早餐推荐：10分钟成就的阳光早餐

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7 @+ }6 o5 x" U; ^* D: g主菜:胡萝卜鲜虾煎饼
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6 c7 `6 G" t$ Q- M9 Q; ^  k用料:鸡蛋；低粉；玉米粒；胡萝卜渣；大虾；香葱；油；盐；
- R; f" {5 Y9 l7 j/ X做法:
! F7 a. A9 m3 ^1、玉米粒解冻，大虾剥壳去线，备用；

2、胡萝卜渣与玉米粒混匀，加入大致等分量的面粉，打人鸡蛋；加入适量水，搅拌成面糊；
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3、加入适量盐，拌匀后倒入香葱段和虾肉；
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4、平底锅加油烧热后舀入面糊，盖上焖几分钟；待面糊定型后翻面，煎到里面香脆即可。
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2 ?4 s' i) [$ H5 ~5、痴迷于榨胡萝卜苹果汁，于是剩下好多胡萝卜渣。为了充分利用食材，就用碎渣渣做了煎饼，完全木有不喜欢的胡萝卜味，外面煎的脆脆的，里面软嫩嫩~~
4 D5 \/ q+ \4 f1 F9 V: }$ n6、味美料足超过瘾，习惯性地加了大虾和玉米粒，增加了口感与味道。


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