马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
[url=]
[/url] " ~5 L- ~" `0 y: F6 O4 J
* y+ G9 y4 {$ R3 W; ~
主料 + B* l. k) A/ q3 J% |' j
- 鲜虾 (150g)
- 西红柿 (1个)2 C# ~7 i3 f0 f% A5 t; ]
( R i q6 h9 ]+ B9 i
" @0 h: C; h9 y) `8 V& }辅料
* R2 h7 u1 `" u! S) V9 V- 面条 (适量)
- 鸡蛋 (适量)
- 青菜 (适量)+ W3 G/ b3 ^6 g. K
( M2 r8 r9 F5 A" h# k! E
8 I6 L# W1 X* g: R厨具 ( l, ^+ t* Y) d! A
煮锅
# E4 f8 l3 a+ B0 |8 l8 E H+ `( x% ^) s" C6 A% @5 T4 p
4 b/ x5 N+ e, g; G! ^# d3 L分类
- p+ e/ J/ z' O1 u0 E! ~) {1 B% O" c减肥瘦身 主食 夏至 雨水 面条 其它 煮 廿分钟 普通难度+ v" w: s+ ~/ s# J5 g9 P
$ ~& ]3 k2 W7 y7 v, t" v: F; e: ~4 e( }
- ]- x$ d5 G2 S! l* O7 ]-
. x9 u5 t1 q% H3 }
& X- B! h8 M' V# y准备西红柿、鸡蛋、面条、青菜。-
; D7 E1 p8 E2 H# r" U3 W0 V
3 @0 ?: b' b, |; |
将对虾剪去须、腿,挑出头中沙包和背上的沙肠,洗净。-
9 P& w$ ] v# G, x- d
4 X5 {4 [0 b$ k" [2 L将西红柿切成块。-
5 F8 O2 |) [! B
5 U( U8 x* n$ v( c' n鸡蛋打散,锅中放油,把鸡蛋炒至凝固,盛出备用。-
# z& V: q& E% p$ S% p( `
. M. B0 e/ T0 D锅内放油,油热后放入西红柿炒成泥,加入大虾。-
p0 S' |7 Y& f+ I, t* X
2 O7 M; |/ u. ^! _4 ?; \9 U, s8 m然后加入适量水。-
) `2 M7 |5 U$ @
8 i1 W4 ?! s2 ^" F' ~, ^) z6 Y) S' v1 P
水开后放入面条,开锅煮一会。-
9 N( y7 c) b2 J6 X
2 e) ?& ]8 t. c将炒好的鸡蛋倒入锅内。-
, T8 j. \. j7 E5 g/ o
; H. { U# g! A7 T M
再放入洗好的青菜。-
& M. F! T. `6 Q
; s! h& e% q0 A0 a放入盐、味精、滴入香油,美味的西红柿鸡蛋鲜虾面条出锅了。# w' o4 D% K4 H! k( ^
0 I1 D2 c2 ]/ k3 P- U3 N
转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-4582-1-1.html 谢谢 |