金星老师医美讲堂:跷二郎腿会让脸变大

　　金星老师 中国美容整形协会互联网分会副会长；新氧美容App创始人兼CEO入驻搜狐自媒体是想跟大家聊聊关于医美的一些知识，如果大家对现在的医美项目有什么疑问可以给我留言，定期我会邀请专家一起跟大家聊聊现在热门的医美项目---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
& A; S! Y8 v! M, c( Y4 @ 　　不得了不得了，你们可能也知道了这个晴天霹雳惊天动地四面八方吓死宝宝的事情：跷二郎腿竟然会让脸变大！！！
  h8 r( g% C6 b5 d2 v& n/ O 　　OMG……所以我脸大了18年的原因竟然是这个？？！！
( b9 R, e4 A+ m# O 　　最近日本一档名叫《初耳学》的科普节目对此说法做出了认定与解释。
　　
　　看起来腿和脸并没有太大关系，其实翘二郎腿会导致盆骨倾斜，从而影响至面部！！！
　　来看看你的盆骨有没有倾斜？
" _8 L7 a! ~' ?8 ^. d* O8 H 　　首先把腿伸直，平坐在地上，把脚跟并拢，让足部呈现一个V字形，这时盆骨是正常的位置。
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0 Y; a  P2 I8 q8 I' W: D/ T5 p6 [ 　　然后脚部慢慢放松，不要用力。这时脚如果向一侧倾斜，你的盆骨位置可能就是歪的。
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- I; X! g( ]1 C9 X! R* D 　　盆骨不正会给全身带来影响，脊椎骨，颈椎骨也会渐渐歪斜。
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　　颈椎骨歪斜的话就会影响到面部，导致血液循环不佳，淋巴排毒不畅，这样就会堆积老化物，造成面部浮肿。
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  T. Y* z5 b/ m 　　翘腿的还不赶紧放下！
　　矫正办法还是有滴，每天跟着做30秒下面的体操，不仅能瘦脸，还矫正骨盆，甚至瘦腰减腹都可以~~~
　　
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　　效果是酱。
　　
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　　反正我是默默地……跟着做了~其实这个原因不是最崩溃的，重头戏在这里：“经常面无表情也会让脸变大"……
　　额，冷静冷静，这个也是有理可循滴。
　　因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。
　　所以笑是最好的瘦脸表情哦~在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。
　　
" }. Q( M8 m9 M, X" ` 　　当然也不要笑太过了，容易长皱纹我会说。活的漂亮不容易啊~
8 {7 o7 t4 Q- H: ] 　　另外饮食方面导致脸大的原因大家应该都知道吧~还是再给大家说一遍吧（逮到机会就开始放男友力，吼吼，come on baby~）
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% l& ^8 W/ O5 J5 s. a% m( b* O 　　少吃坚硬难嚼的食物
　　脸大其中一个原因就是咬肌肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖……这类食物，你的咬肌会越来越发达。脸当然越来越方。
　　咸的宵夜和食物最好别吃
　　喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。
　　因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。
　　哦对，通过指压按摩也可以解除面部浮肿哦~
. B* O5 l* R  f 　　每天早上花90秒做简单的瘦脸按摩操就能促进血液和淋巴循环，将脸部多余水分及废物排出，改善面部皮肤松弛及雕塑脸部线条。
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　　具体步骤如下：
　　1手指推拉颈部和下巴
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6 l& r  y# G! @9 y 　　2刺激淋巴流向
+ E; k- w* Y' l8 m 　　双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
　　
　　3整个面部按摩
　　双手食指勾起，如图所示。
　　然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
$ J3 {  t) O  a/ p 　　4提拉脸颊
　　利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
　　5掐捏脸颊肉肉
; p6 R, K2 i! j5 s, c/ x* L; S 　　两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
　　
; W$ E" D/ T+ a 　　6刺激颧骨
/ l7 D+ ~/ [  A: }) P& W 　　双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。
　　
) K6 S/ D/ c+ {- a0 b3 B 　　7拇指推按腮骨
　　四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
　　
. o2 y3 g$ R7 j- t0 l 　　8指尖按摩额头
　　五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
8 A# F# t# P8 D0 M3 k 　　9咽喉处绕圆圈
: k5 ]% {1 i/ y( u) ]" z' @ 　　食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次。
　　
　　10胸锁乳突肌锁骨按摩
$ q' z2 _1 d  s8 L 　　用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨，好拗口。。。)，每个点(如图所示)重复5次，然后换边重复相同动作。
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　　睡前不要大量喝水
　　虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的！水分过多而排泄不畅的话也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。
9 N4 y5 |) N9 ?! @$ Z 　　因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，对水分的代谢也就变慢了。所以，在睡前的两个小时最好不饮水哦，实在渴了可以少喝点，要不然会浮肿的~
　　如果这些习惯你都没有，我就得说下边这一点了。
. a' T) a( I! t* Y 　　这个身体胖的人呢，往往哪里都是脂肪堆积滴，腰部啦腿部啦……自然脸部也少不了。所以减肥减肥减肥！！！重要的话还是说三遍吧。身体减下去，脸自然也会小不少的。就算你是潜力股，不行动也是白瞎对不对~
7 B- `' `. p) Y* Z( W 　　夏天到了，多运动啦！
3 ]+ Z: H: e7 ^3 t6 ~' g 　　无论是按摩瘦脸还是合理饮食瘦脸，都是要坚持才有用~万一还是没凑效的话，还有瘦脸针和面部吸脂可以帮你哦，科技就是为人类造福的啊~
4 L; q# f* h9 `0 k- X9 h' W7 v 　　下面给大家说说瘦脸针和面部吸脂。
, T! i! p& t7 z$ y1 x 　　瘦脸针
　　如果是面部咬肌发达肥厚，注射瘦脸针就可以使咬肌纤维变细
2 k; Q0 z) z# U9 |% Y# X 　　1什么是瘦脸针？瘦脸原理是什么？
　　瘦脸针其实就是A型肉毒素，瘦脸针的学名是肉毒素或者肉毒杆菌。肉毒素具有神经阻断的作用，注射后它可以让我们的咬肌萎缩、变小，从而达到瘦脸的作用。
　　也就是说瘦脸针针对的是咬肌，如果你咬肌肥厚，打瘦脸针效果就杠杠的~如果你脸大是因为肥肉多或者骨头大，那么你需要的是面部吸脂或者面部轮廓手术。
　　
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6 |  V  T/ v" b% w4 V. j% z 　　自摸！怎么摸呢？把手放在脸颊两边，咬牙（注意是前排的上下两排牙齿），然后感受脸颊两边是否有一坨肌肉鼓起，如果很明显，那么你可以通过瘦脸针让脸变小哒~
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+ W/ u: S' x/ i/ a! L! ]# l 　　咬肌越厚，瘦脸针注射后效果就越明显。
/ ^6 k2 {- i) W* A! \8 n 　　3瘦脸针注射过程是什么样的？流程分两步：▲敷表皮麻药（有些粗狂点的医生直接省略此步骤，可见瘦脸针的疼痛感是完全在可忍受范围内哒，内些问痛不痛的看这里就知道了。）▲戳针（两边大概各注射3-4针左右，速度很快很快，Miss Young自己打过好几次了，敷完麻药后，开打到结束1分钟解决）
　　一般每次瘦脸针的注射都在100个单位左右。
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7 V- l8 M) M6 P1 X& k1 F) T 　　4瘦脸针效果怎么样？能维持多久？
　　一般来说，瘦脸针打过1周到1个月的时间效果开始出现，1-3个月左右的时候效果最佳。
　　
/ v, G- }5 r7 p# i1 A( a 　　瘦脸针的维持时间大概6个月左右，因为肉毒素在人体内6-8个月会被正常代谢掉。这样才是安全的哦，如果不能被身体代谢掉，那么对身体就会有副作用。如果觉得瘦脸针效果消失了，可以补打，连续打3次左右，效果会维持更久。
　　
　　5打瘦脸针后该注意什么？
' Q5 t5 ~) N, z0 H5 K 　　一般来说，打完瘦脸针该干嘛干嘛，除了你脸会变小，其他都不变。但个人体质不同的原因，打瘦脸针后可能会出现暂时性的面部肌肉无力和麻痹现象，正常嘛，就像你给咬肌打了点麻药，人家在嚼东西时或多或少就有点偷懒咯。但这些不良反应集中出现在注射后2～4周，24周时大部分症状已消失，至24周时全部消失。
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　　注意两点：第一，注射完瘦脸针4小时内不要躺着，别问我为什么总之这么做会让你的瘦脸针效果更好~第二，打完瘦脸针后不要常常吃太硬的东西，咬肌经常过度使用的话，很快就又发达起来啦。
　　
　　6瘦脸针会进入血液吗？
; x' @  J( D+ @0 ~) | 　　肉毒素注射咬肌后，绝大部分都会被你肥厚的咬肌吸收掉，进入血液循环从而到全身的量非常非常少，而且A型肉毒素在人体内基本72小时就代谢完了，所以不必担心。
　　7什么人不适合打瘦脸针？
　　1、准备怀宝宝、正在有宝宝以及正在哺乳期的话，等这段时间过了再臭美。
4 P) J& G1 M6 ]8 s- Q 　　2、重症肌无力症、多发性硬化症患者，不要打。
　　3、身体非常瘦弱，有心、肝、肾等内脏疾病的人，不要打。
　　4、过敏体质者，慎打。
) b" B$ }2 B* E% X" V$ A 　　面部吸脂
　　如果你是面部脂肪堆积，面部吸脂是个很好的选择。
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1 U6 q. h0 q; a: [0 n 　　面部吸脂是吸脂术的一种，吸脂术全称为脂肪抽吸术。（有点??拢?疵催眨?/span>
　　就是利用负压吸引和（或）超声波、高频电场等物理化学手段，通过一较小皮肤切口(一般0.5-1cm)或穿刺孔，将预处理或未经处理的人体局部蓄积的皮下脂肪去除，并结合脂肪颗粒注射移植等技术改善容貌或形体的一种外科手段。
　　它从两个部位进行： 一个部位是面颊（去颊脂垫瘦脸）， 一个部位是下巴（吸脂双下巴）。
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　　2适合什么人？
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　　- 吃饭的时候经常咬面颊肉的人。。。- 面颊嘟嘟的人；- 做面部轮廓手术后面颊下垂的人；- 因为脸部赘肉过于多，正面没有自信的人；- 想改善脸型的人群；- 下巴赘肉多，面部轮廓不清晰的人；
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　　3关于面部吸脂常见问题面部吸脂后头套要戴多久？面部吸脂戴头套是为了给脸部皮肤塑形，防止脸部皮肤因为吸脂后变松弛，一般术后戴头套的时间是半个月到一个月左右。
3 H$ x, N$ x7 B+ j: ~4 x' C 　　吸脂不易反弹吗?吸脂整形手术跟其他手术不一样，术后也需要自己继续管理。做一次手术不能把体内的所有脂肪吸掉，通过吸脂手术可以抽的脂肪量是有限的。因此，手术后跟术前一样吃的多，不做运动，很容易变胖，会后反弹。吸脂后有没有反弹是由自己怎么管理而决定。
. M% r( x# M; k/ u9 w. H- m: p 　　面部吸脂后皮肤会不会松弛?胖人吸脂后，应该说，面部的皮肤会有一些松弛，尤其是一些很胖的人，一般可以切掉多余的皮肤。但如果不是非常胖，由于吸脂时既抽深层脂肪，也抽浅层脂肪，使脂肪抽取比较均匀，90%的人在吸脂后会恢复得不错。如果在手术时适当用弹力肤加压，则更有利于腹壁的回收。
　　
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