夜读｜百尺竿头退一步

' D) z1 S, e" T* l/ O念大学的时候，我常跟朋友去游泳，其实我并不怎么爱游泳，是被硬拉去的。更妙的是，那个朋友也不喜欢游泳，只因听说游泳是减肥最好的方法才去的。
为了减肥，那朋友一趟又一趟地游，存心消耗热量，而且刚游完就去称体重，兴奋地说效果立竿见影，果然轻了不少，接着请我去庆祝——大吃一顿。
我说：“你不是要减肥吗？”他说：“怕什么？不是减了吗？游了两个小时，当然有资格好好吃一顿。”结果一个月游下来，他非但没瘦，还胖了，连我都胖了。
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我老爸也有这毛病，他血糖高，常常晚餐后拉着我老妈去散步，而且快走，走得我老妈眼冒金星，你猜我老爸每次回家第一句话是什么？他说：“现在可以吃冰淇淋了！”
其实这些表现在心理学上是有理论根据的，就是我们越在一方面克制，越容易在另一面放纵。
8 X: o0 t& l# z# t) h9 _当我们觉得自己已经花了力气做出一些“好事”的时候，就更容易告诉自己“你可以做一点儿小小的坏事”。

; c1 [3 n( @1 G( I最近跟朋友聊天，有个朋友做了类似的自我检讨，说他成了“善霸”，因为当他帮助许多人，做了很多慈善之后，觉得自己对社会有太多贡献，说话就变得很强势、很大声，甚至有时候有点儿不讲理。
9 B" H- C2 ?; j: p  ?这也让我想起春秋时期大将军子反的故事。子反跟着楚王去打仗，回营口渴，下面人知道子反爱喝酒，就送上一碗酒。子反知道打仗的时候不能喝酒，所以拒绝，说：“这是酒！”下面的人却讨好地讲：“不是酒，是水！”子反居然就喝了。结果被楚王发现，送了命！
6 p2 {8 }- h7 X& \0 {5 e想想，子反会分不出酒和水吗？当然分得出，只是似乎人们都会有个自我原谅的“小人”在心里，偷偷地说：“你已经够辛苦了，就装糊涂喝了吧！”

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• 善与恶好像坐跷跷板，一边起了，另一边就会压下去。战胜了一个诱惑，却会败给另一个诱惑。唯一的解决方法，是重新定位诱惑与目标的关系。
  

例如心里念着：诱惑是我达到目标的绊脚石，甜食是我实现理想健康的绊脚石。每次用这样的方法，把诱惑跟目标并列，会比自己直接面对诱惑来得容易。
: P: g) q. a' V6 R' N  w' W( f. c古人说得对，“施人慎勿念”，坚持做对的事，做多少遍，对还是对！绝不能因为做多了，就改变心态，搞不好还认为大善多了，小恶没关系。
5 k! U4 [9 E$ i, j( }( v! ^! @: C# |怪不得老爸最近总叮嘱我：“你最近又照顾儿子又接大节目，称得上爬到百尺竿头了。但是小心，百尺竿头容易忘形，容易出错，所以别急着再进一步，再进一步就掉下去了，百尺竿头要退一步省思，怎样走好下一步！”

作者：刘轩
# T$ P  n& K- j' o6 C来源：琢磨先生
插图：shirin sahba
本文系转载，如有版权问题请联系product@china.org.cn

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* J" {' q& m$ ^: \' K6 G: R百尺竿头进一步也好，退一步也罢
都要记得守住自我～
「晚安啦」
% J6 a7 z3 z* e- X1 x* h7 R! A读来读往
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