简单美味又营养的"一颗番茄饭"，单身必备！

一、【一颗番茄饭】
8 s, b. w  u9 T5 J4 y, V- B9 F5 x简单美味超级好吃又营养~一个电饭煲就能搞定一切~(介绍的是两人份)
4 m' F, J2 M+ o6 f; ^* h
, b! O8 v4 k, u) Z+ x  h! |用料

西红柿	一个
大米	250g
猪肉	30g(按个人喜好)
胡椒粉	3g(按个人口味)
盐	适量
豆瓣酱	适量

一整个西红柿饭~的做法

• 将洗净的大米放入电饭煲，加适量水。清洗西红柿并且摘除蒂，倒扣米中。
  3 c2 X( k/ x, O
• 讲猪肉洗净切片，均匀铺在周围(可以事先用酱油,盐腌制10--15分钟)
  
• 盖上电饭煲，开始煮饭。
  / Z! O* V! M# V
• 时间到！打开后，用勺子讲西红柿压扁，并且加入适量盐和少量胡椒粉~均匀搅拌~可以依个人口味加豆瓣酱~
  3 `6 B, _' R( E9 |
• 好吃又营养的西红柿饭出锅叻！
  3 B+ N" }1 P. R: z0 h  j

小贴士
加了豆瓣酱，就要注意少放盐。如果不喜欢豆瓣酱，那么可以加少量糖提味~
/ V1 U, R3 B' T% p0 b- S3 ~% O二、整个番茄饭加强版【两个番茄玉米饭】

( `6 j1 Z  E2 Q! X下面的用料都是一人份的
用料

番茄	两个
玉米	半根
米	适量
油	适量
胡椒粉	适量
盐	适量

做法
☆番茄去蒂洗好
+ t9 V( |+ l4 b0 Z" R. x# V, s

• ★剥玉米
  ☆淘米
  ★把玉米和米放进电饭锅，加入适量水，油，盐，胡椒粉搅拌均匀，最后放入番茄
  2 X" Q. G  S( a2 {- K: N; Y6 t& u% \【其他料都可以随便放，青椒啊洋葱啊土豆啊胡萝卜啊香菇啊~~freestyle!】
  , a- \3 ^# q" o6 |: n5 K
• ☆开始蒸
  
• ☆搅拌
  ★开动！
  

三、【一颗番茄饭】懒人必会哦

最近网上很火的简单明了的一颗番茄饭，毫无技术难度可言，味道极大依赖于材料，天然无刺激啊！除了番茄，其实还可以做一颗胡萝卜饭、一条香蕉饭、一条茄子饭甚至一个西瓜饭……just kidding……来吧，午饭最佳！
6 Z6 e# _4 g2 w9 q! v; a用料

6 G) W1 k/ Q1 `2 H% i  [  T

番茄	一个
杂豆	200克
大米	一人份
水	比平时少三分之一

一颗番茄饭 懒人必会哦的做法

• 一个番茄洗干净，用尖刀将蒂挖走，入开水烫一分钟马上入冷水，皮马上就破裂，轻易剥离。得到无皮番茄一个，完完整整。
  
• 电饭锅入米、水，在中间放番茄，周围撒豆子，水一定要少，大约少平常的三分之一。
  : }* z  n6 I& u$ O/ w
• 饭好了之后就摩擦！搅拌！放肆搅！放肆搅！然后就能吃了，如果是当炒饭吃就可以加上各种调料：酱油、甜面酱、老干妈、XO酱，放肆加！肉食动物还可以加肉酱！结束，谢谢。
  + X) T4 m  N/ a- p, d" T

小贴士
一定要选成熟一点的番茄不然太酸了，水一定要少加不然变粥。
【微信】欢迎关注公众号：cook8002（←长按复制）。
【订阅】点击进入媒体详情，点击右上角“订阅”。
6 s3 G) N9 _/ R8 ]7 j" ^1 x* u* C【更多】点击右下方“相关链接”，浏览更多精彩内容
# H8 H7 G8 H# |
0 a  f6 c; s. ^' |
8 q. b* A; P7 U
$ R; A( W8 o" m2 T内容采编自网络， 不代表“北美生活网”观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。

谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-25479-1-1.html 谢谢