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[教你学做菜] 变着花样吃鸡蛋!8种做法让鸡蛋更好吃!

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发表于 2016-8-7 20:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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鸡蛋吃法有很多种,常见的两种吃法我们都已经吃腻了,鸡蛋的营养价值丰富,做法也很多,一种最简单的食材到了中国人的厨房,都会创造出好多种美味。
# U( z& j- b  L, X- F如何变着花样吃鸡蛋呢?如果你对吃最讲究,不妨看看下面推荐的几道我自己做过的鸡蛋菜谱,一起来学习吧。
2 @+ ^; K3 q$ |{彩蔬蒸蛋}
: l+ Y, y$ {$ R& U1 t$ D* O/ i( d* W) }8 D  `, y, L" R+ z$ M' Q
用料:鸡蛋;胡萝卜粒;香菇粒;玉米粒;碗豆粒;
3 m$ m  c& h) f. i4 d+ t! C( g% G. n准备工作:1、锅中烧开水,加入适量的油和盐,将香菇粒、胡萝卜粒、豌豆、玉米粒煮熟,捞出沥干水;鸡蛋打散,加点盐后继续用筷子搅打均匀,加入温水搅匀,比例是鸡蛋液:温水 = 1:2
# R2 W. W- y8 \5 I) u& @2、隔着滤勺,将混合好的蛋液倒入蒸蛋容器中,盖上保鲜膜或盖子;锅中的水烧开后,放入蒸蛋碗,转中火,8分钟左右蛋液凝固后,铺上彩蔬,继续蒸2分钟左右,即可。, V7 I( m5 F3 k) I9 {% P4 R
做法步骤:6 D; d/ G$ O  O* ?
1、温水:加冷水会让蛋和盐在蒸的过程中沉淀,加开水会影响水和蛋液的融合,所以要应该加温水;
; ]& M7 w% j, H/ }5 h' }2、比例:鸡蛋液:温水 = 1:2 要加蛋液两倍量的温水,这样比例蒸出来的蛋羹比较水滑;
* r& z; N% B8 c3 p, F$ x% ]* l3、过筛:搅拌好的蛋液,表面会有很多小气泡,把蛋液过筛后,就解决蒸好后蛋液表面不平滑的问题了;2 Q, @% C' X) m
4、盖子:蒸的时候加个盖子(保鲜膜),避免锅盖上的水蒸气滴落到蛋液上;
# K" v3 m' x9 U4 C* v5、中火:水开后再放蛋液进去蒸,全程用中火。就不会让蒸蛋内部产生蜂窝状了。& H  I6 j# T: v: r& i
彩蔬蒸蛋好漂亮吧!绝对会勾起宝宝的食欲。- |7 R, F2 z; j9 {0 R% x
{3分钟水炒鸡蛋}. ?; M0 V, x/ y: T

7 E* F+ s% ?* b& j; G' h1 B用料:鸡蛋。清水。火腿。洋葱。
8 ~4 `! d& f8 W  t" o7 d0 ]! V做法步骤:) _1 `6 D; d: j% ?' [
1、鸡蛋打入大腕中,倒入蛋液总量的4分之一的清水,搅拌均匀后待用
- ~0 W! \& ]& \4 r3 f; j  C+ t* q  z2、锅中倒入少许水,加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液,转中小火用锅铲慢慢从外向内推,直至全部定型
9 U# W" o0 l- e& P( S9 Q7 [8 c/ N3、倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟,出锅前加入盐巴与香葱末拌匀均即可。
+ g( m3 T0 F; p/ o  \{土豆丝鸡蛋饼}4 l( R0 b$ \0 B6 P  b- E

( a" e3 v4 ]; b% ]2 j用料:土豆、面粉、鸡蛋、花生油、盐
+ k# L2 B3 ~1 M& @5 S) [1 f做法步骤:6 c' b* S* h5 [6 K
1、土豆洗净去皮,打成丝;土豆丝用水洗去淀粉,沥干水分,用适量盐搅拌土豆丝。8 `; y! W) |( T5 x5 K% F! C
2、土豆丝稍稍变软后,打入鸡蛋搅拌均匀。
# j  _: x- D" w3 f5 r. J7 m. |3、把面粉直接加入搅拌均匀的土豆丝中,继续搅拌均匀。
& H3 X2 c6 l: z+ q6 ^5 z3 K' d4、锅热后,加入少量花生油,提锅转动,让锅四周均匀附着一层薄油。' p) l7 |3 m5 O: e
5、油热后舀入一勺和好的土豆丝面糊搁锅底,转小火,并且迅速用圆勺的底部均匀摊平压薄土豆面糊。
. f' R4 S" c3 e6、底部上色后翻面,继续用勺底部摊平压薄另一面,并且在饼的上外边贴锅沿淋少许油,让油从上往下渗透。# a% D" m, g& S! H  r
7、待双面烙制成金黄色,出锅切片装盘。, Z+ m! E& D5 i4 U- n5 a
{啤酒蛋}
& b1 R0 z; ]2 O! \7 [' K: P2 N用料:
* Y  N$ `- |% G: |' ]7 H! h6 ?主料:鸡蛋6-8个、啤酒1罐
0 m  _2 H/ R8 s& m# b调料:白糖1勺、生抽1勺、老抽1勺、盐1/4小勺, G6 G- u2 P: d9 A
做法步骤:0 h7 o2 S* L% v% k8 m# j- j6 N
1、鸡蛋小火煮10分钟(大火会使鸡蛋炸开),放到凉水里凉洗;$ B/ |$ {3 N$ g, M6 T# Z- O
2、剥壳待用;
5 M; c; z% w) R3 A+ s# \3、剥壳的鸡蛋放入锅中,倒入一罐啤酒;  ?' t0 X9 _% W  e
4、依次加入盐、白糖;
( n( v# x) j# b3 o, f, l0 E5、调入生抽、老抽(也可喜欢味道重一点的,可以加少许干辣椒、花椒、八角调味);
: k5 ]& v* d  W$ r! U6、用勺子把汤汁和鸡蛋搅拌一下,盖上锅盖,开大火煮5分钟,转小火再煮10分钟关火。) t! i% x" m0 x& T, O0 N$ w
小贴士:
) ]+ g9 r& m0 H/ C1、啤酒卤鸡蛋用的是啤酒,本身啤酒里面水分较多,在卤制过程中可以不用加水,鸡蛋会散发出淡淡的麦芽香味;
; ?7 i. w5 F* T: k% ~9 @/ a2、鸡蛋卤好后,可以把鸡蛋泡在卤汁中,晾凉后放入冰箱,搁置一晚会更容易入味。
( Z8 j3 V# g, t9 y; Z' c& S( x{干贝白菜滑蛋}
" z8 \- [4 ~; S& U) `8 _# h+ C5 x* n$ A4 C
用料:干贝(没有的话海米也成)一把,大白菜大叶片6,7片,小叶片10片、鸡蛋2个
/ _7 E3 v5 s. ~* s. `7 ]调味:盐 半勺 料酒(可省),蛋液,香油两滴: V1 S' v; X3 |2 {0 G
做法步骤:$ c2 r; N& t2 L5 q% p, P2 f+ R
1.干贝or海米小半碗热水泡发,水留用9 i4 g. j3 |. X* A) J  W& h7 r
2.大白菜切丝,横竖都可以锅里放白菜丝 放泡发干贝的水,均匀撒半勺盐,再最上面摆干贝,盖锅盖,小火煮
" ?" A6 T' i6 y- K3.直到白菜丝煮软,打两个鸡蛋在碗里,放一点点料酒 或者就不要放了,不要完全打散,倒入锅里(白菜丝干贝上比较好看)盖锅盖 直到蛋焖熟,出锅滴一两滴香油(不喜欢就不要放了哈)% P& c1 q+ W) \
{虾酱炒鸡蛋}/ N+ \; P" E3 B; v3 K
用料:鸡蛋4个;虾酱1大勺;小葱50g;姜末1小勺;大葱末1小勺;
5 w; x4 L' m* U% l  Y' t调料:黄酒10ml;白糖1/4小勺;
+ @" Z6 s* m/ e+ {5 e做法步骤:
) a  i7 B+ r0 l& n) b7 Q小葱切细段,葱姜切末;鸡蛋打散,加入黄酒;3 `  p! a3 R3 k! }4 z) U
2加入白糖和虾酱搅匀;锅内热油,油温8成热时下入葱姜末爆香;
2 @1 r! f& y6 Y& [0 C1 f* q7 u3下入蛋液快速打散;下入小葱段炒匀制作完成。
. ]' r# C; \9 A0 T# R8 v虾酱炒鸡蛋4 i& |1 o% |6 d* u4 c
4小贴士:1、这道菜品中使用的虾酱是制作的关键,好的虾酱应该颜色紫红,呈黏稠状,气味鲜香,无腥味,酱质细腻,仔细观察酱中没有杂鱼,咸度适中。以上几点在购买时需要注意。2、这道菜中没有额外再加入盐,咸淡由虾酱的口味调整,个人建议调好蛋糊后尝一下儿,可以根据个人口味调整虾酱用量。
" L$ o0 i6 b6 s3 m3 ]1 O虾酱炒鸡蛋
  L- D% v" q  ?% t5虾酱是用新鲜小虾加盐经过腌制捣烂发酵而成的一种糊状调味品,在我国沿海地区和韩国及东南亚地区有着广泛的使用。通过腌制发酵,虾酱会产生一种独特的清香,用来搭配其它食材一同制作,口味极其鲜美。$ n2 G5 t0 S! }( ]1 ]( o! y
{微波炉煎鸡蛋}
& x, V8 U; }2 A% Q  U
4 A% m; b! _  ]% q用料:鸡蛋1个;虾皮适量;香油少许;9 Y& f% u6 A6 ~2 z5 D, K- U) H6 a$ F
做法步骤:- {$ A  ]! j) T5 b
1、取一个碗,滴入少许的香油,避免鸡蛋粘碗底;把鸡蛋打入碗内,不要搅动;用牙签在蛋黄上戳几个小洞,否则蛋黄容易爆破的。
# W4 v; E% H1 g2 `. I2、洒少许虾皮,虾皮内含盐,虾皮本身有海鲜的鲜味,所以无需再加任何调料;把盛鸡蛋的碗放入微波炉内,为防止鸡蛋溅出,可在上面盖个盖子。
4 x% ]8 u7 S& a* S8 K3、微波炉调到中火,加热2分钟;2分钟后,一个煎鸡蛋就做好啦。
3 F/ c3 p$ f9 t1 y) n3 a4、煎鸡蛋,外焦里嫩的,人人爱吃,尤其早餐,来一个煎鸡蛋再加一杯牛奶。简单又营养,充满能量的早餐就做好了。煎鸡蛋由于经过油的煎制,经常吃未免觉得太油腻。
) q' Q9 K# c0 }! a: `& l7 Y  {5、今天给大家介绍一种无油版煎鸡蛋,2分钟内就可以完成。) H) M5 K' N9 f" }3 Q  C/ v: G
6、做出来的鸡蛋鲜嫩无比,海鲜味十足,除了虾皮之外无需任何其它的调料,很适合忙碌的上班族做早餐。" G1 n3 \' C& B: o1 Z1 u0 Z. E4 G
{黄金鸡蛋卷}
' G+ o" s1 I; {" L' O. o! V8 l0 i+ P# T6 z  _6 R
用料:鸡蛋3个,糖少许,盐1小匙,葱花,生粉少许) }8 t+ o5 A# u8 ~" [( l3 H
做法步骤:
. b6 r# x% l* v0 Z+ ~+ ]# Y1.和厚蛋烧的做法相同,鍋中抹少量油,加热,倒入适量蛋液使其布满鍋底,* [- _  [) r/ F, \  j
2.用小火慢慢煎,煎至半凝固状态,將后端的蛋皮往前卷起来,幷推至鍋邉,鍋底再抹少量油,倒入适量蛋液,將卷好的蛋卷掀起,使蛋液布满整个鍋底,待煎至半凝固狀再往前卷,
4 L& I5 I# z( \+ `, n( n3.重复以上动作,直至蛋液用完,將煎好的蛋卷取出,待冷却定型後在切块裝盤即可
4 f+ ]; I' Y5 z' }% w/ ~; J3 Q小诀窍:3 i$ p0 T$ }8 X( q7 n' H. M" I1 P4 l
1.可以加少许牛奶,成品看起来会嫩黄嫩黄的,但是不能加多,否则就不容易成型了。
! w( F- P$ N) n  ?9 B' y2.要开小火煎,不然容易熟,卷不紧。我卷得就有点松了,可以再紧点~
, b, d; Y: `7 I3 U( U' V3.如果不喜欢葱的话也可以不放葱花,我觉得放葱花会香点,也好吃。
3 i4 R* @5 k) L4 A, S3 }【微信】看完后学起来吧!欢迎关注公众号:cook8002(长按复制),每天与您分享更多精彩内容。. f+ V. ^% M9 B4 d
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