健康最实用的“大病征兆查询表”，早知道，早预防！

我们都知道身体健康出现异常的时候，往往许多不同的部位都会有反应。早知道，早预防，下面为大家介绍如何从身体的各种征兆看健康！
1 \7 v' l3 C$ z2 y一、来自脸的警示信号
1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。
8 {3 W4 X) Y* |2 U+ C7 l2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。

二、来自嘴的警示信号
1、口臭、口气重
牙周病引起，表明身体缺乏微量元素锌和维生素B。胃病、肝病、糖尿病等疾病也可能导致。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。
4 L; m  q9 [6 f+ W0 q" j2、嘴唇发白
可能是贫血，贫血的人除了嘴唇发白，眼睑、面色、指甲也发白，并且都白得没有光泽。建议唇色发白者可以多吃胡萝卜、菠菜、番茄、猕猴桃，以及鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。
( O8 m1 Z7 l, y, y3、唇色黯红
血瘀气滞所致，有便秘、常抽烟的人，常常也会因气血不畅而使唇色发黑发暗。做到晚餐尽量不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物对肠胃造成过重的负担，让清晨顺利排泄。
$ K0 y3 A0 ]7 p4、嘴唇周围泛黑圈
说明身体里有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。

8 b( D1 j2 q' e  \+ e, n三、来自手部的警示信号
1、指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；
2、指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；
3、手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；
4、手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；
8 P. e1 L* f3 e8 \' L5、过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；
6、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
7、手掌有红斑，肝不好。
8、指甲凹陷可能贫血。
9、指甲变青，心脏功能差。
$ ^; Q  ^  \1 Y$ m. E0 |' n3 k10、指关节粗大，胆固醇高。
" a4 P; z: Q1 \9 \/ _* a11、指甲上有点，小心关节炎。
12、指甲阴阳色，肾虚。

" \0 ~6 G- B8 r' h8 ~" V四、来自脚的警示信号
1 _3 e: `8 d! y& z8 _) o' O7 U$ {' U1、脚频繁抽筋——缺钙
& O' D% ~5 W4 j  A+ [有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，说明身体缺钙。试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。
2、脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕——贫血
这是贫血的表现。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。
7 ?' W% ?# G0 i* G/ y- a4 |2 d3、脚指甲厚重、发黄——缺钙、免疫低
这是指甲下面的霉菌感染而引起的，也可能是缺钙引起。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题。
4、大脚趾增大——通风
大脚趾突然增大，可能是痛风引起。
5、脚关节疼痛——风湿
$ o* x8 }0 [0 g/ _4 u4 Z: X9 i- L# c# H风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍。

4 C8 m% X3 s+ F0 A. w+ R$ h8 K$ _0 w0 M五、来自眼睛的警示信号
, ^  M7 M& O: `1、眼睛充血——高血压
眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。
. J8 C& ^+ l6 T7 X2、眼睛凸出——甲亢
除了近视眼戴眼镜会使眼球突出外，甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。
3、眼睑下垂——脑部肿瘤、肌无力
" O! I7 k, U" @4 f3 T随着年龄增长，多数人会眼睑下垂。但这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号。
8 T, T; v" m9 l1 U4、瞳孔一大一小——中风、肿瘤
. ]4 v  J" Q: a正常情况下，左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小，就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。
5、出现角膜环——威尔逊氏病
2 A' }% y0 U4 F3 o' q& w这可能是威尔逊氏病的病症。由于此病患者的铜代谢存在障碍，导致铜沉积角膜上，在瞳孔周围形成一个“角膜环”。
6、眼睑增厚——神经纤维瘤
眼睑增厚可能是神经纤维瘤的表现。
3 [! g, k6 i" X( s5 O7、眼球变黄——肝炎、肝硬化
; Z* s- x2 {- j. K; }肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积。
8、眼部黄斑——动脉粥样硬化
1 |# |, X8 Q' ]9 n. w2 I患有动脉粥样硬化的患者，一旦在视网膜毛细血管里发现细小的黄色斑块，则说明动脉粥样硬化已经很严重了。
9、视网膜异常分泌物——糖尿病、高血压
包括糖尿病、高血压在内的很多疾病都会损伤视网膜上的血管和神经。因此，视网膜渗血、分泌黄色液体、出现白斑等，就应该立即做全身检查。
10、经常眼睛疼痛
0 _! U  H% v+ T3 S3 H7 D除了眼疲劳会发生此症状，老年人出现这种情况要提防青光眼。

六、来自耳朵的警示信号
$ Z# }# Z" A) N. M0 T/ M6 X2 r8 B1、耳垂红肿——咽喉病
可能是咽喉不适，如咽干、咽痛等引起。

1 d& m' R+ e5 o4 Y$ v' z2、耳垂圆形凸起——胆结石
在耳垂外上侧有一圆形(鼓包中央凹陷)或丘形突起，多提示病人胆囊不适，可有口苦、胆区隐痛等症状，可见于胆结石、胆囊炎或胆囊切除的病人。
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3、出现冠状沟——心脏不好
出现在耳垂部的一斜行凹沟，与水平线约成45度角。多提示心脏供血不良，可有心慌、胸闷等症状，常见于肺心病、冠心病等。
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! s- Z5 _9 N8 v3 |, j4、耳垂斜行突起——牙病
该突起位于耳垂、可延及至对耳屏，与水平线约成50度角。常提示牙齿不适，可有刷牙出血等症状，常见于牙龈炎、牙周炎。
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5、耳朵老是嗡嗡作响——肾不好
; g; l# Z/ v* s+ n8 t这是肾功能在逐步衰退的信号，同时伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，要避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
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5 O2 q; h5 b. F& B七、来自鼻子的警示信号
1、鼻子不灵——肺不好
$ b4 u0 B: t9 J6 L: R! k, I鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。
/ y4 }$ B, N5 p5 w0 \; m( W2、鼻头颜色异常——肝脏不好、湿气重
鼻尖发青，这说明肝的脏色出现了，而且一般会伴有腹痛。这时候就要用一些泻肝胆和补脾胃的药；鼻尖微微发黑，这说明身体里有水气；鼻子发黄，说明胸内有寒气；鼻头发红，肝脏超负荷，因此应控制饮酒量非常重要。
$ d, L% v+ o  X4 a  H3、鼻头粉刺——消化不好
鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。

) j- t! t0 g: K9 s* W/ d八、起床后的身体的四个健康信号
1、清晨头晕——颈椎病
9 H7 |  i* D3 ?4 _' O9 K8 G- l正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。
2、清晨失眠——抑郁症、老年痴呆
有些中老年人在早晨4～5点钟即醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤以抑郁症患者多见，也与老年性痴呆也与其有一定关联。
3、清晨浮肿——肾脏、心脏不好
一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。
4、清晨心慌、有饥饿感——糖尿病
! h4 A: f/ ^  b/ L2 w有些人在凌晨4～5点钟从睡眠中醒后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲乏无力。这些症状在吃早饭后逐渐消失，这提示你可能患有糖尿病。
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九、饮食上的大病先兆
1、总感到口渴，可能是糖尿病；
2、清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；
0 V# M" ^; J- s' S+ Y9 c4 n3、吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；
4、食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；
2 Z4 C" L8 c, G6 d) K4 Z5、没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎。
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十、上楼梯困难
* k9 Q+ l( B* r+ S1、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱；
- f0 J. I+ e) w+ K. ?2、如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。

十一、工作中的信号
1、工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的；
3 p  u1 v! u9 g2、如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因；
  k: v2 B: J7 Y5 \5 Y& D6 ]" A3、如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病；
& T: ]% V. H0 X9 c! p, S4、如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。

十二、“眩晕”是重大疾病的先兆
% g# v# d, O2 L) X9 S“目眩”和“头晕”统称为“眩晕”，是“脑组织”得不到正常的血液（或氧）的营养供应而出现的控制“身体平衡系统”的脑神经功能发生紊乱。“眩晕”对人体危害极大，如不及时治疗，脑组织严重缺血、缺氧，流向大脑的血少且运行缓慢，血液中的血小板很容易在脑血管的交叉处大量聚集，最终形成脑血栓、脑溢血、脑萎缩、痴呆。

十三、胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。
0 w8 S1 B0 E/ a& d/ ]% O这是心脏病发作的前兆。另外，有些病人会出现“无痛”心脏病，其最关键的前兆是：突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。如果身体出现上述某些症状，要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心脏病发作时心肌受到损伤。
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2 X7 f' q, o2 r5 Y2 q7 g/ `十四、腿、肚子酸痛、胸痛、气短、咳血
这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生，手术之后长时间卧床，也会出现这种症状。人人都可能得这种病，坐卧时间久了，血液淤积在腿部，腿部出现血栓，小腿肚子肿疼，此时如果突然出现胸痛或者气短，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险，要立刻去医院。
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十五、尿血但无痛感
尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变。
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# a; r) R% K8 O* s' l6 o0 H6 L- u; P十六、哮喘不消退也不恶化
2 {7 w4 j% o6 _8 N( ?* r+ J1 a哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退，也不恶化，就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗，有可能出现严重的胸肌疲劳，甚至导致死亡。

十七、食欲不振、没有味觉、懒惰少言
: t" X6 O0 a1 a3 I$ P8 o这些现象可能感冒的先兆，这个时候最好多喝水，多吃蔬菜，肠胃好最好生食，有条件的可以喝一些鲜榨饮料、鲜榨蔬菜汁最好！


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