健康最适合夏天喝的“神仙茶”，喝完百病消！

夏天人体大量的排汗，会造成体内水分的快速流失，如果不及时补水，血液粘度会增高，严重的可能诱发血栓、心梗、中风等心脑血管疾病，今天就给大家带来10多款排毒养身的健康饮品，特别适合夏季喝，几块钱就买到，不仅实惠，还管用，热水一冲喝就可以了，为了全家人的健康，一定好好看看！
荷叶泡水降三高

: c- a) O* }! z9 F. ]方法与禁忌：将荷叶撕成小片小片，然后放入杯子之中，倒入开水盖上盖子，等水已经不烫的时候就可以服用了。经期女性、寒性体质及胃寒的人忌用。
* I) n/ R7 _, b9 E/ x- W- \0 c$ ~主要功效：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。
( j: L7 q7 d. _: Z9 g4 c1、降三高
8 o' F) X& \& d. F- Z( X荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。
3 X  \1 {7 j- _5 `2、保健作用
# M/ x5 W6 F9 [荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以拿它来作为日常饮品比较适宜。
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3 ?5 r* a1 ^1 B$ O. v% k3、治疗水肿
将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。
4、清暑利湿、治腹泻
夏天炎热，容易引起呕吐、腹泻，这时服用将荷叶水，能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用，身体也可以清暑利湿，除了直接用开水冲泡这种方法之外，也可以将荷叶焖炒成灰，然后研磨成为粉末用白糖冲服，每天服用三次。
6 ]3 b6 q2 d/ W* Y! m" E西瓜皮泡水祛暑利尿，降血压血脂
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方法与禁忌：将西瓜皮外面那层薄薄的绿边切下来，洗净后切碎，水煮15分钟左右，去渣取汁，加入适量白糖，凉后代茶饮，或将新鲜的西瓜皮100克和剖开的10枚大枣一起煎汤喝，每天代茶饮，能消暑健脾。寒性体质及胃寒的人忌用。
主要功效：祛暑利尿，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。
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1、降血压血脂，防治慢性前列腺炎
8 |0 k; k8 v( u8 {6 W. H准备西瓜皮、赤小豆和白茅根各50克，首先将西瓜皮和白茅根切碎，并将赤小豆用清水淘洗干净，然后将赤小豆倒入清水中，用大火煎煮，再用小火煮一个半小时，将西瓜皮和白茅根放入锅中，煎煮15分钟。
2、治疗夏季发热、小便黄
8 a* @$ T: L& P9 s西瓜皮中间那一层红白相间的地方叫做“西瓜翠衣”。准备“西瓜翠衣”500克，鲜荷叶4张，将西瓜翠衣洗净，切成小块，荷叶也撕成小块，将以上两者同时入锅，煮沸10分钟，取汁加白糖代茶饮，可治疗小儿夏季发热、口渴、小便黄等症状。
3 j! K9 u% G8 M: z食盐泡水消炎止痛
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- j, ^/ ]& C, Z0 n方法：准备一截大姆指多量的食盐，先用开水冲调，再加入 500 cc冷开水，使之成为“温盐汤”即可饮服。
主要功效：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。
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6 A$ e/ f) {3 m7 x1、缓解胃部不适
1 o; i$ I3 l# u# _- ]7 Z胃肠不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。
2、止鼻血消炎
鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。
3、缓解咽喉肿痛
6 _, x' q- L  H; M/ G6 [4 a9 N当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5次~6次，能起到消炎杀菌的效果。
枸杞泡水降血糖，护肝脏
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0 n7 {. r: g  w# R/ v方法与禁忌：开水煎煮或冲泡服之，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。注意，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
, ~% J9 ?1 r9 M- K; B/ P% s2 _  Y* U主要功效：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。
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8 E2 b+ m$ R; {) z1、防治糖尿病
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。
2、去除面部皱纹
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
3、护肝养肝
/ Z  a+ w% o4 s  c% G( T) Z枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
柠檬泡水降血压
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9 c/ U1 K9 ?! m8 f方法：一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可，水温不宜太高，60~70℃水冲泡可保证营养最佳。
主要功效：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。
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1、预防高血压
预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
* e" U! x7 K& ~; G* M2、痰多咳嗽
* }. G0 w$ s2 e0 ?" L7 \' e" r更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
" V5 H% [/ }1 l' c3 i! J3、预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
0 |1 q# h$ O/ [9 w薄荷叶泡水清凉润肺，消炎止痒
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方法：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
) u, s. c* v9 Q$ }- ?7 i( p% l4 e主要功效：提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。薄荷清凉润肺，有消炎止痒等作用。

' ^- f2 s' n6 m1 G9 H1、解乏解渴
* h% ]% M) y( S8 x3 [薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
4 @; H. a: Q& X4 |, q. P2、面部痘痘
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
3、预防口臭
; b5 W% ^4 l: F  O& Q薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
3 k. r. r; d. \9 \6 z4 B; |菊花泡水降火护眼防辐射
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方法与禁忌：开水煎服或冲泡。不过需要注意的是，菊花茶并不能够长期的连续服用，一般服用三五天就需要停止，避免对身体造成损害。
+ U  q1 ~9 D* \1 K主要功效：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

1、预防感冒，咽喉肿痛
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
2、恢复视力
/ N8 i) I" j/ I& n6 @9 R) z- }9 |8 u平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友一定试试。
3、抵抗辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
( M0 L2 \( f( S# ~金银花泡水杀菌解毒消炎

3 W; a/ z- M4 }方法与禁忌：煎水或冲泡服之。女性月经期间禁止服用、脾胃虚寒的患者服用要慎重、冷饮易引起拉肚子，应趁热喝。因性寒，夏季喝最适宜。
主要功效：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。

1、风热感冒
3 n; {, v% t' J4 K0 V0 F对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
2、解毒消炎
& W9 F4 t; j9 P1 k; A金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

3、皮肤瘙痒
# ~4 e  p5 l- u2 y6 Y- [- S喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。
4、杀菌、治拉肚子
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
* \% U( |+ x, W8 w2 L3 H8 K蒲公英泡水抗癌消炎

: e- ~! V/ T# q0 k- ^; K方法与禁忌：取干燥蒲公英75克、水1000cc，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时，滤除茶渣，待凉后即可饮用。注意，阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。
  I2 ?8 {( `! C( A9 i7 M; P主要功效：具有丰富的胡萝卜素和C，对美容、消除炎症都有不错的作用。

% n- o! f, O. g& r1、抗肿瘤、防癌症
* J# t6 J* Y/ V2 x0 s蒲公英具有抗肿瘤的作用，对肺癌、胃癌、食道癌、乳腺癌、淋巴腺癌等都有治疗效果。
$ Y% h. e, C% I, V2 @0 a2、增强免疫
! P0 s$ j2 B, V+ W" o蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。
! ]' O. D0 K0 z7 x9 I3、慢性胃炎、治乳腺炎
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。
4、祛斑淡斑
& j3 U: A6 d0 {  P1 x蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
/ G" v  z5 f7 A0 q0 p蜂蜜泡水润肺止咳
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' {! j4 y! A, N7 g方法与禁忌：温水冲泡。一周岁以下的婴儿禁止服用，易引起中毒；不宜高温蒸煮蜂蜜，会破坏营养，引起上火；不宜与韭菜同食，因易引起腹泻；糖尿病人不能服用蜂蜜。
主要功效：蜂蜜具有一定的抗疲劳，护肤润肺止咳的作用。
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1、熬夜抗疲劳
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
3 t! _# s! r% n: ~2、修复敏感肌肤
5 z5 z( `2 W/ D1 T0 I蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。
3、润肺止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
西洋参泡水提神抗暑，补血养血
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方法与禁忌：每次取3~6克置于杯中，冲入沸水，用盖子把它盖起来闷一会儿，过5分钟~10分钟就可以喝了。一天一次，最后可以把西洋参全部吃下去。此外还可以将西洋参研成细粉状冲服。西洋参的同时不能喝浓茶、咖啡同服，会降低效用，此外也不能和白萝卜同服，两物相克，易引起过敏甚至中毒。
主要功效：西洋参具有滋阴补气，宁神益智的作用，对记忆力衰退有缓解作用。
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  u/ M2 \1 W4 D4 V  R4 R1 L) B1、抑制癌细胞
西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用，能够有效的抑制癌细胞的增长，起到抑制癌细胞的作用。
7 {  ]8 l  i# Q8 L! j( |. s" b2、促进食欲
' W* `4 l/ u' v( d5 z* @西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。
% h. U& z  J  k4 d! N3、补血养血
! F+ y6 h2 y1 ?' h+ O% [9 ^$ T' [西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。
玫瑰花泡水美容养眼，缓解痛经

5 F* a# Y# o7 `% A方法与禁忌：大约在九十摄氏度到七十五摄氏度的水温冲泡。此外，应注意不能和茶叶一起冲泡，也不宜每天服用。月经量过多的女性、便秘患者、孕妇、胃寒腹泻者不宜服用。
主要功效：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。

8 U9 w+ s' e: W+ o* y1、修身减腰
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
4 X% O) ]; m6 t2、美容养颜、排毒去黑头
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
5 s/ z/ F/ H- {3 e) B3、经期调理
2 y8 r5 _' \% |- K经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。
山楂泡水降血脂、开胃
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方法与禁忌：将山楂用温水洗净，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖闷泡5~10分钟后服用。注意，每天服用量控制在25克以下；患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水。
7 ]4 S* Y$ q1 ^/ C! p6 @" w1 g: A4 `主要功效：山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

& s) n, G- d4 U( X1、促进消化
: }: }+ z6 {$ Z0 I7 t( S1 ?山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
2、降血脂
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
3、利尿通便
) C2 \3 W- P( o% Q/ @+ ^山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。
/ }* O5 ~  Z) `$ d罗汉果泡水降三高
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方法与禁忌：10～30g罗汉果80度左右的500ML温水泡服。盖上壶盖焖泡15分钟左右，泡出的水呈红褐色，即可饮用，喝完续水，一天喝数次。体质寒凉的人，不建议喝，一般人饮多了也会上火，量适度或配其他清热清凉材料饮用。
主要功效：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。

1、清热润肺，缓解咽喉炎
对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。
: {) B! I/ ~8 q. a2、缓解口臭
$ t# K) _. F/ |1 ^& ~: j常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
% a3 {. O; u7 ~: a! _决明子泡水降血压、治眼疾
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7 @7 X/ d6 A7 M. P方法与禁忌：冲泡服用。要注意，饮用决明子水应适量，女性长期服用决明子引发月经不规律，甚至可能使子宫内膜不正常，长期服用决明子易引起腹泻，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人，决明子降血压作用明显，对于低血压的人来说就不适合决明子。
( k+ ~/ s$ ]' c2 I' l0 r2 w主要功效：决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。

5 b& \( ~, ~+ m& L1 ]# w1、降血压、降血脂
4 \" I% l8 G- F! I* h( K决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
! \) `1 k5 q4 h* [& @$ R2、减肥、治便秘
: U. Q! z9 d' P; _1 Y取决明子15克，入锅内炒黄至略有香气，研碎；再取夏枯草9克，洗净切碎。将两味药放到杯内，用开水冲泡代茶服，适用于肥胖而血压偏高者。治习惯性便秘可用决明子18g郁李仁18g，沸水冲泡代茶。

3、治眼部疾病
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。治急性结膜炎可用决明子、菊花、蝉蜕、青葙子各15g，水煎服；治急性角膜炎可用决明子15g、菊花9g、谷精草9g、荆芥9g、黄连6g、木通12g，水煎服。
3 p/ M( E) C- g9 J4、缓解失眠健忘
" U  o1 W9 t4 W" C1 O, V: B' c炒决明子熬水后加入切片的猪心、再加入莲子100克，一起煮，加盐后食用，可以缓解神经衰弱，失眠健忘症。
三七花泡水活血化瘀，解肝毒，去头屑

方法与禁忌：取三七花3-5央放入杯中，80度水冲泡即可饮用，可反复冲泡100次左右。注意，三七花茶不能够和其他花茶一起服用；体质虚寒者、感冒者、孕妇、月经期女性不适合服用。
- H+ T" @  U% X, Q7 W4 W主要功效：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。
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8 j3 g! n+ Q# s1 x$ J1、解肝毒
0 `, N2 c- N- X9 e三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，很多人长期喝酒造成肝脏负担过重，这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。
0 P; A9 o3 u8 F2、抗癌、降压降脂、提升免疫力
$ C+ t& l, G! z6 ^0 }4 i" Z三七花不仅能够调养身体，同时还具有降血压、血脂以及抗癌等作用，有效的提高身体免疫力。
3、舒情解郁
* U/ s5 o$ w1 Y' ~4 j改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

" x# V. Y+ B* o' X# A  B5 P$ G4、去头屑
现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。
% p: |* p' I- f; S5、活血化瘀
三七花放温水泡10－20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效，特别适合大病初愈或受伤的朋友。
4 \! |. G' R2 b" f6 @0 J黄芪泡水主治虚汗多，增强免疫力

1 K7 S2 O  }/ U6 {2 z6 h8 n方法与禁忌：每天用黄芪5～10克左右，开水泡10～20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，那么千万不要服用黄芪泡水；肺结核的患者，出现咳血、口干舌燥以及身体发热症状，也是建议单独使用黄芪泡水；月经期间的女性、感冒发热患者也是不能够服用黄芪水。
主要功效：主治虚汗多，增强免疫力
1、缓解体虚汗多
7 e  [6 ]  Z+ f% ?$ f) Y常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
2、缺铁性心脏病
如果患者患有缺铁性心脏病，那么每天取出五十克的黄芪用水煎煮，然后将药液分为三次服用。喝黄芪水的好处，也能够有效的缓解心绞痛的情况。

- c+ b: f+ ^% W) Y  z; P# Q, X3、慢性鼻炎
5 N6 V- `2 B2 I. `将黄芪和白术、防风一起煎水服用，能够有效的治疗虚汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等等疾病。
* g! C' R, j2 [# E2 G5 Q4、抵抗癌细胞、增强免疫力
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
5、治疗胃炎
1 C( V; e' T" Z( B( ?患有实验性胃炎，那么日常多喝一些黄芪水们能够有效的减轻并且，尿液中蛋白定量也会出现下降的情况。

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