别做健身房里最不受欢迎的11类人

对于大部分健身爱好者来说，去健身房、运动、结束回家，应该是个非常简单的事。但是，健身房中的某些人让我们的健身时间变得难熬起来。以下这些，即使你没见过全部，想必也会给你留下非常深刻的印象。

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鬼吼鬼叫
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0 y2 i4 b1 B) P5 ^3 O3 C8 V% Z 未见其人，先闻其声。可能你刚进到健身房（尤其是在器械区），就已经听到某位大哥拿着哑铃发出的嘶吼声。别跟我说离他远点不就行了，音量之大带上耳机都不管用！

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1 }* Z' u( R, R! i# F酷爱裸上身的男性

老实说在健身房，不管你是一块腹肌还是八块腹肌都没人想看，不要像胡同里遛弯的老大爷一样光着膀子就来了。运动是为了让我们变得更好，不光是体态还包括文明礼仪。为了自己更好的运动，也为别人创造一个舒适的健身环境，请穿着得体进行锻炼。

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秀恩爱情侣党

情侣一起健身其实是既能锻炼身体又能促进感情的好事，理应值得鼓励，但是感情再好也请不要在公众场合甜腻的秀恩爱。时时刻刻粘在一起，各种让人不忍直视的亲密动作，如何让人不侧目？

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% m4 |+ U- E3 K1 Q( Z  Z$ I0 h7 D外放型歌唱选手

我们都喜欢在运动时听些快节奏的动感音乐或是看看肥皂剧，但是，请带上耳机，以免声音太大影响到旁边的人。更不要边跑边唱，就算你是专业级的，对于同在健身房的人来说也是一种听觉上的骚扰。
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更衣室的社交达人

2 \9 t, Q) w6 M4 e/ B! Q 赤身裸体的在人来人往的换衣间慢条斯理地和别人闲聊，讲真，你自己不觉得尴尬吗？这么小的空间，别人的眼睛又该往哪放呢？你的家长里短还是出去之后再聊吧。

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不会用器械的人

如果你是健身房新手，没有掌握器械的使用方法，请大方地咨询巡场教练，他们会很乐意为你提供帮助的。错误的使用器械最有可能伤到的是自己。
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新年计划族
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8 I/ c: l8 f2 T' {* K 在健身房不时见到一些新面孔，刚来的时候总是欢天喜地，向世界宣布今年我可要好好健身了！然后…就没有然后了。健身不是一日之计，重在长期坚持。

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不请自来的搭档

“坐仰卧起坐呢？我给你压腿啊！” “你这重量加的太多了，我来帮你减点！” 总有一些热心肠，或者说是社交上瘾者想帮你干点这跟你聊点那。但是，我只是来健身而不是交朋友的，最了解我体能的除了健身教练就是我自己，如果没有张嘴寻求帮助，就请让我自己默默地锻炼吧。

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8 W+ w9 u: `" ~# ?  n5 d自拍达人
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恨不得朋友圈里每天都会发自己健身的照片，但是过了一段时间再见她好像体型也没什么变化。对，就是有这么一群人来健身房只是为了摆个美美的pose拍照。拍照5分钟，修图50分钟，发个朋友圈，就完成了今天的运动量。其实如果你肯把修图的时间拿来锻炼，半年后的你很可能就用不上修图了呢！

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汗液喷射机

运动健身出点汗很正常，即使你汗如雨下也没人嫌弃，只要你在运动完把自己留在器械上的汗珠擦干净就行了，不要留下个烂摊子让后面的人为你收拾，否则你很快会登上不受欢迎黑名单的。

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. l! f/ h7 h' u$ D5 G7 }% M$ x, C霸占器械

* b- C  Z: d' e- ^ 如果人多，请不要长时间霸占器械，大家轮流使用是健身房基本礼仪之一。如果不用了，请将自己的毛巾带走，而不是扔在器械上，请注意，这不是你的私人健身房，如果你此时用不到，应该留给其他人使用。
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