压力大？来试试织毛衣吧

在我们印象中，毛线活应该是留给中老年妇女的消遣活动之一，但在过去几年，它好像逐渐成为了年轻人也乐于参与的娱乐之一。一个20多岁的年轻女孩在公共场合穿针引线不再会引起他人侧目，相反，这是个“合理”的爱好啦。根据美国工艺编织理事会的调查，在25岁到35岁的女性中间，有1/3的人都会编织点小东西，这可真是不小的族群啊。

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: o+ `& K+ B. t' Q" u% M* d现在，专家们正在把编织是个爱好以及编织能减压联系起来。在去年4月的压力宣传月中，美国编织理事会就举办了“编织减压”活动，引述《纽约时报》Herbert Benson博士评论，做针线活时反复的动作就像瑜伽和冥想一样可以放松身心，它甚至可以减缓心率和血压，从而减少应激激素皮质醇的水平。

7 i" n9 A+ Y: P但是与瑜伽、冥想不同，像编织这种手工活你能收货一份实物，可以用毯子当床罩，你家的喵星人也会爱上那件小毛衣的。“我会把最后的劳动成果拍下来，可以时不时的激励自己。”
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; c0 b# K: y( L2 N有大量的研究表明，编织减压不只是零星的趣闻轶事。从90年代开始，美国编织理事会调查了成千上万的编织者，大部分人都认为编织有减压和激发创造性的优点。2009年University of British Columbia对神经性厌食症女性的研究发现，学习编织会带来巨大的改善。2011年另一项研究表明，编织甚至能延缓大脑的老化。

在国内，也有越来越多年轻人加入了这样的兴趣小组，通过织毛衣、钩花边来缓解工作压力，将烦恼暂时抛开。所以如果你还因为“老太太才做毛线活”而逃避这项活动的话，是时候重新考虑一下啦！
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我的一个同事，业余时间织（也许是钩）一种一米见方的小毯子，是用那种非常柔软的毛线织的，每当她周围的亲戚或朋友或教会的教友有人生孩子，她就送一条作为给孩子的礼物，很受欢迎。两团线就可以完成一个小毯子。非常不错的点子。

现在年轻人织毛衣的太少了，应该恢复起来。