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本帖最后由 蜻蜓点水 于 2017-4-27 00:42 编辑 3 z @3 E# o* C7 n9 i
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一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，如果不注意及时清理，形成堵塞后果不堪设想……! V% @1 A* I) E! j0 R3 }
) R, z( U) R D别急，了解完血管堵塞的危害，专家会告诉您清洗血管的一碗汤，超简单，心内科医生都经常吃，而且毫无禁忌，多吃为妙。 血脂垃圾， 3 w( [! o9 Y4 _ K1 O- X0 I- g+ I
就是心脑血管病的“夺命鬼”
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血管好比是通畅的河流，血脂垃圾好比垃圾物，当垃圾物堆积较多的时候，水流变慢，最终水流被阻断！血脂垃圾随着血液流动，堵在哪里，哪里就会发病！小堵就会诱如高血压、高血粘、脑中风、动脉硬化、冠心病等，大堵直接诱发脑血栓、脑梗塞、猝死等！
0 c! l0 h5 x" b. i血脂垃圾堵塞，直接导致血压升高- |4 i A2 I& C: U: I3 w6 d: D) ^
血脂垃圾，是诱发血压反复升高的元凶！血垃圾堆积在血管某部位时，血流受到阻碍，只能依靠血流的力量挤压血管才能通过，给血管的压力不断增大，形成了高血压！
6 _' t7 b) x! [8 y0 r @. @血脂垃圾引发脑血栓，诱发脑溢血、中风1 z A0 [9 F& J( Q" {; i0 i# [+ _; V
由于血脂垃圾堵塞严重，直接引发脑血栓；当血流拥挤的压力会挤爆血管，出现如脑溢血、中风等致命危机！ 4 a. I# E+ A2 r Z
血脂垃圾堵塞，导致心脏猝死
! I: M Z/ s) N; B. Y血脂垃圾堵塞血管，致使心力衰竭，心脏病，主要是由于血脂垃圾堵塞，动脉管腔变得狭小，供血量和供氧量不足，诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等，严重堵塞者直接导致猝死！ 9 p7 J- w8 W$ F4 ~) S
血脏百病生、健康必须清血管
' r+ x! [: L% n7 J) P5 Q无情的血脂垃圾，随着血液流淌在血管里，看不见摸不着，时时刻刻都能要人命！专家指出，解决血栓、净化血液、疏通血管，是降低死亡率的唯一办法！
7 w/ y: Y3 k) Q心内科主任推荐这碗汤
) F) w, G& D9 {- {7 P5 O0 p# l降血脂、软血管一级棒 紫菜芦笋汤
- |: ?9 y/ b* m5 j$ G（▲徐迎佳主任 图片来源：东方网） 推荐医师：上海市胸科医院心内科主任医师徐迎佳 9 i6 N; @3 |9 x
食材： 主料：紫菜(干) 20克，芦笋 100克，香菇 50克 调料：精盐 2克，味精 1克，胡麻油 5克，饮用水 400克 ! G6 R1 s, r% h. Z0 C
做法： 紫菜用温水泡发、洗净，芦笋、香菇分别洗净切片，一同放入400毫升开的水中煮至熟透，下精盐、味精、麻油调匀。分1-2次趁热食菜喝汤。 可辅治高脂血症、高血压，并预防老年性动脉硬化。 9 t! o9 \/ k% a; }8 f3 Q
[size=1.1]芦笋：蔬菜之王 春三月是芦笋大量上市的季节，孔子说：“不时不食”，现在正是吃它的时候。
2 w2 U) @+ Y; y% n在西方，芦笋有“蔬菜之王”的美称。 % _- T& W T0 F0 H
第一，芦笋通过独有的天冬酰胺来帮助扩张血管，在蔬菜中是独树一帜的。天冬酰胺可以扩张末梢血管，从而降低血压。
' M+ R5 s$ ?, Z' W9 U" l* S第二，芦笋中所含的钾元素能促进钠的排泄，对血管也有很好的保护作用。高血压病、高脂血症、癌症、动脉硬化患者宜食用芦笋。 ) m$ w* j7 o7 t
第三，同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌肾结石和皮肤癌有极好的疗效。 [size=1.1]紫菜：防心血管病
2 u. H4 e. n$ Q* b; G* g" B; I' p2 n紫菜历来被人们视为珍贵海味之一，素有“长寿菜”的美称。干紫菜中富含牛磺酸，可保护心肌、增强心脏功能，预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。. A" ?) T5 ?" B4 n9 `+ Z1 b
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|$ X0 ~" P* I- F- D4 o3 K, \每100克紫菜中含镁460毫克，可以说是“镁元素的宝库”。研究表明摄入镁能防治心血管疾病，因为镁可以预防身体软组织的钙化，保护动脉血管的内皮层。
( R+ ?& m# v% }第四军医大学西京医院临床营养科主任赵长海说，成年男女每天镁的需要量大约为350毫克和280毫克。赵主任推荐，每天食用50克紫菜就可以保证身体对镁的需求。 这碗紫菜芦笋汤虽然做起来简单，在扩张血管、降脂降压等方面的作用却功不可没。关键没什么禁忌，几乎人人可以喝，坚持喝下去，一定能看到惊人的效果！
+ V( _* J; M4 ^# ]9 {好用且便宜的食疗方并不容易遇到，看到此文是您我的荣幸，所以别忘了发给亲人、朋友都看看，希望大家多懂点食疗，多一份健康，祝福您！
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