天气干燥，感冒易"封喉" 是嚴重熱症

近來體育圈刮起一場流行性感冒症候群之風，繼在法網公開賽上實力戰將彭帥因重感冒退賽後，剛剛在上海田徑黃金大獎賽上奪冠的劉翔也遭遇感冒中招兒，影響到衝擊尤金的訓練質量。盛夏尚未露頭，便帶來了感冒的小波流行潮，而此番來襲，更與以往有些許不同。
受訪專家：     
楊國華，中國中醫科學院望京醫院中醫內科主任醫師。     

高紅梅，武警總醫院呼吸科副主任醫師。     

感冒咳嗽幾乎是連一塊的，並沒有什麼稀奇。     

但如果感冒伴隨的發燒、鼻塞、噴嚏等症狀都好後，就剩下咳嗽，而且幹咳兩個月，估計沒人能受的了。   

而還真有很多病人，感冒後少則咳嗽兩周，多則兩到三個月，甚至聲音嘶啞的説不出話，這其實是不同于感冒也不同于咳嗽的另一種病——感冒後咳嗽，俗稱“封喉”。     

中醫上的“封喉”——熱證     
從中醫上講，“封喉”是熱症嚴重的表現之一，熱症的表現還有發熱、口渴、舌紅、便黃、便秘、煩躁不安等綜合症狀。中國中醫科學院望京醫院中醫內科主任醫師楊國華説，感冒後嗓子症狀反復，甚至失聲，是每年春夏感冒的共同特點，如果氣候環境幹燥，如今年南北方都比較旱，可能會使感冒的人多一些。     初夏氣溫上升快，早晚溫差大。白天穿衣少，晚上又貪涼，稍不留神受到寒氣侵襲，就是我們俗稱的著涼，體內燥邪、暑邪被激化表現更加旺盛，熱症就會發作而讓人患上感冒。

而嗓子（咽喉）是人體呼吸與外界環境接觸最頻繁的部位，是呼吸氣體出入的門戶，也是外界病菌侵入人體的第一個部位，所以一旦感冒，症狀最先發作和最後緩解的部位就是咽喉部。     

西醫上的“封喉”——嘶啞     “封喉”的病因從西醫上講，就是上呼吸道感染的一種表現，主要是聲音嘶啞。武警總醫院呼吸科副主任醫師高紅梅指出，“封喉”的病人在門診中確實不少，感冒後嗓子幹痛、失聲，這些都是上呼吸道感染的症狀。上呼吸道感染的其他症狀還有鼻子幹、流鼻涕、咳嗽等，只不過有的人反映在嗓子的症狀重，有的人則是鼻子的症狀嚴重。     

目前從門診中，我們可以看到，有70%以上的感冒是病毒性感冒，而這些病毒侵入人體的途徑就是通過呼吸進入上呼吸道，主要由流感病毒、副流感病毒等類型的病毒引起。病毒一路經過的地方，如鼻腔、咽喉都是病毒可以寄居並引發炎症的部位。     高紅梅指出，一般的感冒症狀，如發熱、全身肌肉疼痛以及上呼吸道感染導致的流鼻涕、嗓子痛，在自然狀態下一周時間就會明顯緩解。如果症狀一周沒見好，大部分跟休息不夠有關。  


三招預防感冒“封喉”     

目前來説，沒有特效藥能預防“封喉”，但我們平時做好這三招，能減少發生的幾率：     

1、沒事含口水，工間多漱喉。讓咽喉少發炎、少疼痛，需要通過健康的生活習慣加強日常保健來實現。氣候幹燥，最近説話較多或者嗓子已經開始有些不舒服的，可以時不時含口水在口腔，然後慢慢咽下。吃飯後漱口，不妨也漱下喉嚨。     

2、多讓鼻腔、嗓子保持濕潤。我們的鼻腔和嗓子裏都是濕潤的環境，當感冒時，這些地方就不再濕潤，表現成鼻幹、嗓子幹。所以，平時讓這兩個地方保持濕潤可以使之不容易發炎、感染。比如嗓子，經常咽咽唾液、高頻率小口喝點水。     

3、休息比吃藥更管用。仔細看看最近身邊那些嗓子發炎總也好不了的朋友，就會發現一個共同特點，嗓子發炎後還不注意休息，甚至還忍著疼痛大聲講話，最後更加失聲，甚至説不出話來。這種情況主要是咽喉中聲門部位的炎症嚴重。這類病人到門診來用喉鏡一查，往往都已經聲帶嚴重充血並水腫。這個時候還要硬挺著説話，讓發了炎的聲帶一直振動，那吃什麼藥都治不好。所以，嗓子發炎，多休息是最好的治療方法。





[说健康]天气干燥多发咽喉炎 几招轻松去除烦恼

　　导语：咽喉炎现在在一些上班族的身上非常的常见，由于这种疾病并不会带来多大的疼痛，因此有很多人并不重视。严重的咽喉炎如果没有及时治疗很容易导致患者的气管发生病变，比较干燥的季节，患者不注意饮水和预防，这个期间，咽喉炎的症状会有一定程度的加重，影响患者正常的生活工作规律。

　　

　　咽喉炎的症状表现

　　

　　咽喉炎。资料图

　　一、急性咽喉炎

　　1、疼痛咽喉炎的疼痛会出现在咽喉的炎症急性期，此时期就会出现咽喉疼痛的情况。

　　2、咳嗽咽喉部急性炎症后期，多数是在流行性感冒之后，因为炎症的迁延存在，局部会有痒的感觉，从而遗留咳嗽症状。如果此时没有给予继续有效治疗，咳嗽会迁延存在。

　　3、异物感因为炎症的长期存在，咽喉部组织增生，尤其是舌根部淋巴结肿大，临床上称为：舌扁桃体炎，肿大的舌扁桃体可以刺激会厌，产生异物感。

　　4、咽干长期的慢性炎症，在滥用抗生素的情况下，炎症的相关症状常常表现的极不典型，仅仅只是表现为咽干。另外，鼻塞，可以导致病人平卧位时张口呼吸，久而久之，常常表现为晨起咽干。

　　二、慢性咽喉炎

　　1、喉感不适会有炎咽喉不舒服的感觉，就是觉得咽喉有异物，有疼痛感，在长时间的说话后尤为明显。需要长时间的休息方可。

　　2、发声改变可从沙哑，“毛糙”，声嘶，直至完全失声。患者自觉讲话较轻较弱，音调变低，沉闷费力，这些症状经禁声后有所减轻或消失，但恢复用嗓后又复出现，时好时差，反反复复。

　　3、咳嗽清喉讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声，喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液，此种情况，往往是患者喊声过度所导致。

　　引发慢性咽喉炎的原因

　　1、急性咽喉炎治疗不当，反复发作引起;

　　2、工作环境恶劣，用嗓过度;

　　3、生活无规律，烟酒过度，睡眠不足;

　　另外，某些全身疾病，如贫血、气管疾病、肝肾疾病等病人也易患本病。

　　

　　治疗咽喉炎的方法

　　1、西药抗生素西药治疗咽炎主要为抗生素类药物，对人体组织细胞破坏性很强，会抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长，进而扰乱口腔的内在环境造成菌群失调，同时抗生素还具有很强的抗药性，使用频次过多，会产生无效反应。

　　2、中药含片中药含片治疗咽炎的主要为清火、败毒、清咽利喉，对于一般性、初期咽炎症状具有缓解作用，在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。但是，这仅治标不治本，长期吃又容易造成依赖，但咽炎问题又得不到彻底解决。

　　药粥能疗咽喉炎

　　豆豉解表粥淡豆豉15克，葛根30克，生石膏30克，麻黄、荆芥、山栀各3克，生姜3片，葱白二段，加水同煎。煮沸5~10分钟后去渣取汁，加60克大米同煮为粥，服食。此粥可发汗、清热，适用于急性咽喉炎引起的发热、头痛、无汗、咽干口渴、咽喉疼痛者。若服后汗出热退即应停服。

　　鲜藕绿豆粥鲜藕50克，大米、绿豆各30克，白糖适量。先煮绿豆至沸，加大米煮至半熟后，再放入藕片。待熟后调入白糖再煮一二沸即可。此粥甘滑可口，有清热凉血、利咽除烦、生津止渴之功。凡肺胃热盛之急性咽喉炎及炎症后期热退伤阴者均可服食。

　　粳米二冬粥天门冬、麦门冬各20克，大米30克，蜂蜜一匙。将二冬水煎汁煮粥，待熟后调入蜂蜜食之。此粥有清热利咽、养阴润肺之功。适用于急性咽喉炎后期热病伤阴及咽喉干痛、声音嘶哑、口渴心烦者。

　　沙参麦冬粥沙参、麦门冬各15克，大米30克，冰糖适量。将沙参、麦水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入冰糖服食。此粥有养阴润肺，化痰止咳之功。适用于慢性咽喉炎伴有干咳少痰、津少口干者。

　　百合生地粥百合50克，生地、大米各30克。将生地捣碎加水煮汁，支渣，加大米、百合煮稀粥服食。此粥有养阴益肾，清热利咽之功。适用于肺肾阴虚、虚火上炎之慢性咽喉炎伴有咽喉疼痛、干咳少痰、声音嘶哑等。

　　咽喉炎必喝的四种凉茶

　　1、生甘草。具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

　　2、胖大海。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮，也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。

　　3、金银花。具有较强的清热解毒、凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果，可酌情加冰糖或蜂蜜饮，或配上菊花、竹叶代茶饮。

　　4、罗汉果。味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。取罗汉果1枚，切碎，沸水冲泡频服，能缓解咽喉干燥不适。

　　

　　预防咽喉炎

　　一、多补水

　　在这干燥的季节一定要积极补水,多喝温热水,多吃些滋阴润喉的食物,比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣刺激性强的食物。

　　二、保持室内合适的温度和湿度

　　既然天气干燥是引发咽喉炎的一个重大原因,那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。

　　三、少说话,或者说的慢些

　　不少职场朋友们,为了提高工作效率,通常快速的说话。这样会让嗓子以及呼吸道疲惫不堪。承受过重的负荷,会让喉咙衰老得更快。因此,说话速度要放慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。

　　四、漱口也可预防咽喉炎

　　早晨饭后及睡觉前漱口刷牙,不但可以保持口腔清洁,还可以帮助防治咽喉炎。另外还需要减少饮酒和吸烟。习惯张口呼吸的人也需要改掉这个不良习惯。

　　7招远离咽喉炎

　　1.注意好口腔卫生：坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。

　　2.保持居室内空气湿润清洁：室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　3.避免用嗓过度或大声喊叫：注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

　　4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果：如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　　5.茶饮：金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。青果可以经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

　　6.适量参加体育活动：增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

　　7.戒烟酒：烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

　　(据健康时报、大众网、三九养生堂等综合)

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