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[安全卫生避讳] 吃饭别太多，七分刚刚好，那怎么样才算是七分饱？

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发表于 2017-1-9 01:24 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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吃太饱，胃肠负担加重，不舒服，影响食物的消化吸收，从而影响饭后的工作或休息，此外，容易摄入过多热量，不利于血糖的控制。

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话虽如此，可是怎么确定吃到了「七分饱」呢？
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