成为貌美多金的精致 Lady 先从坚持早起开始

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* ]1 P( y. u0 _  b; b. s1 h$ z大多数人早上的起床时刻，的确是要做一番挣扎。为了多「闭目养神」几分钟，只好度过一个个争分夺秒的匆忙早上。
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9 Z% b$ I( C6 |+ u想起张晓晗的一句话：生活就是这么浅薄残忍，早上你赖床，所以，每天多睡十分钟的你就会输给那些早起十分钟的女人。
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是啊，精致的女人都懂得，早起一会儿，就能让一切都从容不迫。匆忙的早上与从容的早上，整个人的气色和精神状态都会看起来不一样。

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  b+ X; w: H0 R' D8 V5 y0 J而那些貌美又多金的 Ladyboss 们都会用早起的晨间时光来唤醒一天的工作与生活。


▼法国设计师 Isabel Marant 早起后会喝一杯茶，然后去泳池游 35 圈，以此来焕发生机，应对一整天的压力
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▼贝嫂 Victoria Beckham 说早起是属于「我」的时间。她会洗澡洗脸、检查邮件、吃一份水果早餐，再做她最爱的拉伸训练
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" p( |1 ?' D+ j5 t▼凯鹏华盈的合伙人 Juliet De Baubigny 会在健美操之后，专门腾出一个小时来陪孩子们吃早餐
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! }: o0 M& ~' p' i3 d! K8 l▼身兼好莱坞演员和 Goop 创始人双重角色的小辣椒 Gwyneth Paltrow 也会坚持早起，然后给自己倒一杯温水冲泡的柠檬汁促进新陈代谢
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7 N9 d: F/ _& w8 G- m* K精致优雅，是每个女人最理想的精神和生活状态，在向目标前行的这条路上，就先从做到坚持早起开始吧。
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那要早起多久，才能从容不迫，充分唤醒好气色？
- Z2 `% B+ v+ w3 k7 V9 A2 l答案是：30 分钟就够了。

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起床沐浴 5 分钟

4 p9 U. g/ r& _* B- G: Z9 d5 I晨起沐浴是为了让自己清醒起来，唤醒一天的肌肤和精神。选择一种柑橘味的沐浴露，让清爽的香气成为一天的开始，床气、宿醉、熬夜加班的疲劳都通通不见了，带着紧绷绷又洁净的肌肤迎接一天的挑战。




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早餐 10 分钟

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8 z2 o) u; {2 s, c7 c别把做早餐想的太难了，只要善用工具，做个营养早餐几分钟就能搞定。面包机、豆浆机、烤箱、冰箱，这些工具帮你节省了很多时间，前一天夜里做好计划，洗好食材，第二天沐浴前放进各种机器里，洗完澡就可以享用啦。
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. z! V  B* r# x9 Q+ d4 J再点上气味清新的香薰蜡烛，放点轻快的音乐增进食欲，想要精致生活真的不需要五星级宾馆，在家就能自己 DIY 了。


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晨练 15 分钟

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+ e0 @( @  e% g$ q) _尽管很多人下班会去健身房，但早起锻炼的效果比晚上好得多。现在很多在家徒手锻炼的辅助工具，小哑铃、瑜伽垫，甚至你的床都可以帮助你完成简单的训练计划。别小看 15 分钟，持之以恒地训练一段时间，你一定会感谢这么棒的自己。

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「晨起 30 分钟」计划刚开始实施时，会有种痛苦的感觉，毕竟熬夜多年，已经没有了早起的概念，但坚持下来以后就能发现：每天能支配的时间更多，工作效率更高。更好的是，因为生活习惯的改变连皮肤和体型都变好了。


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为了让自己能从睡梦中舒缓的醒过神来，Daisy 习惯在睁眼后先放一段美妙的轻音乐，伴着音乐，头脑逐渐清醒，早起就不会觉得那么吃力和困难。
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关于耳机和音响类产品的选择，特别钟爱 BOSE。


▼出门坐飞机，一定会带上 BOSE 降噪耳机。可以不受影响的睡一路，打开就消除掉外界的噪音，安静的享受音乐或睡眠



7 q7 q" }2 ?% Z, d: M在家呢，就会在房间里放一个 BOSE Soundlink III 蓝牙无线音箱，躺在床上就能轻松通过手机控制音箱，选择爱听的音乐。
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▼除了早上起床时放舒缓的音乐，来洗澡的时候都要拿进浴室听

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BOSE Soundlink III 不但可以轻松链接 IPhone、IPAD，享受无线使用的便捷，它的「双模共振」技术还带来了深厚丰富的音色表现，用它来听节奏分明、动感十足的音乐，不但高音表现明快，低音效果更佳无与伦比。如果爱做运动、喜欢听音乐，那简直是居家旅行必备产品。


# y3 Y2 X+ _0 V! g+ ?若你也想做个早起的精致女人，就点击「原文阅读」进入官网购买吧！据说 BOSE 天猫旗舰店目前已经预售掉 5300 台 Soundlink III 啦，再不下手就晚了！
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