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[教你学做菜] 5款看上去很清淡的家常菜,有没有俘虏你的胃?

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发表于 2016-9-27 01:47 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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【芋头烧肉】  r, ^8 }& y  t$ S  P" |
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用料:五花肉;芋头;姜;老抽;生抽;黄酒;糖;
! J$ }" m6 d2 J, U做法:1.五花肉2厘米见方块,芋头去皮后切同样大小,姜切片;锅中倒入一点油,中火加热。放入姜片爆香。( \% A, S  L( L! R: y2 m
2.放入五花肉块翻炒至肉变色,并出一些油,这样口味不油腻。加入老抽酱油上色,充分翻炒一会儿。/ u7 Y8 X: i+ M% L: ]
3.顺着锅边倒入黄酒。加足量水完全没过肉。4 @  F5 W$ E% D* F
4.以中火烧沸腾后,转小火炖约1小时。3 x* i2 q0 ^5 m, ]( K4 n( Q
5.放入芋头块,如果喜欢,也可以放些煮鸡蛋,鸡蛋要用牙签扎眼才入味。我放的是鹌鹑蛋。
) U1 {/ k; t  o0 `6.根据口味加一点生抽酱油、盐和冰糖。
! C; Z. \! r/ K% s; B4 D7.继续炖1小时后,以中大火收汁,把汤汁耗去九成,而且粘稠即可。
! Z* j# O: A/ v3 i- T+ A0 z【番茄炒蛋】
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用料:番茄、鸡蛋、盐、糖;2 Y# r4 O; W2 @( Z; \3 g1 e
做法 :1.鸡蛋打散,放小半汤匙的盐;0 ~# a3 a" T  x3 V; E$ @
2.番茄(要够熟)切好待用;, r/ ~/ X/ R  g% o9 W1 [/ x
3.热锅,放油(要比平时炒菜放多一倍油),看到油冒白烟时倒鸡蛋下去,边倒;
$ {) J: E2 T5 i1 v& S+ L4.边用锅铲打圈搅拌(油热够的话,你会看到倒下去的蛋液冒泡似的翻起来),鸡蛋都;凝固了,基本OK,盛起;
3 z3 N2 z1 ?( T6 k  t1 z5.再放点油,切好的番茄倒进去,翻炒一下,小火上盖 7分钟;% ?' r. ~0 s' n- v6 F2 e3 b- [
6.看到已经有些番茄汁出来了,放糖,放鸡蛋翻炒,糖的量自己估计,试下甜度;4 A6 R, h2 y2 V+ r. B
7.开大火,汁收的差不多了,上碟(基本完成);
3 D( u( w9 m0 [3 ]9 k9 ~8.加分的一步,锅里还有不少番茄汁吧,大火把他熬粘稠了,铲起淋在菜上完成;5 `5 X% n+ {5 X$ C4 t, V9 j2 e* a
【黄瓜鸡丁】
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用料:鸡丁;黄瓜一根;料酒;酱油;淀粉;花椒;盐;糖;
' C3 @8 j; e+ V做法:1.鸡丁加入料酒,酱油,淀粉。腌制15分钟,黄瓜洗干净切丁待用。! |! X. v, q, o. {) r- h/ C
2.锅中底油,油七成热,开小火加花椒爆香一下,然后捞出花椒,倒入鸡丁煸炒。
+ C8 ]4 [/ F8 [3.鸡丁煸炒发白,就可以倒入黄瓜丁一起翻炒下。
2 U- ^3 C6 @5 N" z4.加入盐,少许白糖,一勺清水,汤汁收开就可以了。
/ d0 U& k# D+ J( m# n【香菇豆腐汤】) O, R) n$ E+ b9 _0 f# t% ?  y
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用料:鲜香菇;嫩豆腐;姜丝;蔬菜;香葱末;盐;鸡精;胡椒粉;香油;
0 M5 C% D7 t  H做法:1.鲜香菇洗净切成薄片。
$ {3 C) g6 z2 n3 c4 Y: k, j2.锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开。; B; K9 r: ~" ?) @+ a
3.转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开。, r$ A8 Y; h: t1 z
4.加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。
$ H3 @3 r* u* [【油焖茭白】: A. w- z+ {  }6 z; S; Q

4 ^6 J$ Z( d' l" Y9 Y- M用料:茭白;生姜;辣椒(可不放);葱;老抽;盐;
( U4 W' u( R# N* r; {做法:1.茭白600克,切滚刀块;生姜切丝,红椒半个切块,香葱切段;" f9 @- p' L2 g+ v0 f1 J: a9 d
2.食用油适量;油温烧至7成热,放入姜丝炒香;倒入茭白,翻炒2分钟;  K! Z$ _) F! q3 A" X( o$ E
3.放入3克老抽,喜欢颜色重的可以多放一点点;盖上锅盖,不用放水,中偏小火候,把茭白焖熟;开盖放入红椒炒1分钟,断生即可;
+ k8 |3 ?# x5 l& \8 }. o4.放入适量食盐炒匀;放入葱段翻炒几秒即可出锅;装盘开吃。
4 N4 ?$ c$ c/ p8 c! g小贴士:1.老抽上色重,根据你自己的喜好决定放多少;2.盖盖焖的时候,因为没有放水,火候要偏小,以免烧焦。
+ k9 A, m+ V, U$ B如果您不会做饭?不会炒菜?不会煲汤?不会烘焙?建议你关注我们,我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)
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