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家常菜---韭黄炒蛋& d: D4 x1 v2 h6 Z
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主料
( Z7 X" a W) i" H | | 韭黄300克 | 鸡蛋3个 | 辅料
* B( g: V# ]' l0 U$ a/ a | | 盐少许 | |
2 {8 H# M1 s: D韭黄炒蛋的做法步骤( J+ J1 s: j' S3 K" h1 p P
1.韭黄洗净,切段待用1鸡蛋打散待用!
5 v0 [' `1 P! I2.起油锅,带稍微多的油,待油热后倒入鸡蛋,但鸡蛋也凝固翻炒后铲到碗里待用!+ \; B0 X9 N! @
3.锅中不需要加油了,等待锅热油倒入韭黄,稍微翻炒后加入少许盐,带韭黄水分出来后,倒入炒好的鸡蛋,翻炒后即可出锅1 p% f; d, D6 q$ n0 A
四季豆炒肉. i# o. U; z0 ?6 K! a4 J7 P# f
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主料
9 i7 E6 n! }- o- x& S3 o( A W | | 四季豆250g | 瘦肉150g | 辅料
( l/ ^# T5 a$ z+ h9 H+ S! k | | 油适量 | 盐适量 | 酱油适量 | 葱花适量 | 味精适量 | |
3 j) r+ d7 Z& t4 w E! Q四季豆炒肉的做法步骤. Z$ [# ^3 L! J- a
1.肉切片,倒入少许酱油淀粉抓匀备用。豆角头尾去丝掰成段儿备用。
9 J! f* D! y' _2 G0 W) ^2.热锅凉油,倒入肉片小火快速翻炒半分钟后改中火继续翻炒半分钟,肉变色后出锅备用。. d9 B( }) [! B1 Q- m: L
3.热油起锅,葱花爆香。放入豆角大火翻炒1分钟后倒入少许水,盖上盖子闷煮1~2分钟。豆角变绿后倒入肉片继续翻炒一分钟,加入适量酱油、盐然后继续翻炒一分钟后出锅。
3 w/ {3 U/ G. a! q+ }酸豇豆
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主料9 O0 l/ R3 ]) _8 C/ |$ c! U
| | 豇豆600公克 | | 辅料. j1 E# p) w0 s8 B
| | 花椒适量 | 盐1/2大匙 | 米酒1大匙 | |
4 j0 f) y9 h) K酸豇豆的做法步骤- [ @" C3 @7 L$ p$ \/ V
1.把豇豆洗净、沥干水分,放入调理盆中撒上盐(份量外)拌匀,腌约30分钟。. w6 B9 N; c: \3 |: P) C/ h* T
2.取一锅,加入水、花椒煮滚,再加入所有调味料调匀待凉,备用。; @" x3 ]) |. W! [
3.把作法1的豇豆放入罐中,再倒入作法2的腌汁,密封盖子放约15天即可。
/ ]" P& ~: x" F/ }老醋花生米
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主料
* @' M) O* l2 \6 ] | | 花生米 | | 辅料5 Y# f% Z2 E( ^5 h% C$ v. y# D9 H
| | 油适量 | 白糖适量 | 盐适量 | 香醋适量 | 香菜或葱花适量 | |
$ P/ t) I r4 V老醋花生米的做法步骤+ k! H6 X! Q& m" Q$ s* ~
1.锅中放油,油热后调小火放入花生炸一分钟后熄火,然后在油里再翻炒一分钟就可以了,千万不要时间太长。% ^: [8 m) @/ \' u C7 U% K
2.等花生米冷却后将白糖、香醋、盐调匀成汁,浇在花生上即可。+ ]7 W S' t4 g% O( v; Z
3.撒点香菜或葱花都可以。
+ ]& A$ U0 K& k9 I" X& |/ G小贴士
" i! |# U6 z& ?) }! H6 b; a如果掌握不好汁水调配比例不妨边调汁边用筷子蘸着尝一尝。
4 L2 V9 U+ ~/ N0 S) H( i" Q脆皮豆腐
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, y( V& e3 A, Q6 i' F$ X主料$ c& ]- s) T9 z
| | 豆腐 | | 辅料0 {/ x( Y8 z: @4 K+ [. ]
| | 番茄沙司适量 | 白醋适量 | 淀粉适量 | 糖适量 | % }) B4 x$ D- P3 m1 N
脆皮豆腐的做法步骤. ]4 `' o' O& J
1.将豆腐切成5cm见方的大块,切的时候力度要柔一些,不要切碎了,小心再小心。
; T- f! U4 [7 n5 I# ~2.将切好的豆腐放入装有干淀粉的盘中,用手去翻拍豆腐,使淀粉均匀地裹住豆腐。手一定要干爽,否则会黏手,造成豆腐碎开。我家里的淀粉少了些,没有办法忘记买了。: |& @: |$ y: u+ D
3.锅中放多些油,待烧至七成热时,转中火。倒入裹好粉的豆腐块,炸时用大勺在锅中慢慢搅动,这样豆腐就不会黏在一起了。豆腐块炸成金黄色后捞出,沥去油分摆入盘中。
6 F. x q/ ^3 j1 \# R4.炒酱,锅中留一点底油,一点就行了,倒入番茄酱,多倒点没有事。倒白醋,加点糖。为什么倒白醋我也不太清楚,可能是调味吧,我那个厨师朋友只知道教我怎么做,问他为什么,他也不知道。 ]. _, r, i# Z
5.开就可以勾点欠了。熄火搅动一下,就可以浇在炸好的豆腐上了。) ?% Z0 ]& \: d9 J9 m4 F! B
懒人糖醋排骨:无油更健康
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主料- u" b# ]! {0 o7 T. A
| | 排骨10-15小块 | 料酒或米酒1汤匙 | 酱油2汤匙 | 白糖3汤匙 | 白米醋或陈醋4汤匙 | | 辅料2 {6 \$ ]3 H, C# x. Z2 ~+ b/ @
| | 水适量 | 生姜5片 | 大蒜2粒 | |
% v/ U8 l% O7 ?0 f& d: U; o' a( N懒人糖醋排骨:无油更健康的做法步骤! w2 A3 |" s# ]4 i N: k9 {
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& x; D% j$ s: y0 m1.一汤匙米酒,两汤匙酱油,三汤匙白糖,四汤匙醋混合成糖醋汁。汤匙如图,是家庭常用的陶瓷汤匙。
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2.生姜切片,大蒜去皮。, t* a4 w& ~0 y- P m* S5 u( j
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! h4 }9 X; R% R x; `* A3.排骨洗净放入锅中,加入姜蒜和没过排骨的水。
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4.加入糖醋汁(一汤匙米酒,两汤匙酱油,三汤匙白糖,四汤匙醋)。- Z$ ]2 l R: t* l* v$ M
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5.大火煮开后转中小火,加盖焖煮。
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4 }& n. x8 w5 p1 g, \6.当锅中汁水快干时,开大火,快速翻炒收汁,即可出锅。焖煮过程大概要30分钟。
0 Z7 L7 U) w" E5 o: J欢迎关注“教你学做饭”微信号:mscp11(←长按复制),每天与您分享很多精彩内容( g# E0 d/ @( i4 u$ h; R' h
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