拥抱带给大脑的神奇功效

Via/译：Karen
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谁不喜欢拥抱？

给个抱抱是让自己或别人感觉好点的最好方式之一，那你有没有停下来想想拥抱是如何形成的？读读下面的文章，从科学的角度解构人体接触让人感觉好点的魔力。
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为何拥抱有魔力？拥抱到底对我们的大脑做了什么？
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我们来看看当有人拥抱你时，你的身体里产生了什么变化。当有人触碰到你，你皮下的压力感应器就会被激活。这些被称作帕西尼氏小体的感应器会向你的迷走神经传递信号。这种感觉很棒，因为迷走神经在大脑内起着至关重要的作用，它负责调节身体的许多关键功能，例如血压。当你被抱着时，因为迷走神经的刺激，你的血压会下降，这会让你觉得平静。

而多巴胺则是另一个重要因素。当我们拥抱时，大脑会释放多巴胺。多巴胺被称为“快乐荷尔蒙”，它能诱发一些良好的感觉，被奖赏、安全感和心满意足。发表在杂志《Developmental Review》中的文章指出：拥抱可以增加大脑中的“快乐荷尔蒙“，降低血压，减轻压力。拥抱的积极影响可以是即时的——在拥抱的几秒内，大多数人就能感觉到没那么紧张。而发表在《科学报告》中的报告指出，拥抱还能降低皮质醇，这是我们身体释放的一种“压力荷尔蒙”。
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) m' X4 N8 g; K& ?- j# f因此如果你觉得焦虑、紧张或者需要心理宣泄时，不妨要个爱的抱抱。拥抱能使双方都获益，快去和你的他/她拥抱一个吧！

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{:4_98:}多拥抱~