想做什么转身就忘，这是记忆力衰退吗？

( M2 Q3 p5 V! ?1 b
我们可能都有这样的时刻，划开锁屏却忘记了要给谁打电话；打开冰箱门，不知道应该拿什么……这种一瞬间当机的不愉快体验，暗示着什么？是生活节奏太快、压力太大导致记忆力衰退了？是大脑发出我要休息的信号？抑或只是正常的生理现象呢？
; [  h" v7 [: n0 z6 i+ E1 J2 z2 m
1 l. }8 C% @! u7 Z! D" }　　该现象被称为Absent-Mindedness. 主要跟注意(Attention)和记忆(Memory)有关。
7 ~$ c7 Y4 a1 @" O% y. c
) \% F( }- X: k0 g+ q% W5 Z　　在注意方面，先来看两个个实验：
& i2 l" S/ C: Y8 q7 P$ B& V
　　1) Gorilla experiment 大猩猩实验
　　在实验中，被试被要求看一段篮球传球视频，要求他们数出三名穿白衣者传球次数，而无需理会三名着黑衣者。那些人传球时，一个穿黑色毛茸茸外套、打扮成大猩猩模样的人走进他们中间，面对镜头捶打胸膛，动作夸张，有5秒钟的时间。

　　

　　视频播完后，一半被试回答没有注意到任何异常的事情，也就是没“看见”大猩猩。
% _7 p- u: P% R
, M. `! q9 S0 m  o- y' A. _5 o8 L　　2) The "Door" Study
& ]- ^( ^* ]- c. E
　　在实验中，实验人员向不知情的被试问路
$ }5 Q, o5 V1 `* F, o( f! V# _
　　

4 a& F% x6 @+ w, {: u　　在他们谈话的期间，两个人搬着一块门板从他们中间穿过，一个搬门者跟原实验人员交换了位置。
3 A3 V% c0 [/ v! S! Q
　　

　　并继续跟被试谈话，而50%的被试完全没有意识到他是在回答不同的人的询问。
. k0 Q  \" O& b3 O, P) G# Q, o
, A7 D5 Y! F# D  |+ C$ B　　
" u- A9 l; ?0 h
　　以上两个实验证明了注意力的一个特性：眼见并不为实，我们看到的只是我们的脑子想要看到(注意)的东西。暗合黑格尔在《小逻辑》中提到的"客体(das Objekt )-概念(der subjektive Begriffe)-理念(die Idee)"观点.
) a, E1 p) U! ]5 k
　　另外，易于理解的，对于注意的对象，注意力还有深浅的差别。人对参与事件的融入程度，即与事件的交互水平，决定了注意力的深浅，以及后续的关于事件的记忆水平。所谓隔岸观火与身临其境的差别[3]:
' p! d  x3 A0 V& P$ S' q
　　

  s+ ?5 R) U3 X4 d" v( d( J: `, {　　这也将问题引向了第二个方面：记忆

: H7 U) D  i1 B' @' r/ @　　在记忆方面，人脑也并非是把所经历的事情都同等强度/不加区分的记忆下来，或者不加区分的同等速率的遗忘[4]。对于身临其境体验式的事件，人脑会很容易的回放该记忆，逐渐的，提取该记忆中事件的逻辑和理念，因而能非常清楚的记忆并保持很久。对于即时的事件，人脑还处在编码(encoding,理解)的阶段，这时候大脑对事件的体验程度是非常的浅显的，虽然你是看到了/想到了，但是你还没有好好的想这些事情的内在逻辑、相互之间的依赖关系、时间关系以及因果关系等等。也就是说，这些事件并没有翻译成人脑能比较好的理解的语言：逻辑和理念，这种翻译虽然很快，但也是需要一定的时间的。如果人在encoding的过程中突然转向了处理其他事件，而这一事件又比较耗费脑力，那之前还没被encoding的事情就很容易的被忽略掉，变成了视而不见的内容(实验中的大猩猩，以及门板穿过之后被替换的人；actions are carried out automatically and attention is focused else-where).

+ i2 u  Q: n# p6 C( E4 X　　举一种典型的情况为例子来说明：

+ F' J" L9 M7 V- y: U7 T5 v　　你拿了钥匙出门去取自行车，刚走出门时候突然看到一对基友举止诡异，你想了好久突然想到了他们的名字，而此时他们已经消失于视野，你也忘记了出门是来干什么的，呆站在门口。
9 \  p" x7 S$ _7 }- x" _
$ j% Y/ D3 a  h　　
5 k( i! G8 m7 N& O- ^
　　在这整个事件中

% Z6 N' w% y( l0 u1 B　　拿了钥匙出门去取自行车：这是日常生活中你几乎天天都要做的事情，做这事情几乎不消耗你的脑力，也就是说，你基本处在无意识状态来做这件事情。
$ N  w9 [$ X; i5 W1 }
7 G, Z5 ^8 i9 L　　刚走出门时候突然看到一对基友：这个突发事件吸引了你的注意力，你要搜索回忆并匹配记忆中的形象，还要对于他们名字来，这种处理显然非常耗费脑力，等你的大脑处理完这事，之前还在无意识处理的事情，还没被encoding的事情——拿钥匙取自行车，已经彻底的被忽略了。
) o4 e1 y+ b0 t5 w7 z- N
( u# u5 W4 e6 o' h2 f0 @　　在上文的例子中，“想去冰箱拿牛奶，打开冰箱门就忘了自己该干什么”。这个例子描述了事件，但是显然不是整个事件，我们在去冰箱的过程中脑子里在想什么呢？不管是什么事情，这事情一定是非常耗费脑力，或者让人担心的事情，使得分散了注意力，于是发生了后面Absent-Mindness的情况。

　　如果该情况非常频繁的出现，说明我们一直在紧张一些事情。如果该情况频繁出现的状况持续较长时间(比如说，半年)，则有理由怀疑神经/精神方面的问题。对于短期出现的情况，注意好休息，主动放松自己即可。



转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-1318-1-1.html 谢谢

还好