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! U$ M7 ]$ T. q前段时间试做了糯米小米蒸排骨,回味着呢,这次就用糯米,就更容易蒸熟了。喜欢蒸菜,不煎不炒不炸兼操作简单,健康菜呢。
9 ]. |0 e. O1 ]7 @( e' I! Q1 [, v1 k
原材料:
, v, J1 ? C) B" _排骨约200克
( `* p/ ~. o* i" O. P4 N- J" |) {2 ?糯米约200克
& P9 x1 r4 L Y' s" h: A7 [蒜茸1汤匙 A3 I2 T* E& w x
玉米皮约4块" c/ Y" C: E- b) m0 n! L
葱花适量& X1 Z, q& B3 T* g4 J8 B- E" F
( Z3 }. D2 G) k% x
调料:
+ _2 P6 W+ Q. z: S2 \3 ] \生抽适量
# W$ h6 w2 M3 ]5 O0 G. G, p% p7 e4 \盐适量
$ l1 B8 X ^0 l7 `- j糖适量, C5 O9 d" }/ ~% M% v1 b+ g
胡椒粉适量
) N# H$ }: }! n2 |花椒粉适量
, O; X' A. z1 Z* p: y- W8 z料酒适量( J* L3 F: Q. z4 K' L; c
玉米淀粉适量. d) |" N9 i- h. g- q7 b
麻油适量4 d! Z- f( l) t, J* j
* T/ G& S; u) O1 u- ~
操作步骤:. o9 Q2 V" c! h1 @
一、把糯米隔夜浸泡;; y; t' h. h$ f! x7 e, G
二、用一大碗,放排骨、蒜茸1汤匙、盐1/2茶匙、生抽1汤匙、胡椒粉1/2茶匙、花椒粉1/2茶匙、糖1/4茶匙、料酒1汤匙、玉米淀粉1茶匙和芝麻油1茶匙,抓腌均匀; P) q# T5 b6 _" F7 {
三、把蒸排骨的碗底铺上玉米皮;
5 ^7 d0 D$ n6 |0 q$ f9 F8 }: h2 j4 m四、将排骨与糯米混合;! U# m7 _" [3 A! O6 o# i4 j" [* N5 p
五、把混合好的排骨糯米放在垫好玉米皮的碗里,开锅烧开水,水开隔水大火蒸约20-30分钟。 ) a( E' `7 ]+ L' D$ a2 a- H
成品图:
7 B; A' ?3 f/ k! yTips:
" G/ q+ B: U* ^9 L; z, d( z一、排骨尽量砍小块一些,排骨大块就要蒸久一些;
* \* u5 ]3 u& ~9 y二、糯米最好要浸透,才容易蒸熟;) U/ \6 Z# r. Z3 {) g6 w! H) B- z
三、蒸菜最好把材料铺开一些,如果一坨地蒸,中间难熟透。
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: d @$ A4 q3 ^, O1 N; ]6 {# D谢谢!!
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