点标签看更多好帖
开启左侧

[食疗调养保健] 葱花鸡蛋饼、五香茶叶蛋,鸡蛋这么做,好吃到哭!

[复制链接] 0
回复
1866
查看
打印 上一主题 下一主题
楼主
跳转到指定楼层
发表于 2017-2-28 16:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
鸡蛋里含有高蛋白,
是很多人早餐的不二选择~
但是只吃水煮蛋就有些太单调了。
今天就和大家分享几种好吃又简单的鸡蛋食谱~
3 V' r( H  n! D+ x8 W9 [3 L

; f& o0 R3 @# r9 Q
2 K8 ^, A: e- Q5 w. e
葱花鸡蛋饼

& j2 Y  d/ i3 w& H8 I$ a
5 }- A, b: @: U+ }1 \: R. W/ @
4 n% V0 J7 J" u( {) ]1 M
材 料:
0 c) o8 ~. C* D8 ^& R
3颗鸡蛋,面粉、小葱、盐、水适量。
* E6 J, m. T+ f9 i) r9 _
步 骤:
1.把鸡蛋打进一个碗里,倒入半杯水,把水和鸡蛋一起打散。
9 k. J) |4 x, Q0 `1 v
2.用滤网将面粉筛进蛋液,这样可以使鸡蛋饼吃起来更加细腻~

. x8 _3 t" N1 h% }7 G

8 i4 K& u" c  s( w8 w3 {- Q' v2 f/ C
3.将小葱倒入混合好的蛋液中,搅拌均匀。

* w% T* l1 G8 \7 {$ f

+ n$ E$ w6 |% b6 u
4.在平底锅底部倒入适量的油,将混好的蛋液倒入平底锅内,左右摇晃,摊平蛋液。
+ M+ T1 v5 O* O. {' V0 A7 Z

3 W# m) S/ ~4 G: C! T
5.鸡蛋饼底部成形之后,翻过来再煎一下另一面,等到整个蛋饼全熟就可以盛出来了!
3 N7 D/ v4 r+ [- d4 _/ R( N
! _) k: ?% s5 i+ c
6.伴随着阵阵葱香的鸡蛋煎饼就可以开吃了~
: }8 j* w1 K2 \& K. F4 h5 e
% r4 U. b$ ]2 y  u8 C

8 m  A5 P1 ^) P! e
$ N3 @" `' X% q: W" o* ?
番茄炒鸡蛋

- N8 \' P+ q4 ~  \2 B  O) L/ K" ^

( i9 h. Y, _. g
材 料:
3颗鸡蛋,一个西红柿,葱、盐、糖适量。

  H" z9 B  l) o$ |) a( X
步 骤:
1.把鸡蛋打进一个碗里后,放入适量的盐,用筷子或打蛋器把鸡蛋打散。
) B! b9 |" O0 n$ P5 U3 I, }
! b: q  j' E, Y  g  P9 P: D, Y
. b4 E0 e8 @, W( B5 j7 Z: W
2.在锅内倒入适量的油,等到油热的时候把打好的鸡蛋全部倒入锅中,一定要记得在快成形的时候翻炒。

. d% Z6 ~# `+ y' v9 J2 K: L

; r3 w& A' c0 \# O9 v6 b& T
3.鸡蛋基本熟了之后,倒入切好的番茄,撒上一些白糖,可以让味道更加可口~

* {7 n2 K* H3 v6 X6 [" C! w
& M5 e' v/ v( \, ^: _& M
4.西红柿变得软烂,鸡蛋基本沾上汤汁的时候,酸甜好吃的番茄炒鸡蛋就做好了!
( F; a3 d- g. w
, v4 g/ W" U/ l/ p
5.不管是配米饭吃,还是配馒头吃,这道菜都可以提升家人的食欲~

  E& c1 @) ~9 O0 j) u

' s! f7 {2 h. K# E) M4 ~0 f, B8 W# |% Q, J' E: N8 p! K7 p
2 B' @' p% J1 r% s6 J& H5 O3 }
清蒸鸡蛋羹

% }8 f2 g6 N9 L: u% [4 e/ b6 X
; y: B% P( A; E* u( s) [' z, V

9 t6 n$ W& @$ \1 v8 Y8 J
材 料:
2颗鸡蛋,葱、盐、凉开水适量
; Z9 v1 s% _1 Q* r( C% {: B
步 骤:
1.将蛋打碎后,放入适量的盐,绕圈打散,不要按照前后方向打蛋。. `3 [. q+ s: G5 R! \% c8 y
: y" [" Q1 a9 m( x' g* R5 S

8 I# z, Q9 U' d/ b8 t* w3 u
2.加水的时候按照水和鸡蛋1比2的比例,一定要添加凉开水,避免蛋羹出现蜂窝,然后用筷子搅拌均匀。

: Z$ q$ D& @+ L- S+ }, N

2 I8 i: }: ~$ J
3.用滤网过滤一遍混合好的蛋液,这样可以过滤掉蛋液中的空气,使蒸出来的鸡蛋羹更加紧密,口感更嫩。

3 o- E+ p/ @" b& `7 ~: N- M& `8 n
6 y0 L: t* Q* ~$ {
4.水开之后放上蛋液,盖好锅盖,蒸7-10分钟就可以出锅了!
% Z0 n* k+ I7 F2 C$ I

9 s- R4 P* r- e% S# f5 V0 r
5.拿出来之后,滴几滴香油,放几颗葱花,入口即化的蒸鸡蛋羹就做好了~
! V8 q1 K& g& ~7 E: K! k

+ @) `; s8 ^6 z% u9 B/ J6 J' ^4 O$ y% U3 O

' S! `: X# q# k0 F; r# s
糖醋荷包蛋

3 X6 {3 [! F' h6 R3 W4 ~& S0 ]
! D8 S0 K' a- e1 I
7 V" B! n+ H4 ]2 s/ o0 Z/ e
材 料:
鸡蛋两枚,淀粉、洋葱、小葱、姜、蒜、米醋、生抽、白糖适量。- ]! m" k0 B. b: [3 `
' [; @6 A/ r$ Z2 A3 R3 }
步 骤:
1.在锅内煎好两枚荷包蛋,放旁边备用。
8 F* o& ^$ U1 A) F, R

( t5 d5 H' B* g. ]4 W
2.将葱姜蒜、醋、糖、生抽、淀粉放入锅中,开大火煮两分钟。
4 I9 W% a' \: e, n3 q! z& Y
+ h, Z: F0 F. R" x2 r+ _7 I
3.煮至浓稠可以闻到香味,就可以把荷包蛋倒进锅中,进行翻炒,荷包蛋完全裹上酱汁就完成了!
* ~3 Y1 P  p" x* I4 B5 f. \

5 H; |9 [- L. l, w
4.软嫩的荷包蛋配上酸甜的酱汁,吃过一次一定忘不掉!
1 e1 B) J$ r, M" Q5 `
9 k4 W1 y  ^6 ~6 O- S

8 U5 m& K" `% ~5 i
" O& g" \2 u8 f- L
五香茶叶蛋
/ M/ p$ O* W' e* N! t

- O0 S3 @# E3 G7 H
( @# |% ]) @* e- k* ^3 T
材 料:
鸡蛋6颗,酱油、姜、茶叶、盐、冰糖适量

, v6 e( `0 l3 ?9 i5 |
步 骤:
1.将鸡蛋洗净后放入滚水内煮6-8分钟。

8 y/ l9 ?4 q; r/ c, c) m, \
# b; [4 {! h9 @7 ~5 E
2.鸡蛋捞出后用凉水冲泡,接着用擀面杖把表面的皮敲碎,也可以直接用手磕碎,但不要揭开鸡蛋皮。

1 \; n& z* p9 k/ {1 u9 z

* E3 r' x' n7 J2 [2 i/ M% y
3.把葱、姜、茶叶、酱油和冰糖倒入锅中,鸡蛋也放入锅内。因为这次煮的时间有些长, 因此要多添一些水。
( A3 c  `7 N+ C6 c" Q1 g9 x/ h
! T, M! ~6 M, G
4.煮一个小时之后,将盐倒入锅内,再煮5分钟左右就可以关火了。

3 L# g1 g2 }- p  P
4 p7 R5 `8 @+ z. s8 i/ P; b
5.关火之后要记得泡1-2个小时,如果泡一个晚上会更入味~6 j$ l" a1 O! m& a. E! G7 J

: o$ ]8 a" ]- c6 [

2 W  K& X9 I9 E! R% y
6.入味之后的茶叶蛋,剥开之后,蛋白上会出现大理石一样的花纹,味道吃起来也会更加香!

/ l+ c+ |: i! I. i' @4 n0 _* r! V
(版权归原创者所有,如有侵权请及时联系)
( [0 N( i) k  S5 L


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-44241-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表