马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
1.鱼香肉丝: n1 N6 E0 {. r% B- |2 H# T5 r' m9 V
) u0 l8 c7 u3 Y/ l `, g' P
原料:
' V( |! S* J+ l& Q6 d9 {. p# a7 p里脊肉适量、笋适量、青椒适量、胡萝卜适量、木耳适量、葱姜蒜适量、淀粉适量' _" p& C3 v$ Q4 \. c0 V
3 [0 L; z$ C$ b/ Q& k% o+ N
. W: v: f4 R1 b& K) w
做法:
2 [8 S$ X; M4 M9 T. }9 W
% a7 I8 W6 }8 R1 C' b( j. P: q1、准备材料% a5 \% n0 \4 @3 y
! J0 L4 U: d$ m. E1 K) O
1 b) Z5 ^: W% a6 Y
5 T8 N. P: f, I$ o1 d2、里脊肉切粗丝,加入适量盐、料酒和水淀粉腌制,倒少许油搅拌均匀,木耳、笋、青椒、胡萝卜切丝,葱姜蒜切末备用
$ T+ H% S' `, D* o7 P# v) z% v0 O9 w
* `) ~# ^+ s* Y/ W b( I
n8 X- c2 m- Y
3、准备两勺豆瓣,用刀切切碎,将少许盐、适量生抽、糖、醋和淀粉加适量水调成酸甜口味的酱汁备用! ^/ Z# ]. [! ~
4 ~1 \* N" F7 [/ K5 h- S
8 Y4 J/ ?' G% R4 ^) G; K
! ^% G; m( C0 X! f/ u3 @
4、热锅冷油,放入将浆好的肉丝放入,翻炒至变色
/ z+ N7 P% p2 }, T0 N% B
# q0 L; W* n( t- n1 M
; k, {4 b ~4 g/ n( J# k9 E& O, S- e6 T1 x1 C, W0 P8 r
5、倒入切碎的豆瓣,小火炒至析出红油4 G" v1 p4 M8 T8 N W& D
. P% p4 y; w2 N4 S7 b. E6 y
: ~" y/ c9 @- t' A9 T) @8 b* t% U0 L B- ]; [& C& x+ H
6、放入葱姜蒜末中火炒至有香味
, P* J/ c: U% V% h8 ^# r" V0 Y# D5 C& x! ^
4 n' W ]3 J+ x: ?
" M6 \. h% m/ h6 k1 J" v- C7、放入蔬菜配料翻炒均匀* Y. A5 G5 ^- Q; `3 O6 c
- e7 R! m9 R! ^3 R
! N" L3 `( K: C" i6 W' {
0 ^% \" e1 r0 ?6 Q8、加入调好的酱汁
" a @- W7 m3 u: k2 T# K8 M6 z2 I& I% C1 {7 v
; n4 b# n! o' I; h1 ?
6 O. E9 U( d. f" C' C$ K# ^9、将汤汁烧开,收至浓稠,淋少许香油即可. h- h/ O& L% F8 _ u$ V
[/quote]! |0 i' ]) S3 |
2.小炒肉
9 p, o+ G% V6 I9 |1 ?( H+ x4 t. g& Z, o3 k1 T' b. ~% M E# G
* c+ G, U* b- M2 D S% m
原料:
6 Y* `% V- i. ]+ l( i7 ?/ Y( u
7 G" }/ b- [2 v2 r4 a% \+ e五花肉一块、青椒2个、红椒2个、青蒜1根、泡椒适量、蒜瓣3个、生姜3片
9 ^: x" V% K! Y0 ]% Z. t
+ u! Y) \# ~- d3 Z! y
) s! q- o, ]7 N$ P, g做法:8 y" c% t$ D/ C, h1 G2 k% g
/ G5 Y2 C0 q- Z2 f- [, i2 v
1、准备好原料。% ]; W% o6 \( S0 V0 R- _
9 F3 u* H* p$ _: o( L
% p' J4 _' G H. _ K3 J; V8 k( R1 S6 p# H& w
2、 五花肉洗净,切成均匀的薄片。
: D9 b3 b, f- f3 V! Z. F. H: ^8 u5 N
0 Q. a5 \4 i; N; ?$ l
/ n! ~% [6 U/ j" _( D
3、青、红椒洗净切成丝,青蒜切成段,生姜切丝,蒜切片。# e. I6 w6 z4 p; T2 H' \
% m) W. a; {9 \. p# d' v3 m t ]! I. P2 ]( {& b
7 n; }/ h2 k+ W4、锅里加入少量油烧热,下入姜丝煸出香味。
# G2 h; }, j1 d3 x$ p- t) {5 d! D2 Q( o# h) H
+ [ y7 x$ V1 S+ \, N+ \$ P
; L) |7 z9 ^8 r; f) m3 a$ P: v5、下入切好的五花肉片。8 Z) v$ t R1 H9 Z% b, G# p; X e$ c
& L+ X* L) w$ `) S! h9 Q6 S4 }8 o6 u& K- m1 F
) d+ ^% E2 k, |) ^6、中火翻炒至五花肉出油,表面金黄。(这时候锅里油比开始要多,可以盛出一部分)
5 a8 X: j, Z1 b& C4 Z. y3 B) a! |" R5 |0 I q4 Q
" q- R/ |/ w# q! d1 I( v8 g: n
5 r$ F8 _( d/ n9 t7、调入老抽翻炒上色,盛出备用。; ~7 `+ Q8 q" K" e8 V
+ z6 w+ q0 ~4 p$ {1 s& ?
9 ~( D% a+ |3 e7 D8 O+ q
' s9 m/ M0 U% Z8 \
8、锅中留余油,转大火,下入青、红椒丝翻炒几下。- h+ h8 J& j4 C
3 ~7 ?" `5 h6 `. K- Q; N
; q1 Q/ R6 A) i' o. v" Z1 F3 Q
; \, u% s3 j$ C
9、加入蒜片、泡椒、五花肉翻炒均匀,调入上述中除了老抽以外的所有调料,翻炒均匀。. ]$ f7 a6 U8 ^) x3 F
- \4 S, J6 ^) L2 a
2 A3 z1 A" Q }* b* V/ D( ?: l4 v& j# j9 y8 D
10、下入切好的青蒜段。
+ R: ?, G C( _9 r5 `
9 [& A! ?9 ?( A! N* F2 p9 @3 z7 d! B# j
4 P+ ^1 q- Z1 j8 i" ~; @+ K+ y11、再次翻炒均匀即可出锅。
! P) _! `$ O/ P7 E& S$ |" B& F8 u: g/ _3 ~6 i
9 l% r- h+ e1 N
1 W3 Q X# W( }2 P% ]0 ]: U
12、很下饭的菜菜。! @; \9 a# c! l4 F* E% `& a# x
1 n8 J2 y3 {+ w2 V+ F$ x- p
6 y5 P; ]9 x# @7 e
小窍门:
! S; Q/ T) J! f- ]1、五花肉要先入锅煎炒至出油表面金黄。
2 C. U6 ?& D# x2 |3 S# y* z, F, A- {) b( x; g. G. O8 d# q
2、加入一点泡椒、辣味里带着一点点酸,味道特别好。
# T( q4 ?+ O3 S' c4 P
% E# n, M- ]% [/ }; I( o$ B2 `1 T3、煎炒肉片时中火即可,以免肉质过老,而后期炒制时要转大火快炒,不要加水。
, x5 | `4 M: C- _
7 Y. [5 h' j7 y$ w: Y4、此菜加青蒜比加葱好吃,香味更浓郁。
3.咸香麻辣——蚂蚁上树 + Z: W2 V2 d5 w: N5 b1 x2 b
( y* d% q" `# v& s7 [ j3 Z原料:
4 \8 f5 L- F- m) \2 U粉丝50克、猪肉馅50克、葱适量、姜适量、蒜适量、青红辣椒适量
e' F- f: U7 b8 T9 O4 {
6 @" \5 M {3 I Z0 `$ ` ^0 q- P; D# V' D( O0 ?! v
做法:
* n7 I$ c3 |! X4 D3 o8 Q: o, f- D, s1 T! z# V
1、粉丝放入清水中泡软后捞出沥水待用。
+ b: `8 M, F0 D( A* ?/ _
. \6 e( n y4 F
% p+ f% ^) t; W7 a$ Z; ^, ^
+ z7 L! [, r7 V( Q9 k; i" h: u2、葱、姜、蒜切末,青红辣椒洗净切小圈。
2 A! F7 g) I* @8 M% d4 ^/ r4 g; p' i# O% E, O* P4 u1 t
, b0 L& X6 J8 s) M) [
3 a" y' H! w& z/ w* d0 `
3、锅置火上适量油烧热,爆香葱末、姜末,蒜末。
3 S% Q, T. I- a/ l J7 a; a: p* {* R
3 z% o& r/ X1 L# e/ @8 ]# \ L5 L' n/ E$ d" f2 r" f
4、下入豆瓣酱翻炒出红油。; z G: q. h( n6 M6 d& U
6 O) g5 u( w9 x/ Y. H/ f3 s6 N6 j" j+ o# z' B5 x
<img data-ratio="0.75" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="320" width="auto">; H& A Y' w# A: g1 j* s
5、将肉馅入锅,烹入料酒煸炒片刻。
! F0 c& T* b+ g6 p: w: a
" f% K, d9 z& {2 k8 H
3 h9 v( s4 s% F+ ?
' Z8 U; x2 ]0 i6、加入高汤转至小火。1 O$ I6 `6 {4 \% b
( ~9 u% [& a6 n
2 J) W" }$ T* F$ G: u/ O# G5 Z
9 R# X/ |+ \5 Y# D( m7、将泡软粉丝放入锅中。) h" g9 K- u/ j! A3 v2 {
8 x9 M$ ~8 O3 l
; k/ T; ?- ^3 `+ b! |9 y
' l% [, L/ }. _$ {8、待汤汁剩少许时,调入生抽、老抽。
\6 X4 d0 }1 v b$ `5 z7 z- M7 a2 h9 t" h
6 S( u8 X! s5 p. o' @* [ C$ [; O0 `# {- c( }/ e
9、起锅时撒入青红辣椒、葱末即可。% C3 x: q1 }; V% E, U. g& s2 [8 q
' L2 y4 o- E+ _: {$ ^$ r" a# m
% k4 l& K+ p0 n/ b( p小窍门:
8 O* s/ Q5 }: k1、粉丝品种繁多,而绿豆淀粉制作的粉丝为最佳,这种粉丝韧性较大,久煮不易碎,也不易糊,口感比较清嫩适口,爽滑耐磨。
& Q8 m, o5 } [8 Q" g8 |2、粉丝一定不要泡的时间过久,更不可以用开水浸泡,否则因为粉丝太黏软,一下锅炒就会坨在一起,也容易变碎。6 i( n: F3 D' x
3、依据个人的喜好,可以增加肉馅的分量。
4.宫保鸡丁
. m5 v1 l; U2 c& M i1 l4 t
- s4 a( T8 B9 A0 p9 ?. ~5 k6 J/ {8 G& ~
原料:
. V% r4 Y& m$ y) |, |鸡胸肉一块半、花生米适量、葱适量、干辣椒适量、高鲜酱油2勺、糖一勺、醋两勺、盐适量、淀粉适量、胡椒粉一勺、料酒一勺+ I% D7 f& E# x/ ~) l9 x
/ a. X4 m; z9 X, s) H
做法:$ r; t" s% S# h8 V, i% u' F- f5 V
" m% U/ s- [ F0 r$ Q
1、花生米炸熟备用。, C2 L! a2 Y( Y; \: j
# `0 s! ?/ t2 A& E5 w+ \
" x( ~$ x# Q1 L; {5 T* a
T2 m# a& I9 n1 o6 f2、鸡肉洗净去掉残留的脂肪。5 i5 j6 @6 X4 F$ j
( ~" r; f) i$ l+ F
2 ] n4 E- k; Y4 z5 Y* y8 O$ _+ e5 ^3 J/ Z* @( V0 T0 M' m. K2 D
3、将鸡肉捶松。(这步不能少,捶松的鸡肉会更滑嫩入味)2 y* }5 Z! J! ]. x6 j* k
/ U& L" Q# q: W3 ^! E
. V2 P5 k7 r0 {; _/ {2 V' {8 \4 ~4 h9 x0 m3 ]
4、将鸡肉切成一厘米见方的块。6 H% ?4 l. ]3 p( e2 V
3 |$ U: m4 B# R P R! T, h+ v
" |4 m# Y0 X! }: Z3 o3 n) u& w3 E. ` ~
5、鸡丁加入胡椒粉、料酒、半勺盐和适量淀粉抓匀,腌制20分钟。7 t- v2 Z) F: ^/ n9 I( c0 M
) u6 q% t: K& r8 [! A; a% a# A+ ^+ L3 T, b5 s' V# v0 F
# X4 G1 p# Y3 I/ i
6、适量葱白切段,干辣椒切段。
. g, S* R$ q. @3 p0 K: q1 w/ ~. @ O: {0 |( g; |6 i
. z! q, m# k* A" f0 n ^+ j W' m4 G m3 e/ x# O3 S
7、两勺酱油、一勺糖、两勺醋加入一勺淀粉调匀成料汁,可酌情加盐。(糖醋比例可根据自己口味调整)
: @- A: i0 S/ Z, X6 C
( M( w8 Q+ i0 f/ H8 K `
# V7 \( }/ Z( T1 y* k2 f( i i. F, _7 J G1 b% R. T
8、锅烧热放适量油倒入鸡丁滑炒。' G9 F5 c& c) O5 ~
5 b3 N; D4 Y' R+ i# D8 T% \6 O, W& j6 w' s3 d7 P7 o9 a
* {. s/ { M$ R6 ~4 J- G* Q0 S: K
9、将鸡丁翻炒至颜色变白八成熟左右。9 m/ v5 Y* B1 d9 k
3 T% ~! _6 G% u$ G7 L3 v
* m" R4 I! Y0 p9 |
' a% x/ f8 Q$ A- t" A8 k- s5 w
10、加入葱段和辣椒段翻炒均匀。
- K8 S! r( c, D" q- }" V* U
. F" q, u+ O1 s: T) n2 T
2 Z) y/ ~; J* R& }# l1 `" \+ R0 W" Q' ?- E9 |$ m$ O
11、炒至葱段断生,鸡肉熟后倒入料汁迅速翻炒均匀。
6 _/ I" g6 b4 t+ c9 A/ l" r5 v7 r: ]: [) I: f
2 C9 Z h3 Q+ {2 F. Z- d% M! S
12、关火,加入炸好的花生米炒匀出锅。
0 S, }* p4 v( h* k1 |) Q: d
" r- u. q t8 P& x) G
转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-32831-1-1.html 谢谢 |