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[菜谱交流] 【精致家常】满天星·辰——秋葵炖蛋

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发表于 2016-9-15 18:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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7 L4 Q5 U: m  P" @- e3 s6 @( K$ U6 g% d& x" [1 U# T
) g* Y9 Z, ]9 l# U! {: b% t& D
今天是中秋节,熊大人祝大家中秋节快乐,合家幸福,身体健康。
: D0 X2 [- v5 s3 p# x- a送上一道,简单好吃又健康的精致家常——秋葵炖蛋。3 P$ C$ p* `: B, I" Z0 P1 V8 n
喵女王给它取了个特别的名字——满天星●辰。. x$ p0 i% k4 R
; H2 M% g0 j7 _$ F$ D, O
- k' Y1 n" i( \, E1 I* u* J
原料也简单:' D2 W  B* k) H0 R* a( r* N: W5 ?
鸡蛋4只;秋葵6个;牛奶适量;盐。   " m0 ]( F: R9 `$ E  k
! X5 [; s) h( t5 \7 W* w' ^

$ v4 }6 K( X8 [制作步骤:
& h; ?' L) l8 V9 B, Y  ^/ P0 I# p第一步,秋葵洗净,切大约1厘米宽的小段。 4 y2 {* o( `( U
记得掐头去尾。
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! n+ i, w% h0 @' a* C' S  T# y( a
第二步,将四只鸡蛋打入碗中,加入适量的盐。    ( R3 T- v5 O- F$ ?* k6 p

0 g7 o2 S# J+ H$ v* C9 q3 t' V3 T9 T4 B
第三步,放入牛奶。   
& V" W- `: e$ Z* [! l6 l调匀了,会发现有很多的泡沫。
' _. L" k  Y# F4 c' ^3 C- {! l* k  n+ V7 ]

  r% ]) _, J4 l
0 S5 L. |' w. @. M# }7 c$ Z第四步,过筛两次,去除蛋液中的杂质和气泡。   
$ E3 b8 q1 C  Z8 N$ j+ q/ q
9 T: a' p3 O  v3 i
+ m. e! u7 m$ }7 Y  c, \3 p) c% [第五步,把过完筛的蛋液倒入宽口碗中,轻轻的放入切好的秋葵。   
% [- F- n% F0 r* ~大大小小得像不像星星一样。
+ i. p: m5 P& `; G8 @, u$ E' X/ H) T( h1 e" H/ r9 `1 @9 X

2 \6 z; z+ h& u$ L. ?
7 z1 B  a( U" [9 I+ V% t* j第六步,裹上保鲜膜,入锅隔水蒸。7 I  W7 c8 T  b  F, i1 a; e! m
$ O" K# T% B; f3 Y: |

# _& w& D, [5 M1 V! W' M最后根据需要添加些香料就行啦。   
( v6 d& }+ y- O$ T  E喵女王说好吃的不得了,每每看到喵女王喜欢吃熊大人的料理时,熊大人就感觉到欣慰。快乐其实很简单,她快乐我就快乐。
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4 `% J9 P  P4 K/ q4 r( T; S. N! G2 _5 P+ V' |$ F: {& i2 M
; s  k* S2 C& T4 I" r: g8 h( M# ?
把蛋炖的平滑如镜的技巧就是过筛和保鲜膜,你也试试吧。/ z. K! c% Y9 a

6 K. k& v% L/ H/ c/ K
( U( S' i  f- b% Z& `
这道料理对于熊大人来说,还有一些不同的情感在。有包容,有期望,有责任,有方向。
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% t% j) k; t2 A

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