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9 q. r9 V4 b' s1 ? 导读 平时我们吃水果蔬菜一般都会把皮扔掉，但其实果蔬皮的作用可不小，营养价值也不比果肉少，快来看看果蔬皮这个“宝”有哪些奇妙作用吧~ 「橘子皮 pinpinlife 」
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0 w) s7 {8 x+ R; U& I% N) T 清热降火 + G# C3 C/ ~- b1 M
▼虽然橘子是上火的，但是橘皮却又降火的功效，将橘皮洗干净后切丝泡糖水喝可以起到清热降火的作用，还有化痰止咳的功效~ ![]()
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除油渍 & J* A# p1 R. a% c. L0 S9 ]4 j. j
▼厨房的里碗碟锅盆用完后总是油油的，洗起来非常不方便，涂了洗洁精还是有油腻感，其实在洗碗洗锅之前用橘子皮擦一下，油污就会去掉一大半，不仅好洗了，还能省下不少洗洁精的钱~ ![]() 1 E; x" g# c- t# i$ M0 x
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除异味 , }5 K* ?( m' q
▼家里的柜子的霉味，冰箱里的菜味，都可以用橘子皮除掉，因为橘子皮是天然的吸附剂，能够吸附异味，以后吃完的橘子皮不要扔垃圾桶啦，放进柜子和冰箱里，家里都不用买清新剂了~ ![]() , q q* L& `/ C' j1 I
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除脚臭 9 s% y6 I6 o' R' j6 g% Y$ t
▼将橘子加入水中，一起加热煮沸，睡觉前泡泡脚，对缓解脚臭有一定的作用，没有脚臭也可以试试，橘子皮中含有大量的维生素C、香精等，对脚部的皮肤也是很好的护理哦~ ![]() 6 z0 {7 R2 E/ D% y
「西瓜皮 pinpinlife 」
0 `: H7 r! Z' N$ Y5 M5 H 美容、晒后修复
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▼西瓜中含有大量水分，吃完西瓜后，将西瓜片的红色部分切掉，洗干净后涂抹在脸上可以使皮肤变得紧致嫩滑，晒伤后坚持每天用西瓜皮涂抹晒伤处，皮肤可以得到修复，放冰箱里冰一下再敷效果更好~ ![]() 5 e: E" X0 t! k. L3 [
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食疗保健 ; D/ U6 o' |2 x+ E% v
▼将西瓜片的白色部分切下来，与鸡蛋西红柿一起煮汤喝可以解暑消热 ![]()
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西瓜片和绿豆一起煮汤喝可以缓解口腔溃疡
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西瓜皮放入水中煎煮，能够起到降血压的作用 ![]()
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+ D C. N& n1 `' W8 x「菠萝皮 pinpinlife 」0 J) O2 G% ?9 V$ ]9 d" }' T4 ~
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除黑垢 ! g8 P0 q: n8 ^3 ?
▼不锈钢材质的厨具底部很容易产生黑垢，用刷子都很难刷掉，但用菠萝皮擦一下黑垢很快就不见了，如果黑垢比较多，还可以将菠萝皮放入锅中，加水煮沸，十几分钟后，黑垢就会逐渐脱落啦~ ![]() ) g1 P r, b0 I. G
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保护肠胃 ; Z6 ~& l/ `& K8 o' M; k6 a9 u
▼菠萝皮中的蛋白酶是菠萝果肉的两倍！蛋白酶有消化食物的作用，将菠萝表皮的尖刺除掉，加上其他水果一起榨汁喝可以起到保护肠胃的作用~ - I& I2 j8 a8 P$ X8 g* t
「香蕉皮 pinpinlife 」7 i$ Z1 ~0 Z' i) P2 T; ^# M- n
1 s% L/ z# G9 h5 ]; W. \4 s; x 皮衣护理剂 5 `4 w+ R% n! ~$ \5 Q% X7 N
▼用香蕉皮擦拭皮衣、皮鞋、皮沙发、皮具，可以延长它们的使用寿命~天然的皮具护理剂 , M8 v2 |1 y- \8 A |$ w
美容功效 7 s- E4 M6 X: L2 J# }
▼香蕉皮富含钾、维生素A、维生素C，能够起到美白滋润的作用，比面膜还好用~冬天皮肤干燥皲裂，可以用香蕉皮的内侧擦拭患处，几天就见效~ ![]()
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明目、预防眼病
; {: m3 f; Z; A7 N5 `▼香蕉皮中含有大量叶黄素，能够保护视网膜，避免紫外线的伤害，食用方法时候取青黄色、无斑点的香蕉皮剁碎后用水煮，冷却后即可食用 ! f4 N0 x: N/ r1 ~+ F* o0 o: V6 o
「梨子皮 pinpinlife 」" ^" i9 K1 h/ ~/ X* q, c
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清心润肺
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▼很多人吃梨子喜欢削皮，但其实梨皮的营养价值不比梨肉少，梨皮还是一味中药，有清心润肺，降燥止咳的作用，冰糖煮梨的效果最好~ ![]()
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腌菜搭档 6 U- {0 w3 h. n
▼在制作泡菜、腌菜的时候加点梨子皮，可以使腌菜更脆。不过梨子皮食用之前最好拿盐水泡5分钟除掉表面的农药，不用太久，太久的话梨子会变质 ![]() ( ~1 X2 G! s8 x' l- }/ E& ?
; Y" t/ |. O* Z; [5 F. M. b「葡萄皮 pinpinlife 」 0 w3 H8 K z; e5 Z- |+ Z& u
抗氧化、抗辐射 ; y: c u' _ B8 _6 \9 M& C7 S8 Q
▼有句话说吃葡萄不吐葡萄皮，葡萄皮确实是可以吃的，而且它的营养价值比葡萄果肉还要高，葡萄皮中含有一种抗氧化物质，能够预防有辐射造成的皮肤癌 ![]()
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促进消化 5 g& y8 B* r2 Q$ g
▼葡萄中含有天然色素，能够分解糖分，所以可以起到促进消化，抵抗高血糖的作用 ![]() 0 Q9 O! |* q1 J6 q
「火龙果皮 pinpinlife 」! Y5 x- [% Q$ a, A* r" T3 B
美容养颜
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▼火龙果皮中富含一种强力抗氧化剂花青素，它的的强度是胡萝卜素的10倍以上！很多化妆品都标榜自己富含抗氧化剂，火龙果皮就是天然的化妆品~ , _+ ~$ D4 L- [6 {/ W* V2 z+ |2 j
抑制炎症、抗过敏 " o8 J, S4 L8 v* P4 I) H" h. A
▼花青素能够增强血管弹性，起到抑制炎症、抗过敏的作用，因为花青素不能在高温下存活，所以可以将火龙果的红色果皮切成条加上糖或者其他调料凉拌吃，也可以榨汁喝 8 ^; }6 T) b' @6 z7 z9 a
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「柚子皮 pinpinlife 」* l. ~0 O; k' e% H% `4 e; @! ?. d2 l
防虫、防蚊
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▼将柚子皮内部的白筋去掉后，晒干，然后装进透气的袋子里，放在柜子或者米桶里可以防虫~干的柚子皮点燃后还可以起到蚊香的作用 ![]() & K2 T) v4 C+ _, Z. J7 ^
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天然沐浴露
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▼柚子表皮富含精油，水煮柚子提炼出柚子油，或者直接用汤汁洗澡，不仅能够滋润皮肤，还能预防蚊虫~ ![]() , y1 e4 R! Y8 o. T
「猕猴桃皮 pinpinlife 」1 R" ]% t: F. t1 M8 @3 U
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治疗失眠
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▼研究表明，坚持每天食用两颗猕猴桃皮可以使睡眠质量提高百分之四十，猕猴桃皮的食用方法是洗干净后榨汁，过滤的残渣后食用
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清洁肠胃
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▼猕猴桃皮中含有大量的果胶酶和水解蛋白酶，能够对付大肠杆菌和葡萄球菌，经常在外面吃饭的或者经常吃快餐、外卖的人可不要再扔掉猕猴桃的皮啦~ 图文版权归于原作者丨 若侵权请联系删除
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