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导读 平时我们吃水果蔬菜一般都会把皮扔掉，但其实果蔬皮的作用可不小，营养价值也不比果肉少，快来看看果蔬皮这个“宝”有哪些奇妙作用吧~ 「橘子皮 pinpinlife 」6 O& ^9 u" S% R3 e' L1 e0 @- R
+ \) r5 m* B5 a. ? 清热降火
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▼虽然橘子是上火的，但是橘皮却又降火的功效，将橘皮洗干净后切丝泡糖水喝可以起到清热降火的作用，还有化痰止咳的功效~ ![]()
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除油渍 ! U/ e. C g* y+ p
▼厨房的里碗碟锅盆用完后总是油油的，洗起来非常不方便，涂了洗洁精还是有油腻感，其实在洗碗洗锅之前用橘子皮擦一下，油污就会去掉一大半，不仅好洗了，还能省下不少洗洁精的钱~ ![]()
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除异味 8 M6 B- e6 x) M2 N' p* _% o6 [, E: f0 m
▼家里的柜子的霉味，冰箱里的菜味，都可以用橘子皮除掉，因为橘子皮是天然的吸附剂，能够吸附异味，以后吃完的橘子皮不要扔垃圾桶啦，放进柜子和冰箱里，家里都不用买清新剂了~ ![]()
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除脚臭 * d) n6 L: Z y$ H4 D6 m3 R+ q$ O
▼将橘子加入水中，一起加热煮沸，睡觉前泡泡脚，对缓解脚臭有一定的作用，没有脚臭也可以试试，橘子皮中含有大量的维生素C、香精等，对脚部的皮肤也是很好的护理哦~ ![]() ) Y$ L- B& Y3 m/ a
5 e7 _6 |; p& g. N+ ~8 D「西瓜皮 pinpinlife 」
" e" q) s8 t9 c: U+ p, H5 A9 B2 B7 r 美容、晒后修复 / Q6 x8 r. v8 C/ N
▼西瓜中含有大量水分，吃完西瓜后，将西瓜片的红色部分切掉，洗干净后涂抹在脸上可以使皮肤变得紧致嫩滑，晒伤后坚持每天用西瓜皮涂抹晒伤处，皮肤可以得到修复，放冰箱里冰一下再敷效果更好~ ![]()
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食疗保健
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▼将西瓜片的白色部分切下来，与鸡蛋西红柿一起煮汤喝可以解暑消热 ![]() / K- C, C" B1 S. u
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西瓜片和绿豆一起煮汤喝可以缓解口腔溃疡 R" e$ J1 R+ F9 `
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西瓜皮放入水中煎煮，能够起到降血压的作用 ![]()
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4 X7 T7 _1 [( t8 z「菠萝皮 pinpinlife 」
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% g) U" U; q' h0 y$ H1 x 除黑垢 / g4 z4 N% i( _4 t" d/ U- ^* p
▼不锈钢材质的厨具底部很容易产生黑垢，用刷子都很难刷掉，但用菠萝皮擦一下黑垢很快就不见了，如果黑垢比较多，还可以将菠萝皮放入锅中，加水煮沸，十几分钟后，黑垢就会逐渐脱落啦~ ![]() 6 F9 d% ]/ S* c) N) t0 ^
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保护肠胃 % s2 ~% P% x1 T2 W `( o5 A
▼菠萝皮中的蛋白酶是菠萝果肉的两倍！蛋白酶有消化食物的作用，将菠萝表皮的尖刺除掉，加上其他水果一起榨汁喝可以起到保护肠胃的作用~
( Y9 [: ^6 k; [% A「香蕉皮 pinpinlife 」
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! P0 W4 g% c6 q6 c& l2 ^ 皮衣护理剂 ( [" ?% f$ K2 H$ _. X
▼用香蕉皮擦拭皮衣、皮鞋、皮沙发、皮具，可以延长它们的使用寿命~天然的皮具护理剂
& B: `; F }0 G0 {9 n0 Z4 S 美容功效 ( V( B4 Q6 z7 |
▼香蕉皮富含钾、维生素A、维生素C，能够起到美白滋润的作用，比面膜还好用~冬天皮肤干燥皲裂，可以用香蕉皮的内侧擦拭患处，几天就见效~ ![]()
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明目、预防眼病
, f# @! G( @" W1 C5 n& ^( b▼香蕉皮中含有大量叶黄素，能够保护视网膜，避免紫外线的伤害，食用方法时候取青黄色、无斑点的香蕉皮剁碎后用水煮，冷却后即可食用
5 O9 {2 a. t" O4 |4 K/ X) j8 s「梨子皮 pinpinlife 」4 E L ^3 @% L+ [" x
# ~* u+ L( b$ L4 x9 {) k6 W. e) M 清心润肺 6 x' P/ U8 g6 L* Z$ \ N" D
▼很多人吃梨子喜欢削皮，但其实梨皮的营养价值不比梨肉少，梨皮还是一味中药，有清心润肺，降燥止咳的作用，冰糖煮梨的效果最好~ ![]() 9 [: ^7 u5 a8 |1 S. N
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腌菜搭档
% J( x. O- n& j, V4 _4 P▼在制作泡菜、腌菜的时候加点梨子皮，可以使腌菜更脆。不过梨子皮食用之前最好拿盐水泡5分钟除掉表面的农药，不用太久，太久的话梨子会变质 ![]() & l9 N! _1 M3 k+ w
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「葡萄皮 pinpinlife 」 5 D0 b1 e* {. Y. _8 e( o# C
抗氧化、抗辐射 ) y0 C& D, j8 x$ p2 L
▼有句话说吃葡萄不吐葡萄皮，葡萄皮确实是可以吃的，而且它的营养价值比葡萄果肉还要高，葡萄皮中含有一种抗氧化物质，能够预防有辐射造成的皮肤癌 ![]() # E- ` a A. F6 ?9 X
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促进消化
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▼葡萄中含有天然色素，能够分解糖分，所以可以起到促进消化，抵抗高血糖的作用 ![]() ! Z6 h9 Y9 U4 i6 {: ^5 K
「火龙果皮 pinpinlife 」
9 A- W- }8 t4 _; s6 n 美容养颜 8 F3 A% R0 v- i1 y
▼火龙果皮中富含一种强力抗氧化剂花青素，它的的强度是胡萝卜素的10倍以上！很多化妆品都标榜自己富含抗氧化剂，火龙果皮就是天然的化妆品~ ! k, H% W; c0 N' V
抑制炎症、抗过敏 w# T" a0 P6 G6 ?$ e
▼花青素能够增强血管弹性，起到抑制炎症、抗过敏的作用，因为花青素不能在高温下存活，所以可以将火龙果的红色果皮切成条加上糖或者其他调料凉拌吃，也可以榨汁喝
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「柚子皮 pinpinlife 」
( @+ ]/ h# A8 e$ @; k4 n( c 防虫、防蚊
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▼将柚子皮内部的白筋去掉后，晒干，然后装进透气的袋子里，放在柜子或者米桶里可以防虫~干的柚子皮点燃后还可以起到蚊香的作用 ![]()
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天然沐浴露 ) g( E1 `2 c( N
▼柚子表皮富含精油，水煮柚子提炼出柚子油，或者直接用汤汁洗澡，不仅能够滋润皮肤，还能预防蚊虫~ ![]()
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w' M/ s% C. _9 }4 P8 L4 z「猕猴桃皮 pinpinlife 」: o2 j) G1 j1 W! v( }' C9 `7 T
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治疗失眠
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▼研究表明，坚持每天食用两颗猕猴桃皮可以使睡眠质量提高百分之四十，猕猴桃皮的食用方法是洗干净后榨汁，过滤的残渣后食用
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/ S' o8 {0 m& B! l) ]9 {6 d8 I8 l; C
清洁肠胃 ' { E- l' P' a: ?
▼猕猴桃皮中含有大量的果胶酶和水解蛋白酶，能够对付大肠杆菌和葡萄球菌，经常在外面吃饭的或者经常吃快餐、外卖的人可不要再扔掉猕猴桃的皮啦~ 图文版权归于原作者丨 若侵权请联系删除 6 N( V$ Q+ C; C9 m t; u. O3 h
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