简单美味又营养的"一颗番茄饭"，单身必备！

一、【一颗番茄饭】
简单美味超级好吃又营养~一个电饭煲就能搞定一切~(介绍的是两人份)

3 u$ U$ V/ `2 o用料

4 {+ L0 ~1 }4 G' k

西红柿	一个
大米	250g
猪肉	30g(按个人喜好)
胡椒粉	3g(按个人口味)
盐	适量
豆瓣酱	适量

一整个西红柿饭~的做法

• 将洗净的大米放入电饭煲，加适量水。清洗西红柿并且摘除蒂，倒扣米中。
  8 c( l( j) J: p' Q! d
• 讲猪肉洗净切片，均匀铺在周围(可以事先用酱油,盐腌制10--15分钟)
  
• 盖上电饭煲，开始煮饭。
  
• 时间到！打开后，用勺子讲西红柿压扁，并且加入适量盐和少量胡椒粉~均匀搅拌~可以依个人口味加豆瓣酱~
  5 {# U3 G; |& F, {
• 好吃又营养的西红柿饭出锅叻！
  ' W  D* c' B' e$ V

小贴士
加了豆瓣酱，就要注意少放盐。如果不喜欢豆瓣酱，那么可以加少量糖提味~
二、整个番茄饭加强版【两个番茄玉米饭】

6 _' H' A. K4 E9 D+ v/ S2 F( \下面的用料都是一人份的
用料

) v+ k  |5 z' L4 l( K0 M& z

番茄	两个
玉米	半根
米	适量
油	适量
胡椒粉	适量
盐	适量

做法
5 p2 w- z1 ?' R0 _☆番茄去蒂洗好

+ \' U1 V8 Y  Q, Y
• ★剥玉米
  ☆淘米
  ★把玉米和米放进电饭锅，加入适量水，油，盐，胡椒粉搅拌均匀，最后放入番茄
  + a( {8 V( C9 Z5 x【其他料都可以随便放，青椒啊洋葱啊土豆啊胡萝卜啊香菇啊~~freestyle!】
  0 p* x9 O9 F7 X5 S
• ☆开始蒸
  ) R2 y4 q- j/ z) `+ O' F- l, d2 v
• ☆搅拌
  ★开动！
  2 O: {# T# Y5 [' Y* L; B! m) L$ ^

三、【一颗番茄饭】懒人必会哦

最近网上很火的简单明了的一颗番茄饭，毫无技术难度可言，味道极大依赖于材料，天然无刺激啊！除了番茄，其实还可以做一颗胡萝卜饭、一条香蕉饭、一条茄子饭甚至一个西瓜饭……just kidding……来吧，午饭最佳！
用料

番茄	一个
杂豆	200克
大米	一人份
水	比平时少三分之一

一颗番茄饭 懒人必会哦的做法
$ C- K! m/ T1 P" C* }& |( b

8 A7 F( m: g: j
• 一个番茄洗干净，用尖刀将蒂挖走，入开水烫一分钟马上入冷水，皮马上就破裂，轻易剥离。得到无皮番茄一个，完完整整。
  
• 电饭锅入米、水，在中间放番茄，周围撒豆子，水一定要少，大约少平常的三分之一。
  
• 饭好了之后就摩擦！搅拌！放肆搅！放肆搅！然后就能吃了，如果是当炒饭吃就可以加上各种调料：酱油、甜面酱、老干妈、XO酱，放肆加！肉食动物还可以加肉酱！结束，谢谢。
  8 l/ y0 z) |* d1 B0 O& J8 i

小贴士
8 M+ R# V# n& \7 T1 i- ~一定要选成熟一点的番茄不然太酸了，水一定要少加不然变粥。
4 t( W5 A3 |. @: X【微信】欢迎关注公众号：cook8002（←长按复制）。
0 n( J  F' r' `【订阅】点击进入媒体详情，点击右上角“订阅”。
% M( I1 D) s; U0 k【更多】点击右下方“相关链接”，浏览更多精彩内容
5 Z* B+ M3 d4 f0 l4 x$ P* u# |


: {! |( J# e( |! r' {# V+ ~& A内容采编自网络， 不代表“北美生活网”观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。
0 i; ~+ Z9 g6 T9 S# \6 @& m
谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-25479-1-1.html 谢谢