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[教你学做菜] 变着花样吃鸡蛋!8种做法让鸡蛋更好吃!

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发表于 2016-8-7 20:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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鸡蛋吃法有很多种,常见的两种吃法我们都已经吃腻了,鸡蛋的营养价值丰富,做法也很多,一种最简单的食材到了中国人的厨房,都会创造出好多种美味。
) V5 `0 M! ?* ~$ }; w如何变着花样吃鸡蛋呢?如果你对吃最讲究,不妨看看下面推荐的几道我自己做过的鸡蛋菜谱,一起来学习吧。6 [! W( {3 n) R2 A0 X. K, Q4 g
{彩蔬蒸蛋}9 \, b# n5 [4 w! [

3 @( S6 n, ]7 k9 s/ c! ^# ~. E用料:鸡蛋;胡萝卜粒;香菇粒;玉米粒;碗豆粒;
; z: \" m5 M! K准备工作:1、锅中烧开水,加入适量的油和盐,将香菇粒、胡萝卜粒、豌豆、玉米粒煮熟,捞出沥干水;鸡蛋打散,加点盐后继续用筷子搅打均匀,加入温水搅匀,比例是鸡蛋液:温水 = 1:2
8 L4 P8 e% k- q* U4 a3 s2、隔着滤勺,将混合好的蛋液倒入蒸蛋容器中,盖上保鲜膜或盖子;锅中的水烧开后,放入蒸蛋碗,转中火,8分钟左右蛋液凝固后,铺上彩蔬,继续蒸2分钟左右,即可。6 X# {, c+ }9 ?" D
做法步骤:
" m8 D) |; [: p; U1、温水:加冷水会让蛋和盐在蒸的过程中沉淀,加开水会影响水和蛋液的融合,所以要应该加温水;
4 a: l6 F9 Z( }4 |# o8 K2、比例:鸡蛋液:温水 = 1:2 要加蛋液两倍量的温水,这样比例蒸出来的蛋羹比较水滑;
/ N! X( R0 a. B3、过筛:搅拌好的蛋液,表面会有很多小气泡,把蛋液过筛后,就解决蒸好后蛋液表面不平滑的问题了;
6 `. u1 X# ?9 _) d; X- K5 @4、盖子:蒸的时候加个盖子(保鲜膜),避免锅盖上的水蒸气滴落到蛋液上;
; m" s" _& i6 v- }5、中火:水开后再放蛋液进去蒸,全程用中火。就不会让蒸蛋内部产生蜂窝状了。
) x# ]% t9 ?' Q: w彩蔬蒸蛋好漂亮吧!绝对会勾起宝宝的食欲。; h  I9 K4 {( |1 b' S5 L1 }+ M$ j0 W
{3分钟水炒鸡蛋}
: |! Q! ]5 y0 }! u
# |" H2 O" [+ |. ~5 F用料:鸡蛋。清水。火腿。洋葱。
8 O* `5 z5 J- ^1 {做法步骤:
4 S/ ?5 K; e0 q% v& r" k4 l" s1、鸡蛋打入大腕中,倒入蛋液总量的4分之一的清水,搅拌均匀后待用
/ Q0 _& E: F7 R2、锅中倒入少许水,加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液,转中小火用锅铲慢慢从外向内推,直至全部定型8 t$ ]$ e5 m; y3 v7 |; P7 }
3、倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟,出锅前加入盐巴与香葱末拌匀均即可。
9 }/ Y/ U0 A6 R4 ?{土豆丝鸡蛋饼}. G+ o' Z2 A  _3 h" ?

; b9 q& B* W, q: V用料:土豆、面粉、鸡蛋、花生油、盐& K# h' y1 u, \# p( E
做法步骤:
# c9 Y; e; f! I2 c: `& |1、土豆洗净去皮,打成丝;土豆丝用水洗去淀粉,沥干水分,用适量盐搅拌土豆丝。
% D1 G# t" r9 ~0 Y& @" D. z6 E2、土豆丝稍稍变软后,打入鸡蛋搅拌均匀。
/ s* M( B5 t* O6 k9 x0 v3、把面粉直接加入搅拌均匀的土豆丝中,继续搅拌均匀。
; K) l! [) A5 _4 R4、锅热后,加入少量花生油,提锅转动,让锅四周均匀附着一层薄油。
4 G, |& E5 r! `* p5、油热后舀入一勺和好的土豆丝面糊搁锅底,转小火,并且迅速用圆勺的底部均匀摊平压薄土豆面糊。
* |% \) o) h+ g- {% R0 @/ W6、底部上色后翻面,继续用勺底部摊平压薄另一面,并且在饼的上外边贴锅沿淋少许油,让油从上往下渗透。" e" b# r4 K/ x6 R% i
7、待双面烙制成金黄色,出锅切片装盘。
3 v4 J8 N# }2 F# W  }{啤酒蛋}3 S7 O# j4 l1 b
用料:- a# W' i7 f4 @7 |5 }
主料:鸡蛋6-8个、啤酒1罐
! K3 \: n0 F" [  A. J& y3 U调料:白糖1勺、生抽1勺、老抽1勺、盐1/4小勺1 E) P/ z5 r' F8 d
做法步骤:
5 o$ o/ n- R6 Q1、鸡蛋小火煮10分钟(大火会使鸡蛋炸开),放到凉水里凉洗;) j& l' y' `$ R
2、剥壳待用;6 o% }" P9 e& X  L7 n3 d
3、剥壳的鸡蛋放入锅中,倒入一罐啤酒;% e6 ~& p1 [" C/ ~
4、依次加入盐、白糖;
3 w% p# K3 Q- j' e: H5、调入生抽、老抽(也可喜欢味道重一点的,可以加少许干辣椒、花椒、八角调味);  o  ^1 M7 h" y. p9 \$ l$ t
6、用勺子把汤汁和鸡蛋搅拌一下,盖上锅盖,开大火煮5分钟,转小火再煮10分钟关火。) e6 w. \( b; ^+ a7 X! |
小贴士:2 O7 g4 ]' p$ ^% U
1、啤酒卤鸡蛋用的是啤酒,本身啤酒里面水分较多,在卤制过程中可以不用加水,鸡蛋会散发出淡淡的麦芽香味;2 s7 F; T! C- C0 Y' U0 ?* ^; J
2、鸡蛋卤好后,可以把鸡蛋泡在卤汁中,晾凉后放入冰箱,搁置一晚会更容易入味。; b* R; U+ F9 B) [8 ^8 n' r
{干贝白菜滑蛋}% g# N  L, l& ]9 x1 Y( R' ?
1 }- g- \* |8 q6 h+ k
用料:干贝(没有的话海米也成)一把,大白菜大叶片6,7片,小叶片10片、鸡蛋2个
7 t" N+ F4 n7 k: C% e调味:盐 半勺 料酒(可省),蛋液,香油两滴
. k/ Q; R8 [* D2 P+ u8 H& a, U做法步骤:
% q  `6 J; Q" y; S6 I1.干贝or海米小半碗热水泡发,水留用
; Y: d3 N" W- A. i$ d) Y; {2.大白菜切丝,横竖都可以锅里放白菜丝 放泡发干贝的水,均匀撒半勺盐,再最上面摆干贝,盖锅盖,小火煮/ p/ x7 ]. Q9 F9 L
3.直到白菜丝煮软,打两个鸡蛋在碗里,放一点点料酒 或者就不要放了,不要完全打散,倒入锅里(白菜丝干贝上比较好看)盖锅盖 直到蛋焖熟,出锅滴一两滴香油(不喜欢就不要放了哈)$ P, o. \, p, v. X: z, `& w2 t
{虾酱炒鸡蛋}
5 c8 _$ b5 L8 m* ~4 @4 |用料:鸡蛋4个;虾酱1大勺;小葱50g;姜末1小勺;大葱末1小勺;' U- b) J: c3 S; @
调料:黄酒10ml;白糖1/4小勺;
0 Y) i% x6 D- b/ q' n' v. h做法步骤:# q& j! h2 m$ D: D% U
小葱切细段,葱姜切末;鸡蛋打散,加入黄酒;. x* u. n% W6 T7 t# e3 W+ I
2加入白糖和虾酱搅匀;锅内热油,油温8成热时下入葱姜末爆香;, p, i5 F, g% I$ O7 c1 u
3下入蛋液快速打散;下入小葱段炒匀制作完成。: d8 V. t: H5 |, S, [- n! i
虾酱炒鸡蛋: O- S! A2 U, r/ h* B
4小贴士:1、这道菜品中使用的虾酱是制作的关键,好的虾酱应该颜色紫红,呈黏稠状,气味鲜香,无腥味,酱质细腻,仔细观察酱中没有杂鱼,咸度适中。以上几点在购买时需要注意。2、这道菜中没有额外再加入盐,咸淡由虾酱的口味调整,个人建议调好蛋糊后尝一下儿,可以根据个人口味调整虾酱用量。8 S* s) s, n9 e* |# J  s
虾酱炒鸡蛋
5 B9 K$ ~6 Y' T5 }# M3 P: }' Q3 m. F5虾酱是用新鲜小虾加盐经过腌制捣烂发酵而成的一种糊状调味品,在我国沿海地区和韩国及东南亚地区有着广泛的使用。通过腌制发酵,虾酱会产生一种独特的清香,用来搭配其它食材一同制作,口味极其鲜美。2 |9 p* i. E* _9 H. W/ U& X) Y# e
{微波炉煎鸡蛋}
! v% }0 w$ ^! j% k0 a# s$ x2 k7 Z
5 E, `" ^: N$ {用料:鸡蛋1个;虾皮适量;香油少许;. j2 @, T! c) Y' k; {! y
做法步骤:
0 V; g, b5 A  d8 Z6 w% u1、取一个碗,滴入少许的香油,避免鸡蛋粘碗底;把鸡蛋打入碗内,不要搅动;用牙签在蛋黄上戳几个小洞,否则蛋黄容易爆破的。
  L) d/ v+ W2 r2、洒少许虾皮,虾皮内含盐,虾皮本身有海鲜的鲜味,所以无需再加任何调料;把盛鸡蛋的碗放入微波炉内,为防止鸡蛋溅出,可在上面盖个盖子。
. K- U: J! B+ u0 t2 Y4 w3、微波炉调到中火,加热2分钟;2分钟后,一个煎鸡蛋就做好啦。
7 j4 f% Q. s, b8 s4、煎鸡蛋,外焦里嫩的,人人爱吃,尤其早餐,来一个煎鸡蛋再加一杯牛奶。简单又营养,充满能量的早餐就做好了。煎鸡蛋由于经过油的煎制,经常吃未免觉得太油腻。7 T2 f& v6 @* }# m% B
5、今天给大家介绍一种无油版煎鸡蛋,2分钟内就可以完成。& s5 t% e) `9 e/ `; N* N
6、做出来的鸡蛋鲜嫩无比,海鲜味十足,除了虾皮之外无需任何其它的调料,很适合忙碌的上班族做早餐。8 ^: ~' G8 l8 p! I; F+ L
{黄金鸡蛋卷}/ u, ?# p# I) n, t" [) }$ q
* I8 X& Q/ q+ w! d& k/ u$ {, D. V
用料:鸡蛋3个,糖少许,盐1小匙,葱花,生粉少许# Y3 u, w7 }& m4 j) T9 h! w
做法步骤:' P  w2 |5 I- b" M. {2 W
1.和厚蛋烧的做法相同,鍋中抹少量油,加热,倒入适量蛋液使其布满鍋底,, z  y4 u3 D2 @( A  b$ [
2.用小火慢慢煎,煎至半凝固状态,將后端的蛋皮往前卷起来,幷推至鍋邉,鍋底再抹少量油,倒入适量蛋液,將卷好的蛋卷掀起,使蛋液布满整个鍋底,待煎至半凝固狀再往前卷,
9 G9 V1 V  p- ^( P; L9 y3.重复以上动作,直至蛋液用完,將煎好的蛋卷取出,待冷却定型後在切块裝盤即可. _% {  I* Q' T# i6 K  l
小诀窍:: f3 C5 s+ `+ \! E9 k
1.可以加少许牛奶,成品看起来会嫩黄嫩黄的,但是不能加多,否则就不容易成型了。
3 o! V' K/ ^; q9 e1 \2.要开小火煎,不然容易熟,卷不紧。我卷得就有点松了,可以再紧点~' @7 Z9 J2 _0 O3 [2 P: @* U
3.如果不喜欢葱的话也可以不放葱花,我觉得放葱花会香点,也好吃。* S1 i4 |- M+ _: z0 z
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