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. v6 I: ?8 Q% T1 n9 T: q4 i- ^在食帖君的第8本书《自给自足指南书》里,我们寻访了多位依循自给自足理念生活的人,也曾试图从这些人的经验中,总结出「自给自足」的定义,最终发现,并非只有自己种菜、养殖、狩猎才叫自给自足,自给自足,应是一种对当下生活的全然接纳与满足。 z* D# T0 l/ O4 R
比如这本书的受访人之一,「渔夫」Samuel Shelly,与妻儿居住在有「世界尽头」之称的塔斯马尼亚州。他的主业是摄影师、平面设计师,闲暇时以捕鱼为乐,每周至少捕钓一次,并和家人、友人一同烹制亲手捕获的美味。Samuel说自己是「厨艺不精,食材来凑」,他喜欢将新鲜捕钓的鱼鲜,与当地其他食材搭配,用最简单的烹饪方式,还原出食材本身的鲜美,烹制出只在塔斯马尼亚才能吃得到的「珍馐」。( P3 X" i( e; f9 n/ E
这一次,Samuel除了告诉我们他的日常生活、捕钓经验,也分享了两道简单却美味的食谱。如果你爱吃金枪鱼和三文鱼,一定要看到最后。- o9 `- L5 I% z7 K% O' K
; N, l4 o; S) z/ ^( c8 Q$ g! WProfile | Samuel Shelly,出生于澳大利亚塔斯马尼亚州(Tasmania),摄影师、平面设计师。
5 [2 s I9 {7 h0 l- @! U0 A澳大利亚大陆东南角的维多利亚州往南,穿过巴斯海峡(BassStrait),便可到达澳大利亚联邦唯一的岛州,塔斯马尼亚州。跨过塔斯马尼亚州再向南,便是无尽汪洋,直至南极大陆。因此,塔斯马尼亚州常被称为「世界尽头」。
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该州由主岛塔斯马尼亚岛和若干小岛组成。地貌原始、四面环海、湖泊众多,这些自然属性,令这里拥有丰富且优质的渔业资源。1 j; ]0 I2 X7 ~: U9 T% S5 @
「我从家门出来走50米,就能捞到鱿鱼和鲍鱼。」
, r1 ?; `1 _1 n! E7 a/ Y! G「你家住在郊外?」7 r' p: A( o+ Y8 B4 G/ J: w
「不,我家离市中心开车只需5分钟。」
b8 u8 Q. k) j* p/ X7 e这是Samuel Shelly和新朋友们交谈时常出现的桥段。他出生在塔斯马尼亚州首府霍巴特(Hobart),现在依旧生活在那里。
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\ 塔斯马尼亚岛的大与小 /0 i7 }& Y" i7 i; x8 @; n
巴斯海峡隔开了澳洲大陆和塔斯马尼亚岛,令岛上保持了长期的「隔世」状态。词语「塔斯马尼亚岛效应」,便是指约一万年前,海平面上升,塔斯马尼亚岛与大陆分离,导致当地土著人与外界无法沟通,文化退步的现象。然而巴斯海峡对原始风貌和自然资源保护而言,也并非一件坏事。岛上遍布果园和农场,近海便可觅得海豚和鲸鱼踪迹,近20万公顷的原始森林被列入世界遗产保护名录。. Z5 m& u5 D# t( A7 N
「这里的水果和蔬菜品质是全球顶级的,特别是樱桃和各种浆果。」! `! M3 Q1 j6 @1 b0 _6 u
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塔斯马尼亚州首府霍巴特,面积只有约100平方公里。2 D* t9 v( U2 b3 I' b8 g
Samuel说:「这里很小,小到我们从城里开车10分钟就能抵达郊外,也很大,大到拥有很多超棒的餐厅和各种热闹庆典,比如DarkMofo(该州每年6月举办的冬季庆典,涵盖艺术、美食、音乐等多方面内容,与之对应的有夏季庆典Mona Foma)。」
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! |; y2 V" y8 {+ e4 o\ 厨艺不精,食材来凑 /
1 }+ r f9 }% |: m" M) w! BSamuel从小生活在霍巴特,是一位摄影师、平面设计师兼「渔夫」。渔夫不靠打渔为生,但每周至少钓鱼一次,夏天更为频繁。怀着同样对家乡美食与风景的热爱,Samuel和多年好友Catherine一起创建博客「IslandMenu」,分享两人的美食心得。( M: Z# q, V4 v# B1 h& Z. a
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「我们制作食谱的原则就是简单。我们不是受过专业训练的大厨,只想展示食材本身的美味,因此会尽量用简单的烹饪方式来呈现。」0 [' _2 L3 a0 ?) c6 n
+ |! c4 D8 j' V二人创作食谱的灵感,大多来源于塔斯马尼亚的当地食材。他们说先把食材搞到手,食谱自然而然就成型了。生活在这里很幸运,厨艺不精,食材来凑,一年四季皆有宝。8 s# y" l0 H& ]$ E& e
春季食材代表:扇贝、海鳟、羊肉;9 a5 I9 i% s& \( ~
夏季食材代表:鱿鱼、龙虾、樱桃、草莓、杏、红眼土豆(Pink Eye Potatoes);% m4 i' y$ J9 V) q
秋季食材代表:金枪鱼、黑莓、苹果、鹿肉;
# Y( Y/ d+ x9 G; P冬季食材代表:比目鱼、雀鳝(Garfish)、羽衣甘蓝、柠檬。! o" k9 w" f- L8 o/ j, f2 G" ^
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每逢周日,Samuel会和妻子到Farmgate市场购买新鲜蔬果,到熟悉的肉铺购买当地牧场直供的肉类,而海鲜水产,大多由Samuel出海亲自捕获。Samuel将塔斯马尼亚食材的优势归功于这里的「小」和「冷」。 v) |* L9 h! o- h. b- a; i
小,意味着从农场到餐桌的时间和距离短,食材足够新鲜。, [! j! P0 c* r
冷,意味着寒冷的岛屿环境,适合野生海鱼生存。# t# z E' P" P: l; q( u
4 H8 Z9 t2 k# d7 P\ 捕鱼是生活方式 /
" @6 J2 n% O- E0 |「捕鱼于我而言已经是一种生活方式。我和朋友们社交的形式就是一起捕鱼,也经常自己一个人去。通常我会在岛屿的东岸和南岸捕海鱼,偶尔也在内陆湖钓鳟鱼。」8 `, g5 G' \7 U; _" J3 q/ q
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5 J5 i1 n/ ?) j# m7 S0 v! U% rSamuel说,「渔夫」的身份带给他许多历练与有趣回忆。
. E5 x, D& D' `) V最难忘的一次,是在离霍巴特3个半小时船程的Mewstone岛附近,那里属于南大洋,环境恶劣多变。「幸好当时天气不错,我看到了野生列牙鯻(StripedTrumpeter,一种当地珍贵食用鱼),可惜没有捕到,倒是收获了一船的金枪鱼。那儿的一切让人着迷,目之所及是高耸的断崖,海面可看到游弋的海豹和鲨鱼,充满野性。」 Y, x# x! d5 F
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Samuel通常用鱼竿钓鱼,有时也用鱼叉。并非人人都有机会像他一样,生活在水产资源丰富之地,但亲身尝试钓鱼,倒也不是不可能。# e3 {* I( w! x, n
Samuel为初学钓鱼者给出了三条建议:
# n5 e' E6 L; {; J① 观察天气和潮汐:+ u$ [9 L8 Y8 t# x( [5 A! u5 x) I1 E
不同的鱼会在不同的环境下咬饵。比如金枪鱼就很喜欢西南风天气。8 P) n; c4 P- I% }7 t
② 有饵就有鱼:: Q: J& m+ ~' W3 k8 U
鱼类总会在食物丰富的地方聚集。如果发现一片聚集很多小鱼的水域,或是岸边长了很多贝类,在那儿钓鱼准没错。: R# B$ X1 ~7 u: V& v. y! v* A6 u
③ 学会像鱼一样思考:
7 E2 b# v* `" ^3 {9 u钓鱼需要动脑子,如果明知这种鱼在深水咬饵,那么拼了命把鱼线抛得老远,其实没什么意义。此时应该做的是耐心等待鱼来咬饵。看到鱼饵下沉,迅速收线即可。) g: a6 m5 q8 v# v8 H
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\ 理想生活就在当下 /
: n! i# `5 J/ ~# M* U$ Q3 o s妻女相伴,闲来钓鱼,Samuel的日子悠游自在。虽然也曾游历英国、瑞典,暂居过大城市,但他始终喜欢面朝大海的生活。7 p( |$ j1 Y3 \! w
「我不觉得有必要住在所谓大城市。不用人挤人,轻易就可以捕到鱼的日子才是我想要的。我现在的工作也很有意思。布鲁尼岛奶酪(BrunyIsland Cheese)和休恩三文鱼(Huon Salmon)等公司邀请我为他们拍摄食物,所以我家冰箱里永远有吃不完的奶酪和三文鱼。」; ?1 J( y* d& n
6 j1 z5 ]7 M T7 k( T' G$ P% ~6 |现在的生活是Samuel从童年至今一直未变的憧憬。工作和生活处于平衡,有足够时间陪伴家人。% H; I$ K [8 q' q4 M+ E n' ]+ Q& p
「我2岁的女儿Ingrid很喜欢去我们在布鲁尼岛的小屋。在海滩上奔跑,或是坐船出海,是最令她兴奋的事情,跟她老爸一模一样。」: w$ I+ N. K4 O: U
Samuel's Recipe$ Q0 ?1 m0 r# f$ B4 O8 v
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开放式金枪鱼三明治5 X. O6 V: G0 Z& h
Tuna Bruschetta
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0 v& n# H9 \7 S8 k8 z6 o" n9 u. H- 食材 -. Z. b& ^7 Q" j- x
面包……2片8 H& [1 c9 B( }) ?
番茄(切片)……10-12片8 n; i0 e2 K: v- ]* l
刺山柑……20g
% I, f, e9 I. H5 z洋葱……1/4个
: N: U. c8 H5 n5 d6 z {金枪鱼……150g4 w+ G! z" k1 ~' Q4 A- j1 {) b% s
罗勒……适量
8 O7 o4 A3 E- @# d' e, B9 @1 s橄榄油……适量
- x. V v3 [5 P! o0 j5 Z盐……适量
+ I% o0 K/ ?+ Z. n3 N黑胡椒粉……适量9 ?% f8 c; t& m* @& |
白醋……适量
! G: p3 k9 \' B% @1 O大蒜……1瓣- o* n2 a" X5 _, O1 e6 T
- 做法 -5 c6 Z, q3 ]# _6 X9 r
①将洋葱切碎,加适量白醋和盐腌制1小时。
1 k% s% N0 \6 [0 w& H& f+ j% M②从冰箱中取出金枪鱼,静置30分钟至室温,在热锅中煎熟。取出静置10-15分钟,切成5毫米薄片。) T5 b+ t4 `- Z4 S( t
③吐司稍煎,将蒜瓣在吐司上涂抹,增加蒜香味;刺山柑油炸至口感酥脆。
. L. f# Q' b2 B) D% |④将番茄片、金枪鱼、洋葱依次码于面包片上,撒刺山柑、盐、黑胡椒粉调味,用罗勒(提前浸泡于橄榄油中)装饰即可。$ G& C5 u/ Q; A; e$ t( r7 ^3 i: v
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草莓小茴香烟熏三文鱼冻
/ p* \) `2 R0 [# Z) g; HSmoked Salmon, Strawberry
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- 食材 - G; P- P! s: [& S' U. N: w
烟熏三文鱼片……500g/ t j& l$ [9 d1 b9 [0 R
酸奶油……80ml2 j9 z. Z- Q* D8 `7 T6 {
山羊乳酪……80ml
) X( w4 A g: Z: R草莓……1.5杯
9 h' `: Q: y, i) Z8 r6 i1 z小茴香……1杯' Y- ^- H3 o5 A7 g1 R( Y
柠檬(取皮)……1/3个
6 _6 l+ ~* N6 C. U5 E) X. j1 z- |% b黑胡椒粉……10g1 _, ~: x: ^8 b' _4 h: I
覆盆子醋……15ml% z0 z* \6 J: g; n! P* Q8 W
橄榄油……适量
& [' e9 A8 b6 ~7 S6 @: r. @+ ~新鲜罗勒……适量
% w( U3 K4 ]9 t: b- 做法 - [ T5 S+ J/ l3 w9 a+ d: `4 G. @
①在长方形容器(如吐司模)中铺一层保鲜膜,涂橄榄油,在模具底部和边缘铺一层三文鱼片。- [2 _8 H. x1 q& ~) r
②将山羊乳酪、酸奶油、柠檬皮拌匀,在三文鱼片上抹薄薄的一层。
Z! f. d, C. _5 s: w- a③草莓切碎与覆盆子醋拌匀,铺一层到模具中,加少许小茴香和黑胡椒粉。
# r( L4 J! }8 k+ W. K3 f④再次铺入三文鱼片、酸奶油、草莓、小茴香、黑胡椒粉,如此重复,最后在顶部铺上三文鱼片,用保鲜膜密封。' B% s6 f3 T& k- G- X
⑤肉冻上压重物,冷藏24小时。取出切片,淋橄榄油和覆盆子醋,用罗勒装饰即可上菜,适合配黑麦面包食用。
0 [% e5 y2 O; b3 ^6 C( t选自食帖第8本书( g0 o: X# R/ ~+ ~; w$ A2 {- ^
《自给自足指南书》9 w4 D/ p5 x `
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