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[食疗调养保健] 这些事,一个柠檬就可以解决!

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发表于 2016-6-23 15:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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柠檬小小一个,

4 x$ U% `2 `  @- A7 e
简直堪称生活万能小助手!
. K8 ~) E8 n$ M" ~" s4 c
「 饮料 」

7 F/ S+ m/ q/ w; H   说到柠檬,很多人都不是直接用来食用的,而是用来泡水喝的。柠檬热量低,富含维生素C,能美白能减肥还能防止心血管动脉硬化,还买什么饮料,来一杯柠檬汁吧~% [1 M. ?2 |4 S+ ?' n# \+ [( O
</p>   材料:柠檬1个、蜂蜜适量(根据个人口味添加)、4块冰块、4勺浓缩苹果汁
' B, M5 g& l5 U3 c8 \1 t' B. V# Z   步骤:5 q$ R* c* V7 g- g
  1、柠檬洗净,对半切,榨汁) L' h' E+ c, Q3 ]: q5 A7 L
</p>   2、将榨出的柠檬汁与蜂蜜、浓缩苹果汁和冰块放入搅拌机,并加入一半柠檬皮。- z. B1 f1 ?. Y5 R) Q" _) E
4 S+ W8 l/ ?, e; \9 `
  3、搅拌均匀后,倒入装有滤网的杯子; Y/ r1 ~( P6 i6 A" g
' p: R+ Z8 \0 g$ g0 v9 \7 A
  4、扔掉滤网里的残渣,添上装饰性薄荷,一杯有颜值又健康的柠檬饮料就大功告成啦~
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' l# F' ?, i" ]# `5 V
「 美食 」
7 B/ k- p9 K! d( D. r/ F; _# P$ m
  淡淡的柠檬香果味,甜香中又夹着微微的酸,清新可口,一份百分百柠檬香饼干,绝对能满足你的胃~
7 V+ G8 ]/ l0 }0 ^

, s. B* @+ O  j3 @+ B1 Y   材料:面粉250g,柠檬2个,酵母粉3g,小苏打3g,白糖1勺
; u' e( x6 i- f6 V2 w' v1 n   步骤:
5 C9 m$ r. v* R* J2 b" p$ D8 C" t: e4 w   1.用刨子刨些柠檬屑
& R9 w: T# P  [, [) p, m  D# ~   2.取柠檬汁25克,与100克水、5克柠檬屑、250g面粉、3g酵母粉、3g小苏打、1勺白糖拌匀6 \  g7 J7 _; H8 B) D
  3.和好的面团,放在冷藏室冷藏2个小时备用9 `: m4 E* }% F7 B' z
  4.把面团擀成2mm厚面皮; p* v; i, q1 g5 B; w
  5.用饼干模均匀压出图形。用叉子在上面戳些孔/ H/ Z# L, p, S: c( T" w4 W
  6.烤箱预热190度,放在中层,烤10分钟即可, K) n8 h% c1 D8 |4 l) P, s2 n
「 清洁剂 」

7 a2 e' S6 x. e: N$ Q4 S* l   柠檬不仅能吃,还是天然的清洁剂,难以清理的微波炉用柠檬就可以搞定。* l0 }* e$ Y: C& k
: `' F8 r% [7 Z/ x6 X8 T
  步骤:
( E, Y: o" k2 J" l: w   1、1个柠檬榨汁,混入约300ml水中。
4 o) {4 u* u( I   2、将混合柠檬水放入微波炉加热,调到最大档
6 e; i1 S5 Q: f& K1 @: S8 y   3、5-10分钟后,打开微波炉,用抹布擦拭微波炉内壁。柠檬水蒸汽已经充满整个微波炉,污渍轻轻擦就没了。
# r; a! H# J5 S7 h, u5 v' {, y  }  V   4、用干净的抹布再次擦拭。
0 K- t" N3 Q7 y. z3 _& O- d   小贴士4 u9 Z# i! x: X: B# q8 }- ?
  ① 将浸透柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。) Z: {% ?) J5 g, p" g
  ② 在厨房喷撒柠檬汁,柠檬与水混合用来拖地可以防蟑螂,蚂蚁等。
2 s: \# K# I& R; i  J" ?4 }+ E8 A   ③ 柠檬水配上小苏打浸泡衣物既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。
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「 美白牙齿 」

; R5 m& i6 m- y. t. ~   取少量柠檬汁,加入适量小苏打和水,调匀,取干净的布或纸巾轻轻涂在牙齿上,美白效果立见,如果有重要的约会,出门前可以试一试,最后要提醒大家这个方法只能偶尔用一下,毕竟还是有轻微的腐蚀性~
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「润肤沐浴 」

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  将鲜柠檬两只,切碎用消毒纱布包扎成袋,放入浴盆中浸泡20分钟;也可以用半汤匙柠檬油代之,再放入温水至38℃-40℃,进行沐浴,大约洗10分钟,有助于清除汗液、异味、油脂,润泽全身肌肤。注意应根据自己肤质的实际情况选择使用% z2 k/ H* v$ c- P4 {7 S

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