丧失了喜欢人的能力是怎样的体验？

发表于 2016-6-1 03:50

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　　1，

　　当我第2次失恋被甩时，我开始对自己产生了深深的怀疑。

　　老子到底做错了什么？

　　你们怎么都这样对我？

　　她们为什么前后发差这么大？

　　这两次恋情都发生在我读大学期间，而且间隔时间很短。

　　两人都是白羊座，一个温柔，一个强悍。

　　刚开始都很喜欢我，为什么突然就讨厌我，主动和我分手了？

　　我百思不得其解。

　　刚在一起时，什么都很美好，甜言蜜语，你想我，我想你，天天煲电话粥，甚至通宵电话后，第二天也照样生龙活虎。

　　失恋了，被甩了，世界都是灰色的，沉重的情绪压抑在心头，不时幻想如何才能挽回，写过长信，发过无数信息，都没回音，在纠结与徘徊中虚度光阴。

　　这TM太折磨人了，既然失恋这么痛苦，为什么一开始要爱上？

　　心也开始累了，爱有时是块糖，一开始会让你很甜蜜，但也可能是会让你得糖尿病。

　　我感到，这辈子再也不会爱了。

　　2，

　　直到若干年后，我才渐渐明白，这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘故的狠。

　　一开始对方喜欢你是真诚的；讨厌你，想远离你，也是真诚的。

　　喜欢你，也许就是喜欢你的性格、外形，也许是你的逗比，也许是你的酷炫，甚至就是一种懵懂的，纯粹的好感。

　　甚至喜欢你，就是有一技之长。比如，当年我就很会修电脑，号称重装系统小王子，一天最多重装过8次。

　　而讨厌你，就是真的招人烦。

　　不会聊天，很沉闷，没有幽默感，不会照顾人，不懂女人心，情商低说错话，以自我为中心，不为对方考虑等等。

　　以上这些，学校没教过，父母没培养，作为一个青葱少年，完全处于无知的状态，做错了，也不知道哪里错了，对方与你相处久了，自然会受不了，就像很多男生不喜欢非常『作』的女生一样。

　　我记得有次，和朋友操作实况足球，激战正酣，女朋友电话过来，一顿哭腔：我钱包被偷了，身份证卡都在里面，好烦好无奈好无助。

　　我就敷衍的说，哎呀，年关将至，小偷也要过年嘛，也有业绩指标压力，可以理解嘛。

　　我是能感觉，她此时更多是需要，我马上能出现在身边，安慰她。

　　而我出于贪玩，选择了不去马上找她，觉得不是事。

　　而女人就会被这样无数的小事，慢慢消磨掉了对你的爱和期望。

　　当女人对你失望透顶时，你再想挽回，以无力回天。

　　3，

　　多次失恋或多次感情挫折的人，容易陷入『习得性无助』。

　　“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

　　丧失喜欢人的能力其实就是进入了“习得性无助”的状态。

　　无论男女，经过几次恋爱失败，同时又无人指导情况下，很容易会陷入深深的自我怀疑，我为什么这么没用？

　　而其实，这不是你没用，只是你不懂方法，缺乏经验，不知如何学习而已。

　　同时，很多人的心理承受能力也不足，也就是所谓的自信心很弱。

　　所以，一碰上失败，就会遭受自信心打击，会形成自我怀疑。

　　而这个怀疑积累越多，慢慢形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。

　　4，

　　这个状态，只是你的大脑处于情绪低落的表现，而实际上你并非真的无能，你没有断手断脚，没有失去思考和说话的能力，你没有变成傻瓜。

　　这就像，你的电脑系统运行时间过久，速度变慢，甚至是宕机。

　　而要解决，重启就好了。

　　要想恢复喜欢人的能力，也可以选择重启。

　　方法，就是先从恢复自信心，终止恶性循环，与学习如何为人处事开始。

　　丧失喜欢的人的能力，不可怕。

　　可怕的是，你从此放弃自己。

　　这世上所有的快乐与悲伤，都取决于你对这个世界的看法和能力是否匹配，请努力提升自己，让自己值得被爱。

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