拼命索取的你活得好累，不断舍弃的他们却快活一生

放弃那些多余的需求，

结束那些无意义的关系，

身心才能更加轻盈。

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真正聪明的人

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德国东柏林，

赫尔曼双子大厦里面，

有一间普通的卧室。

房间里只有白色的床，

和一盏黄色的落地灯。

除此之外，别无他物。

这就是德国女建筑师，

伊娃·玛利亚·斯特德尔的家。

她不是过着斯巴达式生活的苦行僧，

只是想用极度削减的方式，

给人心绪平静的环境，令感官更敏锐，

以便让注意力放在重点事务上。

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苹果前CEO约翰，

有一次去乔布斯的家拜访。

推开乔帮主的门一看，

他的家几乎没有家具，

因为他十分崇拜爱因斯坦，

家中保留着一张偶像的照片。

此外，一盏蒂凡尼的台灯，

一把椅子，和一张床。

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乔布斯向来不爱拥有太多东西，

但只要拥有的，势必经过仔细挑选。

他有非常昂贵的音响设备，

一年四季，不，十多年来，

上身黑衣下身牛仔裤从未改变。

物品的削减，反应的是心灵的纯净。

没有了杂物，也就没有了杂欲，

每一分钟都可以被精确利用。

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前纽约市市长，

布隆伯格新闻公司创始人，

迈克尔·布隆伯格曾向媒体承认，

自己工作时，几乎只穿两双鞋。

一双黑色，一双棕色。

10年间，自己似乎没买过新鞋。

听过布隆伯格的事，一位鞋匠说：

“如果要让一双皮鞋穿上20年，

你得经常擦鞋油，好好做护理，

每隔8-9个月就换一次鞋底，

还要根据自己脚的出汗程度，

反复挑选出最理想的内衬…”

由此可见，鞋子的数量虽然少了，

但要让精致的东西保持更久的光泽，

需要持有者更加专注的对待。

这就意味着，当一个人决定撇弃，

那些多余、使用频率不高的东西，

对于剩下的东西，须得用心呵护，

投注比以往更多的耐心和注意力，

减少过度损耗，珍惜它们的分量。

不仅仅是对待物品，

对工作、感情，都是如此。

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生活在一个物质过剩时代，

我们逛过的每一个购物网站，

都会分析我们的购买数据，

不断为我们推送各种购买建议。

买买买成为了人生的常态，

似乎只有通过不断拥有物质，

我们才能填补日渐空虚的心灵。

可是到头来，不是我们占有物质，

而是物质奴役着我们。

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我们的房间被填得越来越满，

心头却还是空空荡荡。

所以服装设计师马可，

在设计“无用”品牌时曾说道：

“买了一件衣服，还要第二件衣服，

买了一双鞋子，还要第二双鞋子，

本来不是该越拥有越满足吗？

可我们却越拥有越少，

越得到越觉得不够。”

约书亚·贝克尔与好友

童年时代，

约书亚·贝克尔也很穷，

他完全知道物质贫乏的滋味。

所以读大学时，他为自己定下目标：

“富裕就是每年挣5万块。”

但等他拿到5万，他想要8万，

结果一年后他年薪抵达9万，

这时他的欲望之门彻底被打开，

每天拼命工作，渴求更多物质…

28岁这一年，他拿到7位数的薪水。

掌管着150家店铺，有一个美丽妻子，

豪车、别墅，永远都觉得不够。

那个曾经受过贫穷之苦的孩子，

就这么走上了所谓的人生巅峰。

他享受着奢侈品牌、电子产品，

过着人人羡慕的耀眼生活。

可是，为了挣钱，

他的生活越来越糟。

高负荷和高压力，

让他每天需要服药入睡，

没有时间来陪伴妻子儿女。

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当母亲因为生病住进医院，

他除了金钱之外，

似乎无法提供更多帮助。

工作和对钱的渴望占据了一切，

他没有更多精力静下来想一想，

自己的生活到底什么是最重要的。

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直到母亲病逝、

妻子提出离婚，

约书亚才开始反省自己：

“为什么追求物质，得不到幸福，

连最美妙的人间温情也丧失了？”

一通反思之后，他决定丢弃。

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家中90%的东西全部丢掉，

不再买那些为了彰显自己身份，

为了让别人羡慕的物品，

只需要满足自己的身心即可。

最后，他只留下288件物品，

每一件都是必不可缺的。

物品少了，心却变得饱满了。

他放弃了高薪工作，从此有了大把的时间，

去精心地做一顿美食犒劳自己，

去用心地呵护人际关系，和朋友谈心。

他有了更多时间思考自己的生活，

可以更加专注地去做一件事。

有一天，约书亚看报纸发现，

面对一份工作时间长工资高的工作，

和挣钱少但拥有更多支配时间的工作，

大家都会毫不犹豫地选择前者，

他为所有人感到一丝遗憾：

“大家痴迷于金钱，追逐于物质，

却低估了生活本身的价值。”

丢弃，不是牺牲生活品质，

而是让生活更加精致。

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佐佐木典士曾经的家

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35岁的佐佐木典士，

曾蜗居在东京的小房子里。

因为是一个穷编辑，没有存款，

工作和生活都有点破罐破摔。

他的房间很小，杂物到处都是，

家里一度堆满了书、零食、衣服。

面对这样一个乱糟糟的男人，

女友在他身上看不到未来，

最终选择了弃他而去。

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一开始，佐佐木很不服气，

他觉得自己向来是运气不好，

从来得不到自己想要的东西，

在公司被老板数落，有才华得不到机会…

不停的抱怨眼看要让他人生崩溃，

为了散心，他去克罗地亚旅行，

当看到别人根本不需要丰盛物质，

就能过好自己的人生时，

他意识到自己拥有的并不少，

只是不懂得去珍惜。

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和约书亚一样，

改变是从舍弃开始的。

他把穿了一次就不穿的衣服，

全部整理出来捐给有需要的人，

那些买回来很少看的书，

一部分送给朋友，一部分卖给书店，

用到手的钱买了一个电子阅读器。

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他搬走了多余的家具，

只留下干净的床和必备的桌子。

客厅收拾得一尘不染，

留下迷你餐桌，凳子都不需要。

厨房只有一人份的碗盘和咖啡壶，

随身只携带四样东西，

一直以来，家中只保留150件物品。

丢弃那些不必要的物品，

房间一下子变得清爽。

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因为抛除杂物，

心绪也变得宁静，

看书时不会想着零食，

看电影时不会想游戏，

工作不会走神，朋友到家拜访，

手机放在门口的篮子里，

谁也不会低着头似听非听。

周身的一切变得简单起来后，

做事的效率也变得更加高效。

两年后，从不知名的小编，

佐佐木成为了出版社副总编辑。

家徒四壁的他这时才明白：

“因为让生活简单而纯粹，

心灵就不会被琐事而污染，

在没有任何事情干扰的情况下，

就会有更多的时间来思考，

自己需要什么，不需要什么。”

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“如无必要，勿增实体。”

极简主义生活所倡导的，

不止是减少对物质的贪恋，

更大程度是指向人的内心。

不断地给生活做一些减法，

看上去我们舍弃了好多东西，

但最终我们却能够得到更多。

丢掉那些不必要的东西，

只是我们通向纯粹生活的手段，

目的是为了清洁我们的内心，

让我们关注更值得关注的事物，

更用心地珍惜我们手上的拥有。

导演是枝裕和在《比海更深》里说：

“所谓幸福，都必须，

放弃一些东西后才能得到。”

当我们放弃那些累赘、附加，

才能抵达生活的本质，

直面内心真正的渴望。

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毛姆的小说《刀锋》里，

有个名叫拉里的美国青年，

大家都追求物质，希望出人头地，

他却从来不渴望那些东西，

因此有更多的时间来探索世界。

他到处游荡，寻求生命的意义，

绝不把自己的价值和物质挂钩。

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台湾有一个叫舒国治的作家，

几乎把对钱的需求压到最低，

每天都花时间在街上“瞎转悠”。

他不上自己不爱班，不赚不快乐的钱，

明明写出了才华横溢的文章，

却无心伏案却做一个文豪。

他穿简朴的衣服，出行靠走路，

家里没有电视、空调，

却是别人眼中最会生活的人。

他从不委屈自己的生命，

只把精力都投注到喜欢的事物上。

在别人的眼里，他没有目标，

更别提有什么存款、别墅和跑车，

但陈文茜却说：“他是最快乐的人，

无家、无产、无债、无物欲，

衣服只有几套，却走遍天涯海角。”

他舍弃的不是衣服、鞋子，

而是现代人身上不断膨胀的、

又不断反噬并奴役我们的欲望。

把那些多余的欲望丢掉，

就像拨开了笼罩山巅的云雾，

得以看清最美最真的风景。

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曾有人请教舒国治怎么省钱，

他说：“真正的问题，

不是谈省钱的秘诀，

甚至也不是谈简朴的生活，

真正的问题是生活本身。

我们的问题是不生活。

为了逃避生活我们消费，

希望花一点钱就使我们，

离开现下的不满状态。

花一点钱，离开旧衣旧鞋，

包覆下的旧日之我。”

好像我们每个人都变得，

很难从手中拥有的一切当中，

寻获我们希望得到的幸福，

一定要不断抓到更多的内容，

才能摆脱焦虑和恐慌。

可是，当我们能抓得更多时，

我们也就忘记了珍惜。

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离弃哲学，极简人生

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热爱跑步的村上，

提倡简洁清爽的文风，他说：
& p9 h6 `% f' H* X( d; X“一个作家身上如果长出赘肉，

那么这个作家的写作生涯就危险了！”

这句话不仅是指身体，也指文字。

而对于每一个前行路上的我们，

如果心头长出太多的赘肉，

我们的生活也就岌岌可危了。

在消费主义和物质主义猖獗的年代，

广告如同聒噪的猴群追逐着我们，

各种欲望在我们心头繁盛滋长，

但其实静下心来，自省一番，

会发现生活需要的真的不多。

不需要那么多衣服、鞋子、食物，

不需要为不值得的事付出，

不需要把很多无关紧要的人，

请进自己的生命里面。

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真正聪明的、懂得生活的人，

会舍弃不必要的物品和欲望，

把时间、心灵集中在一点，

深深地向下挖掘出快乐。

艺 非 凡

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