蒲公英的功效与作用及食用方法

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来源：生活养生网    作者：嘟嘟
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蒲公英简介蒲公英为苣科的植物，是药食两用的植物。叶子齿状有点像苣荬菜，开小黄花，花开后结出带白绒毛毛状的绒球，通过绒球被风吹散来繁殖。

【别名简称】

尿床草丶黄花地丁（中药名）丶婆婆丁丶华花郎丶小老头。

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【性味归经】

性寒，味甘丶微苦，归肝胃经。

【功效作用】

有清热解毒丶消炎杀菌丶抗肿瘤丶利尿丶缓泻丶退黄疸丶利胆等功效。适用于各种疔疮丶红肿丶热毒丶炎症，如：结膜炎丶腮腺炎丶咽炎丶扁桃体炎丶乳腺炎丶中耳炎丶尿道炎丶膀胱炎丶前列腺炎，幽门螺旋杆菌引起的胃炎。

【原生形态】

多年生草本，含白色乳汁，高10～25厘米。根深长，单一或分枝。叶根生，排成莲座状；叶片矩圆状披针形丶倒披针形或倒卵形，长6～15厘米，宽2～3.5厘米，先端尖或钝，基部狭窄，下延成叶柄状，边缘浅裂或作不规则羽状分裂，裂片齿牙状或三角状，全缘或具疏齿，绿色，或在边缘带淡紫色斑，被白色丝状毛。花茎上部密被白色丝状毛；头状花序单一，顶生，直径2.5～3.5厘米，全部为舌状花，两性：总苞钟状，总苞片多层，外层较短，卵状披针形，先端尖，有角状突起，内层线状披针形，先端呈爪状；花冠黄色，长1.5～1.8厘米；宽2～2.5毫米，先端平截，5齿裂；雄蕊5，着生于花冠管上，花药合生成筒状，包于花柱外，花丝分离，白色，短而稍扁；雌蕊1，子房下位。长椭圆形，花柱细长，柱头2裂，有短毛。瘦果倒披针形，长4～5毫米，宽约1.5毫米，外具纵棱，有多数刺状突起，顶端具喙，着生白色冠毛。花期4～5月。果期6～7月。

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【生境分布】

生长于山坡草地丶路旁丶河岸沙地及田野间。全国大部地区均有分布。全国大部地区有产。

（蒲公英-图）

蒲公英的功效与作用蒲公英治疗乳腺炎

乳腺炎在中医里面叫乳痈。在中医里面认为是肝肾二经的病，由肝胃火盛，热毒和余血瘀结化为痈肿（咱们常叫“奶疮”）。西医称为“乳腺炎”，是由于在哺乳期不小心感染了，化脓、红、肿、热、痛。蒲公英有很好的清热解毒的作用，同时又来散结消肿，是治疗乳腺炎的一个非常好的药物。

【治疗乳腺炎入药方】

内服：干蒲公英10-15g，煎汤内服；或鲜蒲公英30~60g，捣汁内服；

外用：全草捣烂加食盐外敷；（可以加点盐来加强消毒的作用）

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【蒲公英缓解乳痈验方】

内服：干蒲公英10~15克，煎服；

外用：蒲公英捣烂，用食用盐调和外敷；

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（蒲公英缓解乳痛验方-图）

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【蒲公英治疗乳腺炎】

组成：蒲公英10克、王不留行10克、路路通10克。

用法：冷水下锅，开锅后20分钟关火，1天2次，连喝5天。

功效：治疗产后乳痈。

出处：家政女皇20150430蒲公英的功效与作用

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【缓解乳腺炎经验方】

做法：把100克蒲公英叶捣烂，挤汁炖温，加糖口服；药渣加白矾5克调匀，外敷患处。

功效：消肿散结。

出处：健康之路 20150705孙维锋:夏季烦恼叶来除(下)

现代医学研究发现蒲公英有广普的抗菌消炎的作用，如对于金葡菌、链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等多种的致病菌都能起来抑制作用，又有的消炎作用。所以 蒲公英对多种的化肿性疾病都治疗作用，因此蒲公英在外科当中是作为疔疮、痈肿的要药，自古至今，长盛不衰。如 皮肤化脓可以用蒲公英捣烂后外敷来治疗。

     蒲公英治疗口腔溃疡

做法：蒲公英叶50克丶金银花15克丶加水煎煮后去渣取汁，每日含漱3~4次。

功效：消肿散结。

出处：健康之路20150705孙维锋:夏季烦恼叶来除(下)

蒲公英治疗咽炎和扁桃体炎

用蒲公英干品10克煮水喝，一天2次，对于咽炎和扁桃体炎很好有处。注意在喝的时候要尽量慢慢小口喝，让蒲公英水在疼痛部位能多停一会。而对于儿童扁桃体炎，除了喝水以外，还可以采用外敷的方法：用鲜花蒲公英10克，加紫花地丁10克捣碎，敷在患处还可以起到缓解炎症的作用。

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蒲公英治疗胃炎

蒲公英对于由幽门螺旋杆菌阳性引起的胃炎，有很好的治疗效果。用法：蒲公英10克、 干姜10克冷水下锅，开锅后20分钟关火，1天2次，连喝3天见效；但因为幽门螺旋杆菌容易反复，所以间隔4天后再喝一回。

蒲公英治疗胃溃疡

蒲公英有抑制胃酸分泌，促进溃疡愈合的作用。对慢性胃溃疡有辅助的治疗作用。北京中医药大学教授——高学敏给我们介绍了一种慢性胃炎的食疗方：

原料：蒲公英30克， 猪肚1个；

做法：洗净加水炖烂 分两次食用；可适当加些调料（如葱、姜、盐酱）。

（蒲公英治疗慢性胃炎-图）

蒲公英治疗痤疮

蒲公英面膜不光是对面部的痤疮对效，对于一些毛孔比较粗大，经常容易脸上发炎的一些女士也有很好的帮助作用。

【药材食材】

干蒲公英叶15克、金银花10克、连翘壳10克、白芷10克左右、鸡蛋清或蜂蜜；

【制作方法】

1、将以上药材打成粉，放入蛋清里面搅成糊状，以搅到成能敷到脸上为止。

2、拌好后先取一些涂到皮肤上做一下过敏性测试，可以选择手背来涂抹，如果涂上后没什么过敏性反应说明就可以使用该面膜了。

3、上涂面膜前先要将脸用清水洗净。

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（蒲公英治疗痤疮面膜-图）

这个面膜不光是有润泽肌肤的作用，如果我们脸上有疖子、小脓疮以及身上其它部位的小脓疮都是可以用的。

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蒲公英预防病毒性感冒

用10克蒲公英煮水代茶饮，能起到很好的预防感冒的作用。在流感多发的时期，用蒲公英水送服玉屏风散预防感冒的效果更好。

% @0 b  {) R( I7 o. |/ e! V蒲公英治疗脚气

有研究显示，蒲公英的浸水济有杀真菌的作用。用蒲公英15~30克，煮开10~15分钟过滤出药渣，晾温泡脚可治疗脚气，药水泡脚治疗脚气水温不宜过高。治疗脚气泡脚时间不可过长，一般泡10~20分钟即可，可以一天泡两次。也可以用鲜品捣烂后外敷，也可起到杀真菌的作用。

如果症状比较轻，用蒲公英一味药即可，如果症状严重一些的话需要增加一些药物。蒲公英加枯矾泡脚适合长水泡的脚气患者，瘙痒难忍时可用蒲公英加苦参泡脚。

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（蒲公英干品-图）

药籍相关记载

“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮饮之及封之立消”——《本草纲目》

“解食毒、散滞气、清热毒、化食毒、消恶肿、结核、疔肿”——《本草纲目》

“主妇人乳痈肿”——《新修本草》

“蒲公英，叶似苦苣，花黄，断面有白汁，人皆啖之”。——《唐本草》

蒲公英的食用方法

中药在菜集的时候植物药根据药用的部位不同，菜集的季节也不一样，黄花绽放时蒲公英长得最茂盛，性味最完壮，药效也最强。专家特别提示蒲公英一次食用量推荐：干品10-15克；鲜品30-60克；不能一次吃太多。

凉拌蒲公英

1、烧上一锅水，将水烧开。

2、水烧开后在水里面滴上两三滴的香油（用一双快子沾香油点上即可）。这样可以让蒲公英的叶子显得更加的鲜亮。

3、先把蒲公英的根部放到水里面先煮，为了让其煮出来更好看，我们没有将它切碎，直接用手捏着它的茎部煮。

4、当水再次烧开时，我们就可把它放开，让它自己倒入锅内。

5、煮的时间不能太长，大约煮一两分钟左右，蒲公英一断生就可以捞出来了。

6、跟据自己的品味来调一个汁。（我们的调法是：醋2勺、生抽1勺、香油小半勺、少量的糖、适量的蒜末）

7、拌好后再将汁浇在上面，我们的生拌蒲公英就做好了。

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蒲公英泡茶

蒲公英加绿茶（绿茶可清热解暑）来泡茶喝，所以在夏天有点内热的时候喝点蒲绿茶是很好的。

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蒲公英去火

蒲公英根适量，放入冷水中熬制，当水变色有淡淡的咖啡味时将根捞出，放入大米熬制。

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蒲公英凉粉

蒲公英叶子适量、绿豆凉粉切块，加入米醋、 柠檬汁，如果喜欢吃辣可加入一些小米辣。

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（蒲公英的功效与作用-图）

(蒲公英鲜品-图出自cctv4《 中华医药》)

食用方法及注意用法用量

常用5~30g，大剂量用到60g。

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注意事项

1、市售蒲公英种类很多，主要有蒲公英属下列五 种:①蒲公英。②碱地蒲公英。③汁苞蒲公英。④热河蒲公英。③红梗蒲公英。它们之间仅在花葶的长短，叶片锯齿形状，外层总苞片，内层总苞片，瘦果等方面有 异。但在商品上不易区分，均混合药用。此外还有角状蒲公英，白花蒲公英，东北蒲公英，亚洲蒲公美...药用也很普遍。

2、蒲公英亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。

3、我们在采集蒲公英的时候要远离有污染源的地方。

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不适宜人群

脾胃虚寒的人不能过量的食用蒲公英，避免寒凉伤胃，加生腹泻。

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荠菜与蒲公英的区别

荠菜与蒲公英长得非常相似，单看图片还很难区分，最简单的方法是将其拔出后通过根来区别，荠菜的根是白色的，蒲公英的根是棕褐色的。

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（荠菜与蒲公英的区别-图）

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感谢贝壳村8288提供素材。

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看到馋人的饺子了

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