冬天感冒咳嗽不止？吃这些比吃药还好！

又到了冬天了，每到这个时候，就有大批的人开始感冒，花花也不例外，而最让花花难受的就是咳嗽了！为了减轻咳嗽这种症状，花花可是特意去找了一些能够止咳的水果啊，食物啊等等，下面花花就给大家介绍一下吧！希望感冒的花友快快好起来哦~
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蒸白梨蜂蜜
生津润燥 止咳化痰

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材料：白梨（大一点儿哦）1个，蜂蜜50克。
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& w5 }" O9 R; Q3 B% \1 e方法：把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。


功效：能够治疗阴虚肺燥导致的久咳咽干，手足心热等。

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白糖蒸蛋
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止咳生津 缓解病症

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材料：鸡蛋、白糖、香油，适量即可

方法：将鸡蛋打进碗里，不要搅碎，直接在鸡蛋上盖一层白糖，再滴上几滴香油，放进微波炉中高火2分钟即可。
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- L  J- a0 L" p6 B( j+ X" v功效：能够缓解感冒引起的咳嗽，不严重的咳嗽吃完几天就能够好了~

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百合枇杷水

止咳生津 缓解病症
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材料：枇杷8个、冰糖39g、百合5个

方法：将枇杷剥好放进淡盐水（防止枇杷氧化）中，全部剥完了之后，将盐水倒掉，然后冲入开水，将冰糖和百合都倒进去。先将蒸锅煮开，再将盛着枇杷的容器放进去，然后开大火，隔水煮上8~10分钟即可！
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功效：枇杷可是止咳的主力军，所以这一碗枇杷百合水能够缓解风寒引起的咳嗽哦~

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) o7 [7 ~$ @4 l7 {1 V+ A" I- g蜂蜜萝卜饮

止咳生津 缓解病症


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材料：白萝卜、蜂蜜适量

3 h! ]8 r0 g; h; f6 Y; U4 Q# a方法：将白萝卜洗净切丁，装进一个空置的瓶子里，倒进去蜂蜜搅拌一下，然后装进冰箱里就可以了~如果不想吃萝卜的话，可以用榨汁机榨出汁液，然后和蜂蜜放在一起搅拌，放进冰箱。

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7 O4 R2 ^/ y- k0 U5 u/ V喝的时候加入一些温水就可以了~
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$ _& ?6 ^7 P; r+ }  }8 w0 z7 D功效：不仅能够缓解咳嗽，平时用来做日常的润喉保健也不错哦~

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芝麻冰糖水

止咳生津 缓解病症

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材料：生芝麻15克，冰糖10克。
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  L) c' x+ M: s8 Q9 K# o方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
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功效：能够治疗夜嗽不止，咳嗽无痰等。

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! u: Q- w7 n6 u) u% ]4 E! ~注：芝麻1把，生姜50克，放在一起捣烂煮汁服用，也有同样的疗效。

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7 `% T0 w$ k6 j0 L南瓜泥

止咳生津 缓解病症
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材料：南瓜250克、蜂蜜15克

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方法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

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1 a# z; \( P4 h" E. P% _* K) `功效：比较适合风寒引起的咳嗽

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银耳百合饮
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* S+ x* B6 @0 d  e+ L止咳生津 缓解病症

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材料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许


方法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。
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0 e- C, d" H" Y9 B3 |功效：比较适合哪种无痰的干咳。

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8 p& d0 a" `) A9 ~$ }咸金桔

止咳生津 缓解病症


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材料：金桔750g，盐适量。
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' W$ y; D0 ?1 @# z& u8 B方法：将容器清洗干净，擦干净，必须一滴水也没有。将准备好的金桔放进清水中，加入一小勺盐浸泡10分钟，然后洗干净沥干水分。用牙签将金桔扎一些小洞，放进盐里滚一下，让金桔的身上沾满了盐，再放进密封罐中，等金桔全部放好之后，上面再撒一层盐，最后盖上盖子放好！

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功效：有非常好的止咳化痰功效咯~腌制的年份越长，功效就越好，每当咳嗽，咽喉不适的时候，就捞出来一个金桔冲水喝~效果不错哦~

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