美国家长从不说，和经常说的十句话

作者：美国知名博客Lifehacker特约作者Tessa Miller，和少年商学院特约撰稿人、在美国高校任职同时兼为文学翻译家的南桥。


  }7 v! Q4 Q! \. a( ?有些话，乍一听很有建设性，其实却极为有害；而有些话，听起来轻描淡写，孩子却极为期待。
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/ m% I7 @# J8 R, @1 R2 {今天分享20句话——前半部分，是美国父母几乎从不对孩子说的十句话，因为它们只是迎合了外界，而没有使孩子遵从内在本能的意愿；后半部分，则是用心的父母经常对孩子说的十句话，所谓说者无意、听者有心，它们让孩子懂得了情绪管理，同时潜移默化地改善了亲子关系。

美国家长从不对孩子说的十句话

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; Y0 H% V( _( H& z3 ?$ M. Q' L  c5 L6 k1、“做得好”
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这句话的问题在于常常被多次使用，以及用于孩子实际上没怎么努力的时候。于是孩子们深信当爸爸和妈妈这么表扬时，那么不管何时都是“做得好”的时候（而且只能是当爸爸妈妈这么说时）。
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取而代之，对孩子说“你很努力哦”。关注于孩子“努力”这件事，由此教会他们努力本身远比结果重要的多。于是，当孩子在挑战难度大的事情时，会明白失败是成功之母，变得更加坚韧。
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2、“好孩子”

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, N# U: j- A" v! i虽然出于好意而使用，但却得到与期望相反的结果。几乎所有的父母都是想由此树立孩子的自尊心。然而，遗憾的是它所带来的却是不同的影响。

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) ~! \7 \/ E9 p7 v6 n- W5 W; J如果你在孩子做完你交给他的事情之后说“好孩子”，那么孩子会认为你只是因为他帮你做了事情所以才是“好”。从此，孩子会害怕失去“好孩子”的称呼，丧失了以往主动帮助的意愿，进而转变为为得到肯定的反馈而帮助。

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/ @& e8 J( I/ z0 o: g4 B$ ]4 e对孩子说“你来帮忙，我真高兴”吧。这一句话向孩子真实地传达了他的帮助对你来说产生的影响。也可以完全不提及你的心情，“我看见你把你的玩具让给朋友玩了哦”，这样的说法也是可行的。于是，孩子逐渐能够自己判断和朋友分享玩具是不是“好”，进而主动地重复这一行为，而不是因为获得了你的夸奖。
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3、“好漂亮的画”

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) ]6 V! k3 {) m# a3 h2 z8 d& q如果父母对孩子的作品给予判断和评价，那就剥夺了孩子判断、评价自己作品的机会。
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改用“用的是红色、蓝色和黄色吧，能告诉我这画的是什么吗“的说法吧。不是给予评价，只是观察，而是不是一幅好看的画则由孩子来判断。作品是在表达孩子本身，通过你的提问，孩子开始评价自己的作品，并分享作画意图和技巧。这样的对话有益于提高孩子成长过程中的艺术才能和培养其创造性。


4 `& M# q0 V3 H( @+ k" ]4、“停停停，给我停！”

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威胁孩子几乎没有好事。第一，通过这一方式，你正在教孩子你绝不希望他拥有的行为。即，当你希望得到违背对方愿望的事物时，可以使用暴力和歪理。第二，对孩子发火并惩罚他，不管是坚持执行，还是选择放弃、告诉孩子你的威胁是没有意义的，结果都只是将自己置于尴尬的立场。总之，你没有得到你希望的结果，还损伤了和孩子的关系。


虽然要抑制住威胁的冲动很难，但试着从孩子的角度出发，将他的注意力转移到其他合适的事物吧。比如对孩子说，“不能打弟弟。要是受伤了就不好了。有可能弟弟还会报复下次打你呢。如果想要打什么东西，就去打枕头、沙发和床吧”。即使你已告知这种行为本身是不好的，但给孩子提供一个更加安全的表达自己情绪的方式，就表示了对孩子感情的认同。于是，孩子会拥有更强的自制力以及更加稳定的情绪。


2 Q: q, s" P; `6 Y% K# t5、“如果你做……，我就给你……”
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用物品和孩子做交换是有害的。因为这使孩子不再仅因快乐和友好而帮忙。这种交易可能永无止境。如果频繁使用，可能会导致这样的情形发生——孩子边哭边闹“不行，要是不给买玩具我就不打扫房间”。

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) ?4 F0 ^# T9 X改为“谢谢你帮我打扫哦”。传达内心的感谢之情，孩子就会更加主动地帮忙。如果孩子逐渐不帮忙了，就让他想起来吧。“你记得吗，几个月前，你帮我扔了垃圾。那个时候真是多亏了你，谢谢啊”，让孩子自己意识到帮忙本质上是快乐且富有意义的。

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6、“真聪明”
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8 {, y* X" }6 ?“真聪明”容易让人以为有利于帮助孩子树立自信及自尊心。但是很遗憾，这一夸奖的方式实际上会招致相反的效果。在取得好成绩、达到目的、以及取得理想结果的时候，对孩子说“你真聪明啊”，这会无意识中让孩子以为仅在这些情况下才是聪明的。如果没有满足父母的期望，则会形成巨大的压力。
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7 `( B, l4 Z) {9 b7 G% e% r根据一些研究结果表明，在解开字谜后被夸奖头脑聪明的孩子们，在那之后倾向于不向更难的字谜挑战。这是因为抱有“如果没有表现好就不是‘聪明’”的不安造成的。
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1 A+ o. U' O& _' Z  q" P取而代之，向孩子表达对他努力的评价吧。通过关注努力而不是结果，可以告诉孩子什么才是真正重要的。解开字谜是令人高兴的，挑战更难的字谜本身也是同样令人开心的。对孩子说“哇，你好努力哦”，在上述研究的关注努力一组中，更多的孩子解开了难度更高的字谜。


7、“不许哭”

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孩子哭了，这是一个难题。但是，叫孩子“不要哭’则是不认同孩子的情绪，如同在宣告“你哭泣是不被接受的”。由此，孩子学会了压抑感情的方法，最终常常会导致更强烈的感情爆发。
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当孩子哭泣时，与他保持一段距离。对他说，“哭也可以哦。谁都会有想哭的时候。我就在这儿，你要想说话时随时可以找我”或者“现在不能马上去公园真遗憾啊”，将孩子怀有的情绪用语言表达出来。于是，孩子可能会更早地认识到自己的情绪并用语言来表达。促进情绪表达将有助于学习如何调节情绪。这于孩子的一生都是非常重要的能力。
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' g* n% B7 _9 S/ `6 o4 N8、“我们约好做…”
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+ C% U- _- w, z9 q失约时孩子会感到很受伤。前面说的几点不知读者们会不会照着做，但强烈建议今后不要再使用这一句话。
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, O" o4 B* t: U4 B5 \3 W* t7 h对孩子诚实吧。“我知道你这个这周末真的很想和萨拉一起玩，那我们就为此努力吧。但是，也要记住不是想要就能够做到的。所以，我不能保证这周末肯定可以”。另外，说过“做”那就要尽全力去做，不要忘记了。遵守约定会产生更多的信任，破坏约定则会损害感情。要三思而后行，尽自己的努力去遵守约定。还有一点注意事项。如果没有办法守约时，一定要果断地承认并向孩子道歉。不要忘记你也同时是在教育孩子在不能守约的情况下应该怎么做。
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- L  e2 i' U, ]* m, t* F: l2 H$ M3 ^当然，因为一些情况也有不得不失约的时候。对于你来说可能是小事，但对于孩子来说可能非常重大。所以为了做好正直的表率，就要尽到最大的努力，无法做到时，则应主动地承担自己的责任。


, _# X, V/ P9 Q) {9、“没什么大不了的吧”
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5 y' p) Z2 A7 p. [, f: W大人总是以各种形式最大程度去轻描淡写地评价孩子的感情，这一点需要注意。从大人的角度来说可能没有什么意义，但对孩子来说却是有价值的。因此，请尽量从孩子的角度来看待事物。即使在告诉孩子什么是善什么是恶，或者拒绝孩子的要求时，也要去理解他们的“感情”。
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* ^& O# v# {: n与其说服孩子你的希望不是什么大不了的，不如说“虽然知道你很想去，但是今天真的不行”或者“让你失望了不好意思，但真的不行”。这是更加尊重孩子的说法。
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10、“你怎么会那样做呢”

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9 S- u9 V4 w0 }% }3 D如果孩子做了你觉得不好的事，那就应该和孩子谈谈。但是，正在气头上没法冷静判断时，则不要以“因为对于孩子来说是不好的”来教育孩子。另外，问“为什么”，希望孩子可以思考并分析自己的行为。可这是连大人都很难做到的。很多面对这一提问的孩子就会陷入沉默以保护自己。
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2 _, c0 S& m. _" S  w取而代之，试着推测孩子的感受和根本需要，然后制造谈话的契机。比如，“因为朋友完全没问你的想法，所以不开心吗？”。请努力地试着去理解孩子的感受以及需求，于是也会发现自己的怒火也在消减了吧（作者：Tessa Miller）。

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美国家长改善亲子关系的十句话

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( d" p+ O, k- a( g' q" }& {' U2 X1、“I care.” （我在乎。）
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家庭成员之间说“我不在乎”（I don’t care.) 可能是很危险的事。 爱的对立面不是恨，而是冷漠和无所谓。父母和孩子之间，理应相互关心对方的福祉，看有什么事情让对方开心，尽量避免让对方难过、让对方摔跟头。如果一切都不在乎，家庭成员之间就会各顾各，相互孤立，如水上浮萍。而在乎，如同纽带，让家庭成为一个紧密的集体。


2、“You can have your space. ”（你可以拥有自己的空间。）
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每个人都要有自己的空间，孩子不需要你的24小时环绕立体声包围。孩子非常珍惜自己的生活空间，有时候需要和父母保持适当距离。有些话，没有必要一再唠叨。给他人一点空间的同时，也给我们自己一点空间。有“安全的距离”，反而会让关系更亲密。就好比树一圈篱笆，反而能让邻里相处更和谐一样。（Good fences make good neighbors.)
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3、“Let’s talk.” （我们聊聊。）
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孩子和父母发生矛盾，不如找个双方都很放松的场合，比如咖啡馆，茶楼，用“我们来谈谈”开始，推心置腹谈谈。话闷在心里，误会了他人看不见，委屈了他人也看不见 。有问题就要解决，问题不会长脚跑。回避是不行的，因为一转角，问题接着又和你撞见。不如直面问题，面对真相，那真相让你自由。可是在生活里，多少人在过着“捂着耳朵吃炒米 —— 自己哄自己”的日子啊！与其在背后论他人的短长，使得话传来传去传走样，不如直接和对方说。这很难，可是谁许诺过关系的经营容易呢？
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0 A6 P: u. ~: p! s1 E. {4、“Let's forget and forgive. ”（尽量忘记并原谅。）
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: a& @( Z" ^. z# Y宽宏大量的大道理谁都懂，但落实到具体人身上就难了。家庭内部，相互之间有所得罪，要是计较下去，一环套一环，错误和冒犯相互纠结，没有理得清的时候。外人往往都明白“清官难断家务事”，不多插手，可是自己怎么办呢？快刀斩乱麻的办法，只能是忘却和原谅。记仇可耻，原谅高贵 —— 这种品质，违反我们的本能和人性，如逆水行舟，但也往往是我们摆脱关系困境的唯一办法。

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5、“You've got an anger issue.”（你好像总是容易动怒。）

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3 Z- @, I1 p3 T* L6 L很多家长忽略青少年发怒这些性格上的因素。当今社会戾气很重，人人都一肚子愤怒。有时候，表现出义愤，使得我们显得富有正义感。美国人往往把愤怒看成是一个不好的品质。常发怒的人，被视作有怒气问题（anger issue), 严重的被视作心理疾病。我们必须学会面对自己的愤怒，甚至将它管制住，不让其产生负面影响。这是孩子童年时代所需培育的修养。
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6、“We are all dysfunctional.”（每个家庭都有自己的不正常。）
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在视野狭隘的时候，我们担心自己的家庭和别人的不一样，并因此难为情。“跟人一样”是不少家长鼓励、鞭策自己和孩子的一个说法。问题是没有一个家庭是正常的，家家都有自己的问题。让孩子接纳家庭的不完美非常重要，这会让他们学着接纳以后势必也不完美的单位、婚姻和他们自己的孩子，以在此基础上寻求改进。我们也不能过早给孩子们灌输宿命感，让孩子认为自己生在某样的家庭里，结果就一定先天决定。不要告诉他们，“龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞”。人是可塑的，也是可以改变的。
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7、“My kids are probably just average. ”（对自己说的：我的孩子或许很普通。）


- b: Y. V1 c5 u* l9 g我们常听美国小孩夸孩子特别、出色，等。为了这样的出色， 美国一些中产家庭对孩子推得很厉害，不亚于虎妈（回复177查看少年商学院微信文章《和孩子谈“远大前程”》），只不过可能他们是在体育方面推，而不像我们在文化课和音乐方面。据说美国小孩打棒球的时候，那些儿童棒球联赛（Little League Baseball）能激发出孩子身上最优秀的东西，比如团队协作和队友之间的关爱，同样也能激发出家长身上最坏的东西，因为家长求成心切，会催逼自己的孩子，甚至对其他孩子或者对方球队话语粗鲁。但我也发现，大部分美国家长，在孩子失落的时候，对他们的平凡非常包容。不要做势利的爸爸妈妈，孩子有出息了才去关注他们。


8、“Let's create some memories.” （我们制造一些回忆吧。）


5 ~1 c* O! Z$ w7 s) Q美国家长非常重视给孩子创造一些未来能回忆的事件。这包括打破生活的常规，去别的地方度假。但这未必要花钱。一些蓄意制造的亲子机会，作用不比花钱度假小。中国家长和孩子的关系，比较“顺其自然”，但美国人强调一些有结构的活动。比如我记得我孩子上学的时候，学校安排Doughnuts with Dad(和爸爸一起吃甜甜圈)、Muffins with Moms(和妈妈一起吃松饼)、Mom and Son Day(妈妈和儿子亲子日), Dad and Daughter Party（爸爸和女儿亲子日）这些活动。有些活动还是颇有必要的，我发觉在不同的成长阶段，有时候父母一方可能会和孩子疏远，比如青春期的女儿，有时候会跟爸爸疏远。这些刻意安排的活动，有助于让这些关系更亲密，也能创造留给未来的记忆。
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9、“I'll be there for you.”（我会永远做你靠山。）
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' ?2 V  J* e8 x$ A当小孩有所需要的时候，没有什么比父母亲都不在、不管更无助的事了。父母不必任何时候都得在孩子身边围绕着转，有时候他们只需要没油的时候，你像一加油站一样，等在他们的下一个出口。幼子在，不远游，能守护在孩子身边，非常有必要。不要把自己的离开，说成是生活所逼的“无奈”。这样的无奈其实比我们想像地要少得多，很多是个人选择，我们归结给外部原因，以求内心安宁而已。你真有心，总是有办法。
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10、“The particulars get us.” （细节定成败。)

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/ x+ ^3 m3 c) @1 U3 l  @上述大道理可能大家都知道，你给孩子讲的大道理孩子也知道。可是你要告诉他们：魔鬼在细节中。任何一件可能会影响亲子关系的细节上，我们如果先别急着顺着自己的性子和本能，而停下来想一想再说，再做，可能会好很多。孩子们也一样，不要让他们赢在道理，输在实践的细节上（作者：南桥）。
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7 @1 T. Z* C1 I/ U3 t带孩子长大不易，但对我们做父母的来说，确实也是一番修行的经历。有朝一日，回头的时候，你会发现，他们已经长大了，离开了，我们想影响他们，再无机会。上述10句不适合对孩子讲的话，和10句应该常说的十句话，哪一句你感触最深呢？欢迎在右下“写留言”分享您的看法。

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