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- B5 z; q# I% P0 ?. ] 这年头,做女神好难,不仅要颜值高气质好,还要有无尽汗水换来的马甲线和蜜桃臀,瘦成纸片人真的已经不流行了!
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1 U0 l0 z7 T+ I& h. L 有一个叫 Jen Selter的姑娘% c7 Y, |) [% ]2 ~
因为自己的蜜桃臀& m. d& H0 i E$ E* T8 ~: m* u
火爆了国外的社交网络!# b- w( |9 a8 R6 c$ G0 @8 W
她的日常拍摄都是这样的
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9 g7 R9 t7 ^! t$ v/ v+ n# p 用了四年把扁平的臀部练到“巅峰”& ~. }5 d/ i' M2 ]0 k2 Z
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1 M+ ^7 a: m' y- z5 }! j5 P8 u9 s 姑娘们,如果能够拥有这样的蜜桃臀,撩汉技能飙升一百分!夏天马上就要过去啦,最强的燃脂时间一定要好好珍惜。所有的好身材都是用汗水兑换来!小叭今天为你介绍一家明星运动的朝圣地——北京工体的iBodyRock汗水兑换工厂,众明星亲自打卡!2 H3 |( o7 Q5 t
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! y. c) {0 W! ?0 }4 \ 明星运动朝圣地亲自打卡绝不含糊
7 n5 O! H: I+ [( p" [ s, v 在这里你可能会看到林宥嘉健身后的运动大片5 L# L, f0 `7 |0 Q
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袁姗姗一言不合秀出马甲线
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大长腿刘畅男友力max8 X! ^: N- {- j& ]
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# o& m0 S" }" j 为了甩肉吃苦的大鹏童鞋' T1 i" P8 g) x1 N. C7 i
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0 g; L- \! a1 q; g- s9 x; s 瘦身任性的白百何
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& t& X5 X1 A; L4 `# j 还有退却娇弱的打卡达人海陆妹子1 i; k8 R2 c# w% F B
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演唱运动音乐派对K歌也能嗨出马甲线
0 _9 W$ k0 I" L9 I# ? iBodyRock汗水兑换工厂首创现场演唱运动音乐派对模式。结合声光电于一体,打造无阻隔的开放式训练空间。iBodyRock的训练以音乐类型为标签进行体系分类,从爵士到流行,从Billboard榜单到古典交响,让每节iBodyRock自创的课程都能与音乐相结合,并设计科学的BPM值,以保证训练的专业性和有效性。打造健身与音乐的跨界新玩儿法。
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9 _- }* z) O1 _2 F& V+ B 小叭来上的这堂课就叫做“蜜桃臀”,下面这位就是美女老师哦,看到她心情就美得不要不要的。. Z: u( `( {) U! [3 E' F
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上课之前,老师强调说,课程最重要的是情绪的释放,如果做不了就喊出来,不仅能够坚定信念还能够释放压力。$ Q5 u+ S* d( O" z6 @8 W; h# K; v
准备活动开始了~
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音乐很有节奏感,我们的动作完全根据音乐的节奏律动,每个动作伴随鼓点,蹲起,移动,做起来会很有劲头。看似简单的动作,重复几个就已经大汗频频,身体慢慢跟着嗨起来了。
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几轮动作后,老师带领大家用简单的运动工具帮助练习。一方面能够练习其他部位的肌肉,还能增加臀部和大腿的压力,使得效果加倍哦~
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不要以为这个球是软的就很好拿,真的蛮重的,胳膊很酸。: ?( ~) q! e/ I' Q$ V
少不了的,还有腹肌环节。我以为自己会全程惊恐脸,但事实并没有,节奏鼓点一鼓作气,累并倔强着。
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" ^( g9 A) d0 w3 p5 S$ j 想让你们看看蜜桃臀练习之前的我↓
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蜜桃臀。。之后。。的我。。。↓( h7 l( T1 p8 d
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重新定义健身场所的可能提供新的社交方式
3 r! ]4 s( X6 s6 X/ s6 K/ a- `& n 在一个多小时的课程里面,除了累(当然是真的累)和汗水,给我印象最深的应该是iBodyRock并不是一个传统的唯一的健身场所,看上去它还像让我融入了一个健康生活方式的社区,人跟人之间的关系发生了一些变化,我们谈论、鼓励、分享。
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在这里享受到的,不只是健身,更是生活。打破传统健身场所人与器械的枯燥方式,让健身场所成为新的社交方式,更融入健康餐饮、鲜花、时尚等元素,重新定义健身场所的可能性。8 j6 ~% |# r+ l% y, `
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Liveshow派对式健身国际最前沿运动项目( q5 c3 V v2 P/ @2 q& D+ S+ q* u, i
iBodyRock同步美式运动思维,拥有包括亚洲最大的多功能互动训练地胶在内的,多种国际最前沿运动项目:自重徒手训练地胶,最全面个人防御体系——实战格斗马伽术,维秘体系芭蕾把杆,美国FBI抗阻力悬吊训练系统TRX,摇滚瑜伽,流瑜伽,全感官影音单车,综合体能360循环训练系统等。
2 P3 s1 ^9 R/ s! D* |2 O5 j 男生同样能够训练成iBodyRock男神教练的样子哦?0 X% B6 P/ n% i4 D! G, w" c( r" Z" n
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! m$ ^/ w4 X8 a% L$ H4 q" y 小叭体验的这堂课已经在“EVENTOE 大家”APP上线了,原价300元,现在只需要下载并注册成为“EVENTOE 大家”会员即可免费享受一次课程。注意是免费哦~7 e6 d8 V6 r( g5 }; T
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剩下的就是跟着现场high起来吧!!!" h5 S% F- Z9 s6 ^( `. h) U
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( W9 h6 n& k9 p3 c4 t! I8 d 课表奉上
# O! N9 P# r3 o& {9 n L. ] 请按课表时间选择您想要去的时间段哦
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特别鸣谢: / ^& R0 s$ q3 [8 A$ {
摄影师:
' R+ Z% i- R) n0 {$ ? 关小爱、烧南
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