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[食疗调养保健] 北美超市里主要蔬菜的名字和简单介绍

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发表于 2015-11-15 04:09 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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x
绍菜
7 A" t6 G0 s; t/ E" p. \8 f- S) ~- P8 S( C% w
就是我们国内的那种大白菜,0.4-0.7cents/per lb
$ W/ p! s8 Q% [+ Q9 Q' p( e0 b6 A3 I3 s" h4 f/ W" q
# E0 U% n6 P1 O4 u

1 Q2 s8 _, J+ X+ k  P: G1 \3 u# X
3 C8 a% l2 A# S7 T9 u& @7 z大白菜OK CHOY' x2 F* \- w* p( N7 J2 g4 D8 P: |/ L
3 z, S& R+ M9 |8 B
大长茎为白色非常白,没吃过,1块以下
+ p1 L( p; c' n, u! B: g
/ S8 V) y. m5 L4 I4 @7 {- j8 M8 s
$ E2 s! G  p$ {7 \7 S3 D. U

; Z* l  @' \9 F& Y3 R# m4 h$ T台湾白菜 TW BOK CHOY
% [8 _- q0 t+ B( b! ~
+ W9 U% D, ~9 T2 t1 m长翠绿叶子乳白茎,没吃过,1块以下
& x) |6 {0 h$ x$ b: W# z) E' R+ c
' m+ i- d% _  a

4 _) {  g0 |4 m& i0 B
% q! @, d; H6 L, Q% i) \上海白菜/青江4 p1 H; }2 M' [0 h9 p+ H: {2 [# b

  Y* ^/ J3 ]' r& e, m7 e& L9 z. GShangHai BokChoy:就是国内的小油菜,味道不错,0.3-1.5
$ n* F( d. P2 f( q0 e) g( ^& n0 g2 O# N9 M, C" |5 |, N
8 K' z8 A" M# a& l/ e. w2 ^  z) ?8 @
8 S, F5 a+ i$ V6 n* n% r1 L
奶油白菜 SUMMER BOK CHOY/ E& g9 J% K; b; G2 X  B
, {! l" ]) C5 T& w0 m( w3 C- S: J
大小如同青江,乳白茎,很畅销,0.3-1.5 + B+ Q/ c. P( T3 z5 c1 y2 `

$ l) f( u1 F+ a& Y青江/奶白/油菜/芥兰,被成为四大流行菜。
& |( r" w0 \1 q2 i' \4 ~) |- p. Y( ~; l2 r$ x+ B9 t+ q

5 l5 d$ L8 Q. z油菜 You Choy
$ D5 O* a2 U  B8 V7 \长细绿,美国的,没吃过,0.5-1.5
% M9 c( z) E& x4 s! E' {8 H' Y+ S2 @
7 Y- I% h- ?' k: `# z1 X. ~

) G. `4 O+ [: Y  Z" g! l: S椰菜 Cabbage1 A- C1 }7 u+ n, ]

4 I, Q7 K" f6 ?; o# V9 E3 r% P) V形状味道如同国内的包心菜,但为绿色,圆,0.3-1
: [4 T( m, G; L2 q* X1 i1 h/ S" ?5 z2 a& E

/ ?8 Q1 c7 o, [$ Q8 N( f0 C$ w: s# X1 b2 l8 F
高丽菜 TW CABBAGE' j, j1 B, ]1 X7 j

7 x4 j' _& t  g' r8 a* }+ |其实是台湾包菜,据说在台湾的甜脆但这边都是加拿大或美国的,我包过# e% S* T$ B, Y& B
包子炒过,味道一般,0.3-1 * Q! B9 f; l+ J; ]+ ]/ d0 E4 n4 I
. e+ {0 j& K& D: W

/ a6 u0 t. b, Q! W( r0 \; |2 P5 j( d" V4 j: x% P+ P
红包心菜 Red Cabbage' a% K9 a1 O- U
& G$ N. x% {$ m1 c4 @7 C& C7 z+ Q
紫红色,形状同椰菜,没吃过,估计是老外做salad用的,1 / |: C7 |6 x4 n2 ~

5 P1 ]- ]! b9 b0 Q7 a% P+ h
4 ?6 W1 l, o/ v, b! F) b

, [$ @, ~8 e0 j) A( y8 f皱皮椰菜 Savoy Cabbage9 v- l; R/ q4 E8 F; s) `
4 a" f; F7 j' {/ ?4 S3 j+ [% \* B
叶子上有皱纹,其他同红椰菜。
( G$ ^/ J2 G$ L, b. K, q. }
( O; r. n7 W5 Q& W0 T5 j2 m) l
3 h" O* c2 c3 A$ T

2 K+ s! y! ?0 x7 w$ B芥兰 Gailan
4 J$ G' u1 \8 p5 e% O0 a; U* Z 8 I1 `# _1 F, v
有时茎很粗,但很嫩,一般开水烫熟加蚝油吃,0.6-1.5
8 E& b6 j7 S6 u2 T! l6 L8 j* N$ ?: S' x/ M4 J, |6 c) ?
! r2 t' Z* a' H& o: i- J# [( D/ t- d

4 P4 a! S3 t- [$ K, l百加利 Broccoli* d: c) l3 k8 b, f/ U: d! f

/ C! X" N% @( {5 r% K) t; ~9 A& z国内的西兰花,很受欢迎,0.5-1.5
( [5 g0 I/ W5 n9 {4 Q8 S  r0 X5 b+ L* [! a: p% s2 N# H2 o
; C" X: ?8 F; B+ Q

9 e" d8 D( F5 v/ d椰菜花 Cauliflower
+ x4 @( w4 K, K1 S* l , @* n' ~3 N; ]$ J1 \
不用说了,白色的菜花,0.5-1.5 $ q  E, L' n1 [0 L
0 r6 ?: Y# X7 |) C' D" K) N- S

) `5 x% c! M+ ]8 |6 K
) h; }3 h7 p" `7 ]. T/ h. M, v! U绿豆芽 / Z% K7 p: b( O; J' k
. S7 T7 R. X, H9 M  E
Bean sptout:0.5-1
, h7 R* Z7 M% F( T  x5 p, t
6 M8 K) v* A! a" j  [) v: N
, q( m$ |1 O9 G; w" U
黄豆芽
1 N  Y/ `0 o% Y( l/ U" ~
  K$ t& r' U' y( sSoy Sprout:0.5-1 ) U8 N& y! z4 C. f' S

( x% t7 u" c, U2 ^$ K
; D# F* v# Z3 q! p+ t  K

; b6 m# M4 S7 R大茴香
3 z. M8 ?5 Z, a2 _6 u9 n0 e
- d6 n3 u5 |# f+ ^8 Q) |; vAnise:头象个白色大蒜带茎,茎上有茴香草,没吃过/ h. p& h( R  Y, ]8 E2 Q& _

- k  B" K! C/ Y, @& u$ W8 m! Y

5 J1 _$ \  T# Z5 ?6 o, y- O- C2 ?. O) n茴香草
$ x* y2 j' y, [' X
2 D( H1 I& p! v8 b4 w" ]" m6 [5 A& cBaby Dill:国内的那种茴香草,味道一样,没吃过,好象不便宜; l, h& B! x) U, c4 B7 F
/ X" i2 C' |6 q2 p  A
: J3 |# H. X" j# W* J

" a- L' z+ H+ M9 G- I3 Y- S6 y龙眼包心菜; `3 u8 |, h! |. s. z
6 |6 N2 \/ v* z" u' B" a* @
4 H( o8 _- u7 b$ [; p' J! e7 z+ N
Brussel sprout:大小乒乓球椭圆,象小型包菜,好象是老外cook的辅料。3 b, U, ]- y# w! i, k5 ?
; ]9 g/ ]& W& Y7 u1 e; p/ W
0 W1 |& f/ e' E8 L8 U3 R( L) j; W

7 u: v' k+ E) e甜菜
+ d# n4 _4 M4 e4 A1 T. I" P+ ~
; E" q8 F' Q5 [2 k) a# Z4 }Beets:苹果大小,暗紫色,象萝卜,没吃过。
8 _, c) F9 P% G  ]( a! H4 V4 @$ z0 n, S
& j7 @- V- a* ?
  P- U2 o6 H. Q. U1 W
芦笋4 U: Z& E7 v1 ~5 k0 G" L

! D' ~$ }/ j# p" w! k  NAsparagus:巴掌长象箭的前段,没吃过,3块多。
# N/ L1 ^9 M, [3 i7 r/ h% v( s+ b* S: x( m
" H& J3 |$ O/ A* |

4 A1 T7 c' u/ j7 l" _. ~& M1 P2 V% d香菜
% j& l2 a: F% t& w- G6 _' M) X% T* ?0 P  G6 c: F
Cilantro :国内的香菜; K+ `0 \- M& L; y; |, B& K  G
: r8 D. ?+ C7 b" z: g  x, S
: _/ y6 a% Y' d1 P' p2 V2 m+ X

  R5 @; r& l# d  J. s# E% q洋香菜( i: U7 p3 `/ e# n5 c3 v

/ ?; Q2 Y' g2 {Parsley:有卷曲的三层复叶,只有老外买。# z. e1 z% p; @7 `
; R8 [- K) w2 U* R8 t' V

3 G- m6 x  V) q' t* a
$ s! a9 W# X6 P1 O" R大黄瓜
2 C( S" q" [$ ^# `3 k% U
' {2 S: }3 c/ ?& U' YCucumber:又叫大青瓜,粗而多籽,不过是我最喜欢的黄瓜,1块以下;+ ?, i, o# A; Z" ~5 `* s

3 u, a! G/ Q& `5 e

3 v8 [; r9 ]: n2 Q
5 m8 U3 l, [# z# X  g无籽青瓜$ G, z( U" ^' B1 @2 l% d$ ^4 O/ U  F

* }# l. U0 T; x5 \0 o: vEnglish Cucumber:一般用塑料纸一根一根地包装,0.99-1.29一根,其实有籽,但/ O5 R1 N$ Q4 ^$ Q( Q
少,pickles一般都是用它做,不过我不喜欢它的味道。
. O+ P# ]/ L+ g8 a9 i
7 P# I4 K3 A' t5 p, ]( O& N

( A3 d8 H) _6 }& \4 @0 r& ^5 O% S5 b. n8 G9 `& r
日本小青瓜
  [! |/ K# s9 N% p8 L& B 1 m. I$ H2 q, R, _4 @# `( v  O) d
Japanese Cucumber:象日本人一样细小瘦长,因为抵制日货没买过,价格是黄瓜里最贵的。
+ [4 f! F  f- e# }: h$ Y8 |9 Y( O) W# e7 e
0 u. z7 F' F- P$ }+ q& m

5 b2 `5 H: h" M0 O! S: A白萝卜+ w" K7 {0 m8 T# o
- o0 J; L5 D# r4 C
Daikon :据说根上的叶子可以治病。" ?$ K, m* o. F& Y6 f& R( y
1 v* Y+ h( j) ?6 ]

7 H) A1 t' y  R$ N3 g青萝卜
8 A. {4 P! K1 s8 ~; N$ E7 X
5 M* v- b) V4 H+ [5 p! N* @: AGreen Daikon:和国内的一样;2 M1 i) }' T; U5 ]7 a' v' c8 f7 s
, t: x3 n. w5 w1 i$ m
+ H5 N/ q6 l& D
胡萝卜/ s% c( z7 s; p" i  x8 r

) x1 @' Y- i1 ~* r8 iCarrot :和国内的一样
5 G8 I- d2 z9 Q& |' a7 b" `  [% I% W; t3 @$ U  L

; {  b3 v/ F8 Z$ Q$ Y4 y* u' a* \小胡萝卜4 K) Y/ v6 Q( T1 C4 `

6 e4 O: X: y: Y  v! k! wpeeled Carrot:去了皮成袋卖的拇指大的小红萝卜,品种应该不同于红萝卜;+ f: K, P+ O' d: _9 H7 @
红必仔 Red Radish :带叶子的核桃大小的红色的圆萝卜;
; n8 F7 ]' `& k6 F+ H# T0 j) w6 N
& e0 ?& B1 a* e6 P( X. F
" Q' S  {5 K8 C2 f  H5 x, d
意大利瓜
' [0 A3 w5 K: M. u) m" y
0 ?' i/ }( O) n- n( SZucchini:在我们那里叫西葫芦,绿色软皮黄肉很好吃,1块多点;
+ k# p# X. e4 t0 k2 I1 [( c; Q: C: q! p4 J4 V, _& N+ p2 |/ w

  A  o  B  y! F! _* ]/ c- y2 `5 K* ]4 l
匏瓜
4 S+ g+ N$ B5 p . i: ^! R+ R  p$ S% B$ x+ C. E
OPO:好象就是国内的瓠子,长,浅青色,皮硬;没吃过;
- f+ Q  m; g  j, q/ v1 h+ x& h' I$ m: k8 s$ |) Q! H5 W

! t# U( p3 O4 H/ `) E
' a  C, j# b; @, t* a/ o青椒8 }. J* K8 _1 g; I

. e8 a3 n: ]+ c0 D% d1 p' lGreen Bell Pepper:国内的圆辣椒,象铃铛所以叫BELL?味道很重,不喜欢,0.7-1.5 8 s) b# I/ _8 q- `$ k! L0 @

3 z. T6 W9 c! l

& C3 B& @1 N9 w& C4 e! u" F9 x5 J9 k. i7 {# {  j" j% {
红椒4 M8 e; H0 ?7 K% W

$ n% @  c$ H) }红椒 Red Bell Pepper:红色的圆辣椒,据说营养更丰富,吃起来没什么味道,3块左右;3 B' r2 m4 a9 `# R
8 o" p9 S1 u% T$ G& M2 M
+ S4 K  o# x4 ^% G8 B" |

" v7 [4 d( \0 c黄椒! F; Z+ B  x9 o/ K+ o/ v  l

  H% |) R. `0 R& O4 _% Q$ S7 j黄椒 Golden Bell Pepper:同上,只是黄色而已,这边所有黄色的都叫golden; ' w- O  c3 B1 [# r* p# L
5 z9 x& b4 Q  S

: W" e# K$ i9 j- {5 g' z# v! W
- j( k) W. A6 j. W朝天椒* [# F7 u" f+ F% G9 ^% |* u/ D

$ p/ N, f2 p; G4 h# A, T9 OThai Chili:小很辣,可能是泰国来的,所以叫这个名字,不便宜,好在吃不多;$ E6 {; P4 r+ E+ t# }# @8 ]# g
  ^1 j. Z9 ?( n5 U  a/ x
小辣椒
1 v- k/ V' v* F5 J6 J1 x2 G 8 G7 l7 d' C; r9 g- Y4 c
Serrano:比朝天椒大一点,没吃过;0 R( j1 H+ o9 }9 A

. f( ]" {' x, z4 d, b3 g- c! j  }. \

0 v* j2 {9 D# J& A" C8 u' |4 C- j7 i+ t; H/ A, r9 z& K1 f
中辣椒
1 h3 x6 @. Y, Z. q6 B 9 L5 t: l9 z& R
Jalapeno:再大一点,干辣,2块左右;% i3 x- X' ]8 ^6 L$ w" B' U, ~

- F3 R6 _% s: N# l1 M红辣椒
6 E! t. a- q1 e7 w . X7 H5 R) l' Z
Red Chili:就象是红色的朝天椒,应该非常辣;- A/ _, e: g) m, W- |9 S! q

6 F- ^8 @0 V( [8 G0 k) D2 o8 t' O
/ h8 Q% E; `; w' k* U) C; v* L
雪豆
3 C* y, C: ?7 i, A0 ^2 M8 w/ o3 X 0 D* y2 U* m( m0 l4 k1 e
Snow Pea:国内好象叫荷兰豆;2块左右;  y; D. F4 i! r1 x
" _% S- ]( N$ Y0 f6 ~, ~

" C7 x) E# L" [! E- W6 M甜豆 ! v+ G( K' c- O' U3 J4 C0 X4 `
% R- r1 x- x- e
Sugar Pea/ Snap Pea:大小如雪豆,扁,没吃过,1-2 . x/ `5 @+ y, a* t7 r8 _$ B

8 o: W4 `, M9 J; v
4 U! K# t  i+ J! G

$ k  Z3 }' l- V2 \5 d7 J% g9 W长豆角
! }) j) F6 V2 p& `3 B: N, O
, Y+ y3 ]& A5 @3 u) v6 {3 l0 }4 r7 ]" FLong Bean:国内有,贼贵,3块左右;直到上周on sale 我才第一次买;8 I& b& h9 Q5 e7 }& o+ J: z
2 P. r( L& F* T8 Y5 A1 k# ~
* C0 ?* M* O4 \3 N* q" P
菱形丝瓜
% @. D# ~/ ]* o# s+ H9 E % X9 v5 v, p8 X5 E
Si Gua:奇怪的是在加拿大没见过那种普通丝瓜,2-3
1 T2 Y6 D: N8 \  Z: \
! P9 b& H* f) y' `
6 }" z: J* N5 U" m. f; y
9 x, d+ x# N; b, I8 i2 F6 Z+ {
合掌瓜
4 u8 H6 x0 U. f& y6 o; Y# W % H2 ~, s# V8 @. M: n, r; j
Chayote:国内叫佛手,脆脆的,一般价格是1-2
. z  }$ q; c7 T) L) I/ ]6 V0 n! x/ e( U

" K$ B/ [* i+ q: Q( Z4 A4 k& q苦瓜
3 X" `8 j, c" h, l9 f + y0 i* \' w$ C4 c3 g' ]. `# f  D
Bitter Melon:1-2 7 U2 o0 `* i2 D5 ^8 M! {; C

/ N8 Y% _6 r- M" J5 V- l( V3 h

  S+ l, m7 o) X# ]  H) k9 c6 {
% H) d" V1 S# X8 r# b5 U& J. b* q毛瓜
  {7 M* r2 q2 i
/ O3 j$ L1 E0 W

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