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[食疗调养保健] 北美超市里主要蔬菜的名字和简单介绍

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发表于 2015-11-15 04:09 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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x
绍菜/ c$ K5 t6 S  T

( u- \! s! S9 w& M就是我们国内的那种大白菜,0.4-0.7cents/per lb
$ ]! a, p: Z6 `2 {
  K0 D. }* _8 }9 _' A( e) O/ q- |( i6 [
) j1 L0 ^- K( ], _3 B! ^4 ~0 _

9 e  O) P0 X3 {& T' f) n1 S( }0 n5 C+ m. [+ B8 D1 ]' P; X
大白菜OK CHOY* M8 q+ U; M2 T' F& s

) m& T1 p1 ?5 u8 \! Z9 ^% \大长茎为白色非常白,没吃过,1块以下
: r2 T5 f) w% {5 f! P) {" t) s' l
' u) i) ^: H& [- |$ ?& m
: F7 j: n2 i/ |/ U7 |8 b

0 H" o9 D" o% Y台湾白菜 TW BOK CHOY
  e% E- h( n. |. Y* A3 X  H
' E: u$ o) v& J+ u7 t, F长翠绿叶子乳白茎,没吃过,1块以下8 S- R2 [' N* u

2 n- v7 o% ]' d$ w1 I% X4 B

3 v" f7 [$ [, W) U* V. f6 O0 X* b6 z
上海白菜/青江/ C- d2 I1 H9 y) a8 m
# H, p) Z* P( X$ ?2 f( l
ShangHai BokChoy:就是国内的小油菜,味道不错,0.3-1.5 + I7 i. G0 L+ Z+ i3 v/ [7 L
* S  g1 Z7 K3 c/ a. R

/ }& P. ]  _# Y) ^3 B
' o6 l; S. m5 [' |, q奶油白菜 SUMMER BOK CHOY6 K6 L3 O; @1 x+ b: u$ j. j% O

& [: O1 d/ q* q2 S大小如同青江,乳白茎,很畅销,0.3-1.5
9 Z- m, o4 X. L4 d2 x2 @# g6 L5 y
青江/奶白/油菜/芥兰,被成为四大流行菜。+ l. G* }8 T* g, P' W6 d* Z6 z

9 p" E4 G7 c) j
1 b3 `. u5 v( u, X
油菜 You Choy : m1 t: y9 B* F, t8 l7 Q3 q
长细绿,美国的,没吃过,0.5-1.5 " ]0 {" K  G7 a* ]6 _; ?

: z. }: ]5 g# j# A
2 B6 G  ^9 Y) K% o* l

# _3 L! I# x8 l' X椰菜 Cabbage2 C7 y& K) o# N  d5 i

3 [% m1 N6 I5 Z形状味道如同国内的包心菜,但为绿色,圆,0.3-1
4 r! m8 j$ J1 r. a! W+ ~8 ~1 z" Z9 S# O4 d; H2 c& }! V
; a' U) y+ X2 e' r+ Q0 p/ ^: W  C

2 G) X2 v, W  Y5 z5 A8 D高丽菜 TW CABBAGE
4 v( F1 \7 J# h0 }
7 |* D' X4 C. b7 w6 B其实是台湾包菜,据说在台湾的甜脆但这边都是加拿大或美国的,我包过
4 t8 X+ j3 E! k3 s' ~# |. ^- R! q包子炒过,味道一般,0.3-1
! E. I! Y6 s( x6 E0 M) F9 r& x! H0 |) Q4 Z5 [7 z  z

/ k: a; H9 h/ H) R8 g8 m
$ l; u( ~) I. ]红包心菜 Red Cabbage
. u4 d3 }- w6 x4 d( p; E% o2 L: q 3 f% L: `! r* n' \
紫红色,形状同椰菜,没吃过,估计是老外做salad用的,1
/ w% m  g+ m" p# Q2 b
- ^* f1 b7 ^6 C8 B2 b
9 p3 {% R6 e. q4 X3 y, s- ~

/ c: x5 y5 Q  A皱皮椰菜 Savoy Cabbage, \) w% o' ~+ u( G- R! z. b5 v
" E& S5 |1 e1 C
叶子上有皱纹,其他同红椰菜。! X! Z( R$ K) i  ]* q% w
$ v! h  |6 @1 b5 Z

- G' e" m5 e" s1 w# b" s' \
6 i0 s7 I' h' Z- R9 H5 G  c" i( T芥兰 Gailan1 I8 b4 q7 R$ M5 ^/ T5 s; H

8 W/ k% [2 U% `8 a有时茎很粗,但很嫩,一般开水烫熟加蚝油吃,0.6-1.5 - @0 E8 S) x& J7 O3 g- N

& T' e9 [  u4 L6 [
" n4 E- @6 p& N- v
5 m9 h) [5 r5 Q* t% `" s0 B/ F
百加利 Broccoli
2 t9 i$ c0 o/ I& ? 3 m& C* h  y) y' S+ ^$ L+ ]9 `
国内的西兰花,很受欢迎,0.5-1.5 0 d0 X0 A7 o- y. L9 q- ~  {

  x* _, w# m  u1 E# j
, H, q9 }: |9 m8 t& V1 D- L

! T* C5 Q0 K9 U. h5 _- |. v9 s椰菜花 Cauliflower$ {7 R" k  V: A

# E8 R# e# n* l& K不用说了,白色的菜花,0.5-1.5 : P, R5 u3 u  A3 j1 S

  P" g2 j( Z, R3 I4 ^. _
* A0 b' @" l: ]/ S

" g. y6 f4 Y) c) A2 ?* i绿豆芽
; t  f; Y" M1 |' ]% e7 b
7 i6 M; P9 s- _9 T) SBean sptout:0.5-1 6 Q3 [% Y  q1 ?/ C
- k/ a" q5 h# H* j+ b" v" O
+ A, g1 x0 K  p  b  [+ t- B
黄豆芽
4 y. h4 F0 J) {: J+ `
/ y( \; Y1 r6 l7 \; |% vSoy Sprout:0.5-1 % C' \( D" V! h% B- c: L9 i
& R/ {5 C8 x# C7 T7 j

5 G2 Z! G3 J9 A/ f
, ]4 Q9 E% [" i6 z8 o. G/ `9 h大茴香, f) ^5 c/ e- ?

1 N! `/ o9 P: f! i$ F0 KAnise:头象个白色大蒜带茎,茎上有茴香草,没吃过! b- C9 K" D1 O" v" s! E6 }

/ J+ K# p) O$ O& T; z4 y. y8 ]2 ]
; p, B' n3 _6 k) D0 ~' R. _! b+ R
茴香草 8 j; b* u( i" x, b0 d

1 n! N- k/ \$ P0 ?5 Q9 [Baby Dill:国内的那种茴香草,味道一样,没吃过,好象不便宜
: d+ b& l, V; n4 o/ i6 ^! S7 T
, i0 \1 C4 z. g$ H$ b4 C
" {( F( C3 }' m, A

. e* w2 P/ m. |' u3 \龙眼包心菜
$ m6 e( k4 O& K+ B8 B. Y4 U0 e0 j& m2 c6 y

" l( K/ F! r& H6 o0 F2 ABrussel sprout:大小乒乓球椭圆,象小型包菜,好象是老外cook的辅料。
# q$ O3 Y$ {# F  v) o( I% R
, H: I4 Z6 `, D( F! G

  l3 T2 @, s- _0 ?; D  b# |; `9 H
0 _& E' h+ G6 J' Q甜菜
! |- @) c3 B6 o% J0 {4 d
  T! t, f( f( Z- F6 a  eBeets:苹果大小,暗紫色,象萝卜,没吃过。
  D5 R% a: O# ?" W$ r5 n' Q# a7 q% ]3 m

) k! m8 _& S; Y. }& v% u1 z2 Z  d  i& @2 m4 p0 W7 k. A7 c
芦笋
% D" q8 J& B' ]' ]0 x  |; p5 g1 `/ u9 D4 Y
Asparagus:巴掌长象箭的前段,没吃过,3块多。9 e0 Y$ K8 B1 `6 s" [
8 O$ G3 d5 o" D1 U7 W' b

. n- a4 G: A# W9 @& |8 E" y8 O/ `2 M! |; J
香菜
+ @1 b- |& ~1 S1 ~* _9 T5 P4 Y
8 t( [8 x8 @" \( D( k# ZCilantro :国内的香菜
' v7 ~5 |/ N) P) Q0 W4 M
( k1 W: a; [# u7 I
3 p! _$ I- e: L* W
" C4 `) W5 I% Z' X
洋香菜) |5 n: z. e% B! `2 g6 r' Z/ e* t% L- ~
) r0 \$ c, H. l- C. O0 ~5 X  K% {& K
Parsley:有卷曲的三层复叶,只有老外买。/ f7 p( m- d  C' x7 v" T$ B

9 A& c5 P$ |, f' K- U6 O
( \' L5 y1 C4 P9 d8 S+ I0 {* ]
2 I: ]. l! Y( B, N0 O9 I
大黄瓜8 ~& a+ _( {  l0 u) `
, H, r6 l) O) C6 Y
Cucumber:又叫大青瓜,粗而多籽,不过是我最喜欢的黄瓜,1块以下;
* h% N3 M) y' o
  `  z4 R* K: V
' r( p/ L: a0 T/ \1 s- f1 j0 E; T3 [

, }) x3 K% Q+ z无籽青瓜) X- Q9 W& r9 @7 {

- e% C) K7 k2 j+ L- TEnglish Cucumber:一般用塑料纸一根一根地包装,0.99-1.29一根,其实有籽,但
$ k8 F3 A" e7 Z/ F- N少,pickles一般都是用它做,不过我不喜欢它的味道。& I" O+ x4 H, @7 C. \: Z3 U

5 J! E) n+ O  F" _% o/ D+ ^1 k9 F

; F0 c, |* z8 V' p0 G2 L+ C. T0 N8 M% p7 h
日本小青瓜
. k( }; |& R: R8 D+ U: }; s. i
, N; G+ ^' t7 oJapanese Cucumber:象日本人一样细小瘦长,因为抵制日货没买过,价格是黄瓜里最贵的。) {& j/ k$ ?4 e5 S9 B; l  p
' r% O# B0 r5 p/ j

. l8 J0 _1 c+ V( E
: B( n9 C% j1 O白萝卜
" P, z. n/ R( d  z- j# D& L( D) B5 j
Daikon :据说根上的叶子可以治病。+ |3 ~( B+ w! C8 b- `5 X
, i. x- S3 j! U0 s: Y0 I

& l0 ?# K. M* K( z7 v青萝卜
9 d) O' E$ F! K+ N
9 g* O9 L& O. F& h2 O4 n) \- FGreen Daikon:和国内的一样;
2 \6 N6 ~2 ~1 I- m; ~2 Q4 s% K' {# ^8 V
- Y$ q" t' C: X$ G& _$ }7 o% d
胡萝卜
3 T7 b5 R- I' [' D( y, V
. L- N; Y/ F; D4 W2 O: NCarrot :和国内的一样. y! r& _" ]* b

% X* V  d8 ~- F
* ^0 g$ j5 L! l/ d3 s2 h
小胡萝卜/ }8 ~0 c% J7 @8 d0 b
" ?& u2 L* ~0 G  S
peeled Carrot:去了皮成袋卖的拇指大的小红萝卜,品种应该不同于红萝卜;
# I' _$ _4 J; Q/ w( l红必仔 Red Radish :带叶子的核桃大小的红色的圆萝卜;) |' ]( P5 S$ Y, @/ f9 g) c' q
7 R7 Q3 K6 c) [. ~+ ~5 Z1 Z

9 N& M; G) x  ?1 f, a) I7 n) T8 R$ g1 L) D* O3 }
意大利瓜7 p7 z6 T/ R2 @4 `

  n1 x8 k/ [& J) U' {( NZucchini:在我们那里叫西葫芦,绿色软皮黄肉很好吃,1块多点;  M) g% i9 c1 d- P% e7 h

% O0 R/ `2 j- b. }6 {% J

' p( R# ^+ n4 l) \# t& m: a1 |. }1 }/ r  U8 @
匏瓜' Z/ W+ e2 J: j& F4 @  b
9 [, ?0 ?7 L3 @* }# Z! S
OPO:好象就是国内的瓠子,长,浅青色,皮硬;没吃过;
/ g; s$ s9 Y4 d. U& x+ F# b2 J  h: Q# ~

5 i5 i4 R% z! \3 e8 t
: I# E8 V- N& i& v7 y7 W0 t: S* z青椒
2 P3 l1 [0 @: o- O$ M- S( _
2 Z* m1 C8 b9 F2 Y4 L! w$ |' G! PGreen Bell Pepper:国内的圆辣椒,象铃铛所以叫BELL?味道很重,不喜欢,0.7-1.5 ( V1 ~7 u% q! |5 [
+ }! k! Z4 s  D! ~6 U3 j( q8 S
# G6 ~  j6 y  q: Q; u& c

2 [4 D" ]; }! x: u红椒+ u5 z; D& M2 W3 E; |  z. h9 P) T

9 t" O  F* F' Z1 e1 t红椒 Red Bell Pepper:红色的圆辣椒,据说营养更丰富,吃起来没什么味道,3块左右;
1 v" Y% q4 f& ]
$ C& t! p; ]( `  m

4 w: m6 G( W# L! s+ d' ~0 E3 \! w
  A- B% \3 K. t+ C2 i/ j黄椒& ?4 u5 h! q% ^, F$ y5 `

  V8 z' e/ {* E! G0 L0 ~3 P, m黄椒 Golden Bell Pepper:同上,只是黄色而已,这边所有黄色的都叫golden;
3 \  y; J) G7 K
9 D( {8 p% W+ }  G

! F7 `$ U" G* h0 l/ K5 B9 F8 U! v0 Y  k0 q7 g8 a) q; ]1 `  L2 d2 z: ?
朝天椒3 o' k9 ]$ k* u1 n
1 {8 @! e; d8 }0 Z* t& @8 a; m: }
Thai Chili:小很辣,可能是泰国来的,所以叫这个名字,不便宜,好在吃不多;- J1 J# K! M' M5 L  W: J
" G" Z3 Y2 i5 P9 [1 h$ P1 ]2 e: ^
小辣椒 ! [3 o' S2 {! G4 D# n

& I7 v6 M0 q' G+ v. vSerrano:比朝天椒大一点,没吃过;
0 i+ H" ?+ g. s9 b5 n! e  _8 Y
$ e) t0 @) `8 N) C" V4 O9 C
8 V/ b7 d& U* p7 F; V; I8 i# Q

. e# B/ N# z) G0 Y8 U* V中辣椒" `0 k9 c/ g1 m  y- i! G
5 j* t( _* P, E
Jalapeno:再大一点,干辣,2块左右;% _# f4 f+ b! d6 L7 g1 p

$ X7 e9 T3 K& W; \$ x3 s红辣椒
4 V  h$ h" \3 ^# a ' o3 U  L# {8 |" [
Red Chili:就象是红色的朝天椒,应该非常辣;
& v0 h8 r. A# Y9 Z' r5 |$ k; c
5 y  }% f. X# e* y) N, l, f# `
, }8 N- V' z$ h4 d  \
雪豆 1 ?' g7 m5 Q3 P9 F( h# K

8 P" c2 |4 G0 O: @$ N& [& o! SSnow Pea:国内好象叫荷兰豆;2块左右;
5 D9 |7 @1 G5 M( [- x  g
+ p6 W7 O8 J( N/ |5 ]
$ I$ f; U# v0 t0 W
甜豆 # K: [: E' _7 i& A( y+ J2 ?# `
  x) j: ?+ j2 {2 g7 i0 T
Sugar Pea/ Snap Pea:大小如雪豆,扁,没吃过,1-2
9 S! Z6 A3 W$ e3 z1 s3 \
/ Q' D5 W# e, q  |1 Y' b; Q
: n! U5 K6 R9 P2 c* z+ m
. F2 I/ D; D" k  h
长豆角6 X; Z& b7 U% o# j
" b$ \9 s, C& Q
Long Bean:国内有,贼贵,3块左右;直到上周on sale 我才第一次买;
( Y% o+ e- C" Q. g3 N, X; P4 T  W7 l2 \4 C0 @+ c" k! y( X

; I; c9 t- F1 y! O- `1 G& J菱形丝瓜
4 C' ?& z2 f* \* n+ u, y9 X% b
( f4 N) g+ S6 H$ ?/ N6 ?Si Gua:奇怪的是在加拿大没见过那种普通丝瓜,2-3 7 J* L5 K3 ^' _1 _
/ d# i# z8 c" Q, w6 P

) E$ b# ^; |4 o$ d* q4 f1 h' j- I7 O+ H1 a8 Z$ o, D3 w: j
合掌瓜
& U. }# Q! x) s7 R * f8 a( d" m, C# C
Chayote:国内叫佛手,脆脆的,一般价格是1-2
0 b0 s3 r/ Z/ B7 W- K+ `
' m6 }, I; W8 `# W# @
5 t; Y/ \+ @) z3 b: ~
苦瓜 0 Q% j" p; _3 d# o3 A8 u

# P$ A8 x" K4 ?Bitter Melon:1-2
3 h/ O# K" J3 j/ c" D! A
6 u/ q/ B6 f1 q  D, B# @

. p5 c. z6 Q9 `' x6 v* \$ |7 x' l5 H
毛瓜) {  P% E1 D$ D* ]* _+ l. t, J* s' C
* u1 o6 Y! D5 Q) W


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