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小侄子每年暑假都会来我家小住一段时间,家里多了一位小朋友,煎饼做的更频繁了,这款蔬菜鸡蛋饼健康营养不油腻,最近早餐总有它,每次端上桌都吃光光,也非常适合老人家食用,口感柔软清香。
o8 I, i+ `- [. k# }- J9 h$ V食材与明细
8 f2 K; ^: h/ _' y1. 备好食材
6 X: R8 J5 C" o+ H2. 菠菜洗净,烧开适量水,将洗净的菠菜焯熟9 p6 @1 O8 X2 |6 K% _. @9 X1 M
3. 捞起浸泡一下凉水,挤干水分,切碎
4 W2 z- P" n% K% S4. 面粉用大盆盛起,敲入鸡蛋、加入菠菜
$ u' z0 Q0 p M; s* ]5. 调入盐、五香粉、鸡粉& l* I4 r8 M; ^7 E" T, \
6. 加入适量清水(加清水量以能顺利搅拌,而且能流动的面糊为适合)用打蛋器搅拌均匀; x0 y1 j/ B9 u$ b& V. [! f
7. 热锅,放入适量油烧开,倒入面糊摊平锅底6 y/ r$ o, J' |* S$ D& G) o
8. 中火煎至两面焦黄色' N# Q. r. f2 d; z" ^
9. 端起平底锅倒扣出煎饼,切块装盘食用, ]7 `% W$ D" T9 P+ o# y- y
温馨小提示:菠菜焯熟用凉水浸泡片刻可以保持翠绿,量不可多加,否则煎饼容易散开。煎饼直接食用或蘸料吃都很美味哦!
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