巨乳不时髦、平胸不性感？这样“摸”30天性感比基尼速成！

夏天到了，各式薄衫、吊带、露肩露背、贴身衣服……都已经登场了。可是穿的又少又薄对于女生来说，胸太大是个负担，胸太平也是个问题，那究竟怎样才算是正解呢？

胸，美不美
与大小无关
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! `; e7 k" f9 u( t9 v传统审美观念觉得胸大才是美，其实大错特错了！物极必反，胸太大真的不一定就是好事，很多女明星也会因为胸部太大的原因烦恼不断。
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贝嫂维多利亚，自曝在辣妹时期曾经隆胸从34A到了34D，然而后来的她却觉得“我的胸都快顶到脖子了”，于是在2009年又做了缩胸手术。

* H$ Z0 ~' h0 }" i, B* j0 \胸部太大没法把衣服穿出时髦感，反而容易变成臃肿的大妈惹~
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% S2 S, V( ], D当然，干瘪瘦的排骨身材又欠缺那么点女人的性感~

前后一样平...容易被认作未成年小朋友，女友力有点弱~
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4 s  ^( Z7 y. m0 t这才是最完美的时代美胸！
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. M& H% `0 s1 A5 Q1 b谁说身材丰腴的才能叫性感女神？这个观点早就不能一概而全了，现在有了更高的要求！
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大小和手掌差不多
调查显示size过大是会影响美感的，男女都认为保持在一手可以掌握的大小最棒。

, v  u  c9 r. s$ h坚挺不垂
" F! S; Q; Y0 }% J9 K- E& a8 b只要一下垂就不能被称作为“美胸”，但是大到一定分量很难克服地心引力，所以不需要一味的求大。
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9 X0 z" c* a7 M/ v* d$ I左右对称，大小相同
左脚和右脚还有大小区别呢，何况是胸部。生活习惯容易造成人体发展的不平衡，尤其是长期往一侧睡。要做到完全对称非常困难，但至少得在视觉上看不出太大差异。
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& {3 T6 ]& K9 G2 w; z+ A形状像碗
乳房基底面到乳头的高度为3~5cm，约为乳房基底直径的1/2，倒扣着的碗底盘浑圆整体坚挺。
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皮肤白皙，富有弹性
4 ?$ E8 @4 Z" N0 P7 t( q1 H; X. F* I& \要想拥有完美乳房，皮肤的保养也是不可或缺的工作之一。胸部的大小与遗传有关，但胸部的曲线和紧致度却可以由后天的运动和日常护理所改变的。平时可以配合保养品做一些胸部按摩，不过需要注意的是擦保养品记得避开乳头。
( F! @- ?( ~2 K说了这么多，现在就是对号入座，力求时髦美胸的时刻啦！
巨乳妹纸的美胸功课：
: T# t9 R/ k' c0 K提升+紧致
  V( U7 m3 R. n& D+ ?+ n$ T给胸部适当瘦瘦身，变更时髦

, ~+ w( }: `% w- ^5 K& B双脚站稳时，左脚向前迈大概半米左右，然后左右手分别拿一个哑铃，向中前方伸展。左右手各20次后换另一脚，重复此动作。
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( i: n$ O1 v& I8 b$ X/ s以俯卧撑的姿势撑在地板上，左手拍下右侧的肩膀，右手依然支撑在地板上，换右手同理，然后做一下俯卧撑。完成20个动作为一组。

  u( M$ |. I0 P; ^以俯卧撑的动作支撑在地板上，左右手分别向前伸举，头部视线保持水平向前，一组动作20次。

8 f* l7 C3 o/ b$ q背部靠在瑜伽球上，使得身体与大腿位置和地面平行。双手同时向上举，并向中间靠拢的同时翻转哑铃使之碰在一起，一组动作20次。

双脚弯曲，屁股坐在瑜伽垫上，双手分别握一个哑铃，由两侧向中间运动。一组动作20次。
+ P- @% b$ k" G3 x2 Z3 I小胸妹纸的美胸功课：
打造质(手)感酥胸
0 J% a2 o  }! b) I7 U7个按摩动作，借用男票的手，效果奇好
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step 1
- d7 ^' W5 H9 F5 F9 l6 {, Z- t2 @从耳朵后侧往锁骨方向，以指尖轻轻滑落抚摸而下，重复5遍，别忘了左右两边都要噢~

% b6 ~6 H1 U1 Ustep 2
/ p+ k" l/ w8 g, m从锁骨的正中央往腋下轻揉抚摸，左右两边各5遍。
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0 R$ q( R+ M4 f' B  [) h' }step 3
从腋下往胸部下侧轻轻地用掌心按摩10秒，另一侧也别忘记咯~在按摩胸部的同时，又能帮助淋巴的排毒。
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* x9 h" b1 Y& C( `- h# g. kstep 4
用掌心包覆胸部，往上推挤做有节奏的按摩，左右各15秒。按摩手法要对之外，力度也是非常关键的，不易过重否则容易起到反作用。

step 5
从乳房的最高处，用全部的手指往锁骨的中央向上按摩，变换手的位置以确保全都摸到了，每侧持续30秒。
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step 6
/ M9 \3 Q( |, Y# O* L5 Z. c/ e按压位于双乳头中间，第四条肋骨间隙的膻中穴五次。
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step 7
左右手交替，以圆形运动的方式按摩乳房四周。

8 V+ g! e' V2 m1 MTips：胸部按摩不仅丰胸，更有益胸部健康
. r7 \* V  _, f( |胸部按摩可以疏通胸部的淋巴，促进营养吸收，让胸部更加坚挺有弹性。经常按摩胸部，不仅能预防乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞哦~

位于东西方交界处的罗德岛自古以来就是香料商们推崇的圣地，有着散发阳光味道的丰富芳香植被。由亚历山大大帝引入大陆的印度茉莉在这里生长，是用来制造花香脂、香氛油、香膏和深受女性钟爱的香水的理想原料。这款润泽油极易吸收，令肌肤和秀发更加美丽性感、充满光泽，带您尽享颠覆传统美容护理程序的神奇时刻。

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能令肌肤获得新生的预防身体老化的精华液，奢华舒悦质感，卓效滋养周身肌肤，缔造柔嫩、亮丽、平滑紧致的娇嫩肤质。内有维他命A衍生物和洛神葵，促进表皮细胞的新陈代谢，加强胶原，纤维合成，保持肌肤柔韧性。以及富含水百合“植物牛奶”、腰果油和佛手瓜，修护皮脂膜，柔软光泽肌肤，并有效防止自由基对肌肤的伤害

& z+ ~" @& x7 d( x% M浓郁且易吸收的乳霜质地，蕴含甜扁桃果和甜扁桃籽的精萃，以及甜扁桃油与乳木果油，有效的润泽滋养身体肌肤，同时达到紧实、平滑肌肤的功效，改善肌肤弹性，帮助重拾青春美体。

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精致紧实、娇嫩欲滴如蜜桃般诱人的美胸，听着就诱人哪个女人不想拥有？
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