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. s6 @2 K# x9 F5 V7 O9 u5 {在家煮雪梨银耳羹,加了红枣一起煮,这样营养更全面还就不用放糖了。红枣洗净,捏住两头用力左右扭一扭,裂开的红枣甜味就更容易煮进羹汤里。还配了一点桃胶,桃胶跟银耳一样,也饱含最天然的植物性胶质,滋阴润肺的,是最自然出色的润肤圣品。软软滑滑的咽下,沁人心脾的感觉。
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; ]7 a8 f2 E! Y% J+ z+ h. G: \【雪梨桃胶银耳羹】+ ?) k7 z$ h: U
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% \2 B& [+ k) |3 C材料:银耳半朵,桃胶6粒,梨1个,红枣8颗。# \1 V; w/ j) X
做法:5 [: l% T) N; o; f1 F
1.银耳用温水浸泡2小时以上,泡发后洗净。2 o- `. {; Q8 E q
2.取半朵泡发的银耳,去蒂后撕成小片。# y6 u2 O0 d) A0 d& J( H* A# a
3.桃胶用清水浸泡24小时,泡至用手捏着感觉无硬块。8 g$ W) K' R) n' R. u$ Q: ~( X& U
4.然后挑去黑色杂质,反复漂洗干净,掰成小一些的碎块。6 C) y3 z7 [/ j$ U
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1 R5 X: ~( @; b5.红枣洗净,梨洗净去皮后切成小方丁。
% c p6 X2 X+ N9 f6.将桃胶、银耳、红枣一起放入锅中,加入足量的清水,置于火上,大火煮开。(捏住红枣的两头用力左右扭一扭,裂开的红枣甜味就更容易煮进羹汤里)
% G+ @+ o! n$ w7.转小火煮至枣香味四溢,汤汁稍稍有些粘稠,再加入梨丁继续加盖小火煮。
, Y$ k! S+ q# ]) n3 R, ?8 w% O9 k8.最后煮至梨丁软烂透明,汤汁浓稠即可。
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