家里有豆浆机的，千万别错过这篇文章！

买了豆浆机却只知道做全豆豆浆，类似五谷豆浆、水果豆浆等高端饮品却不会做，对于豆浆机真是大才小用了。

做豆浆虽然简单
& @. M& S6 n& ~+ B9 M要想做的丰富不重样
- `/ w9 }* Y6 R" K却还真是一门学问哦~

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& V5 ?  N# i" a2 |9 Z4 @【1.黄豆浆】
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用料：黄豆85克，水1.3升，是风味营养豆浆最佳配搭比例，容量可随意增减，糖适量（一定要豆浆做好后放入）
4 W& R9 g; z( i归经：入脾、胃
: @! A6 ?2 t2 C. E: g8 A5 h- M+ T3 n功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
1 E# ~( w" @5 W/ S, V4 P建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
8 f3 W- n( N# R# s  `$ R# e【2.芝麻黑豆浆】
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$ T3 N! x8 z3 z4 a/ T用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量
) Y; b" b( J, A做法：
6 c. X7 }% B4 E& p5 g0 r; x: _将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯
! m) V) W; ?% m3 e7 [/ `归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
【3.豆浆冰糖粥】

用料：黄豆，大米与冰糖，水
做法：
将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖
9 E0 q) w2 t# ]& S归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
) N- _. @% @- x" I# K. |! R) @6 O【4.芝麻蜂蜜豆浆】
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* c1 \/ }5 n. c. s- L用料：黄豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
$ m) C' }7 q$ S  _做法：
将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成
- |& x0 ^! _) Q- X" v% H归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
【5.核桃杏仁露】
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用料：核桃仁50克、杏仁50克、清水适量
) `3 B6 K/ r) h做法：
1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
功效：养颜面、益智
) r. z8 A+ ^& H) v【6.绿豆浆】

用料：绿豆60克，白糖50克，清水适量
( T: _1 e" J5 b/ k做法：
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
. N0 r3 W' u' J' I. A+ L2 P: a2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
建议：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
$ f2 v* u$ R7 d) \& S【7.核桃豆浆】
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1 `. ~) x0 j2 C# s% z用料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
做法：
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。
功效：核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。
1 M& V2 B% c$ @/ Z3 W! O$ V【8.枸杞补肾豆浆】

用料：黄豆60克，枸杞子30克，清水适量
做法：
1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。
2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。
功效：此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。
【9.果蔬豆浆】
1 v: |$ P' L% e- y2 t/ n! D
7 I7 Z! W$ c; L2 n材料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。
0 l3 ^. H% [+ }3 {& n# p7 h3 @做法：
1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。
2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。
3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入。
4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。
" a, d! Z8 V8 F9 |! _建议：也可以常使加入其他的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。另外，所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。
0 [9 Z6 G, K/ g0 u5 K文章来源：美味美食


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