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1张图片 “如今的时代,生活节奏太快!尤其对于我们这些职场妈妈们来说,每天真的跟打仗似得,早上6点就要起床,然后就要忙着弄孩子,给孩子收拾妥当抓紧时间送幼儿园,然后再马不停蹄地赶往单位,单位的事情也不少,每天都有很大的工作量,好容易熬到下班,还要急急忙忙去接孩子,回到家还要进厨房分秒不停地做饭。这一天下来,真的好累啊!尤其是做饭,每天都要想着晚上做什么吃呢?! 方便面,对于我们这些既要兼顾家庭、孩子,又要上班的职场妈妈来说,无疑是最好的食材啦!因为其方便,所以我会经常在家里备上一些。都说方便面经常食用不利于健康,我想说的是,那是你没有找到一种健康的吃法,今天我就给大家介绍一种方便面的新吃法——方便炒面。这种做法,不放里面的酱料,而且面饼只要用水煮开,把面条捞出,水倒掉,这样大家担心的方便面里的防腐剂、凝胶等大部分融入了水里,被我们倒掉了。这样,我们用新鲜的蔬菜、鸡蛋等跟方便面炒在一起,不但方便,而且更加营养美味哦!” 主料
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6 z7 T7 W8 S8 u: ~- 方便面 (1包)
% y1 V: K4 \0 l2 `6 w - 鸡蛋(2个)
6 o7 o+ a e3 @" N1 w. ~5 x+ q - 西红柿(1个)
1 Z- ^) k9 R" `+ a2 j8 ?/ k - 青椒(1个)" h- G( ?" Z# F7 T' ^
- 豌豆粒 (适量)8 c3 q. N1 B& f# Z. j, Q L. Q) Z |
辅料
0 ]2 T/ W9 d7 l$ K. S- u2 a. {& B5 r; A5 |$ n/ @- n4 Z3 a/ o3 A
- 盐(适量)2 c3 D( G' I: p5 y2 \ d: X2 Q, X
- 生抽(适量)
) z9 n; E' s* y$ g9 n9 j! b1 B 厨具5 `" d$ T8 l) K: V
煮锅、炒锅 0 C' {) N6 r+ d1 J' P: \! f
分类2 ?- ^5 |( i, U s: x. ]9 y
准备好所有食材;" Z; A: R1 k6 Q8 L( ~
将两个鸡蛋打入碗内,并搅拌均匀;. y0 }6 v( {2 ?& s
将青椒和西红柿切丁备用; T4 n( F5 U( L. [0 D
锅中热油把鸡蛋炒好,盛出备用;
, @$ O9 Q" R4 {$ j; @' e再次起锅,油热后放葱花炒香;0 L8 B7 J/ \, H5 F
把刚才切好的青椒丁、西红柿丁和豌豆粒一并倒入,翻炒均匀;- d) S2 l( p( `
倒入生抽、盐等调味;7 W9 v- V1 [- w$ X% E
此时,要另起一煮锅烧开水,放入方便面;
4 t V" z# ?% g# w+ L3 T将蔬菜包放入刚刚煮开的面条里;
* P' h# |, @# {煮至八分熟时捞出面条,沥干水;# D. ?$ Y {0 ^
将面条倒入刚刚炒好的菜里;6 }+ p8 V! n) a2 `2 c3 J
再倒入鸡蛋并翻炒均匀;9 G# n2 j+ f, U6 w4 x4 F% N
一份既方便简单,又营养美味的方便炒面就做好了!
' c5 c; M+ U+ ]7 m1 l; I小窍门:) f3 p2 B9 `/ Z4 E8 m, i/ W8 I; W
1、方便面煮至八分熟即可; 2、翻炒时一定要搅拌均匀。 $ d# z# n& h7 W! j4 C; y
7 a: j6 y$ d3 |: O* Q( f# j# Y7 g/ Y$ X8 b. K
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