女人即使没有爱情和钱，也不能没有这个！||乐活记

3 M1 \9 C1 S( }/ B& M6 t0 Y. I
8 o. B# X6 |( A# X) o6 l& z

以前“抗衰老”这三个字眼要是从谁嘴里冒出来，大家就会觉得这个女人一定有点年纪了，然而现在的女性保养意识日益提升，岁月摧人于无形，环境之恶劣都让20多岁的女生也开始纷纷加入了抗衰老大军，时刻与岁月和地心引力作斗争，方能永葆青春。

/ c6 m9 k* }, x" M6 B5 j& M

市面上有些堪称可以抗衰老的美容产品让美女们趋之若鹜，一定不少人涂涂抹抹后发现不仅效果平平，还让皮肤变得脆弱敏感，简直赔了夫人又折兵...

! G# r7 y) |- f- r# H8 p) |
蛋白质抗衰老

其实女人想要抗衰老，由内而外的美才是硬道理，均衡的饮食非常重要。常常看见男人为了增加肌肉含量而补充蛋白质，一天吃8个蛋白的猛男不在少数。

# C6 H9 `7 R1 z" o& A% U0 s( A1 h

& G: ^% Z/ M+ C& H8 z* O

其实蛋白质对女人的健康也尤为重要，人体的每个组织都由蛋白质组成，丰富的蛋白质可以帮助女人平衡激素，改善皮肤，远离皱纹。想要成为不老仙妻？快牵起蛋白质的小手吧！因此，乳制品在膳食结构中占据着女王般的地位。

) z9 D5 n5 z: R
奶酪

但是，研究表明，中国人乳制品的摄取量依旧是不及格的成绩。

什么？！难道那些年的牛奶和鸡蛋都白吃了吗？

1 J  r$ Z( [( s, y

; b# B% Y+ v2 y: ?5 G2 b- d

其实靠牛奶和鸡蛋摄入蛋白质，营养太单一，并且许多亚洲人都患有乳糖不耐受症，喝完牛奶会腹泻，以至于对牛奶敬而远之。

3 x* ]# {5 b1 w, B& }' n5 d

然而比起牛奶，奶酪则是更安全和微量元素更为丰富的一种新口味选择，除了含有丰富的蛋白质，还有维生素A、D和钙，丰富的益生菌、霉菌和酵母，让肠胃更健康，身体轻盈，活力四射~

. ~( m" F! v9 [3 u+ O) ^
5 G+ e: K) q+ Q& x. E9 X" j吃奶酪会发胖？
' W- X1 O. [* I, t! ~8 Y/ \. R

对自己身材有要求的仙女朋友一定觉得奶酪虽然好吃又有营养，但是每吃一口，内心就会被罪恶感填满。听到这种话，奶酪的内心已经千疮百孔，心中在呐喊：都是偏见！都是假的！

! Z" a5 c" o! D4 i6 B7 x9 N
7 U5 ^- \' g; a# h; k: K8 T( ?1 C& A) ~

# l: H) L( }5 j1 S

法国的奶酪品种之繁多程度大概是让你一年365天天天吃不重样的都可以。法国人吃下的奶酪是中国人的几十倍，但是法国极少胖子和糖尿病患者，法国街头上的女人们，即使是上了年纪的妇人，也很难看到身材走样的。

0 j" s6 b% [6 D: i9 f& q

所以不要再把发胖的锅扔给奶酪了好吗？奶酪是一种非常容易代谢的食物，特别是优质的奶酪，可以帮你调整肠胃菌群，其含有的脂肪是小分子的不饱和脂肪酸，属于优质脂肪，根本不需要担心发胖问题，适量搭配红酒还能促使人体不断消耗热量，帮助你减肥。所以乐姐现在每天都会吃几块乐芝牛芝士小食来保养自己健康的body~，身体健康才能乐活！

" B' g  ^) d4 @8 Z

看到这可爱的红色小牛是不是和我一样被萌到心都化了呢~？是它，是它，就是它！乐姐来自法国的好朋友---乐芝牛！乐芝牛芝士小食有多种口味，每天各种蓝纹芝士、车打芝士、炙烤明虾味、烟熏芝士味等换着吃，而且包装精致，放在办公桌上看着都心情舒爽，一次性满足了颜控狗和吃货花心爱尝鲜的所有心理需求。

* X3 G; i: R. A' T0 s

0 q( T  I" l$ A+ y$ T1 S) w

乐姐会选择它当然不只是这么简单，它精美的包装下藏着的那颗有别于普通奶酪的心深深吸引了我，低脂肪、低钠、低乳糖的配方，让我不用担心因摄入过多盐而导致高血压等慢性病，低乳糖则让我远离肠胃不适、腹泻的困扰，每一小块只有15大卡的热量，享受营养美味的同时毫无负罪感！原来小蛮腰和胃袋的满足感是可以兼得的，感动ing~

- g% H! w5 P: j/ K0 o

! b! c$ w. g" }6 Q* c

现在乐姐有大福利想要分享给大家，即日起至5月17日，关注乐芝牛官方微信账号，乐芝牛会在所有粉丝中抽取100位赠送JBL蓝牙音箱一个，分享一口妙趣味，也要记得和小伙伴们share福利消息哦~

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-49059-1-1.html 谢谢