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[饮食卫生] 【红糖、白糖、冰糖】都是糖,什么时候吃什么糖!

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发表于 2015-10-8 12:02 北美生活网手机版 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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糖,不光是一个调味剂,它自有它的作用。: D/ V- Y5 z  c. K* T' k3 W6 |
如果糖加错了,不但没效果,有时还会适得其反。+ B8 D) O; a9 ^& Y! X( l

9 s" x" a* r3 L: D& v0 e9 v  y当用糖来调味,搭配食物的时候,首先要掌握一个大的原则,就是根据糖类的温性和凉性,来判断什么时候该用什么糖。
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— — 红糖可补血、活血化瘀 — —* B& b2 n. b' J; ^& {% B1 W. \

: n, y* K* m2 k; L6 _. ?虽然红糖不是精炼的糖,但不要因此认为它是比较低档的。
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+ j* ]7 t# ?: M0 m! p红糖是一个很好的东西,女性朋友一般都比较熟悉它,它是补气血的。而且,红糖又是一个温性的东西,在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。' B2 g. e* B9 x: k

/ x8 E1 q, R8 [' R! N1.红糖不是女性的专用品
" k/ j. K' H; g& R, d7 r* k因为它是初榨出来的糖,含糖纯度不高,剩下的是矿物质和维生素。( M& A) v/ M0 T+ T+ @% ?+ G( [
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2.跟白糖相比,红糖含有更多对我们人体有益的东西。5 ], ]  H/ E& j# M1 @/ ^# R
红糖所含的微量元素对人体的造血机能有很强的刺激作用,这正是它能补血的关键。
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3 Q3 h% z: V1 Y( d& }& u3.红糖不宜下锅久煮
1 R; ?# [1 V) l, H6 h4 j一般用来做凉菜比较适合。生拌的菜多半寒凉,用一点儿红糖还可以暖胃。! Q1 D/ g( y) |
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红糖是成块的,不如白糖溶解快,最好不要直接拌菜,等在调味汁里搅化了以后再放。
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注意:/ u. A. l- J& a. [0 j( o: T7 i
红糖是温性的。热性体质的人要慎用,吃多了容易生湿热。小孩子也不适宜多吃红糖。一年四季中,春季要少吃红糖。: ?9 j, H8 d, j+ U1 o: e3 P- ^

4 j" V$ z$ S' z0 j! u— —冰糖是凉性的— —* `/ V# t4 V* B7 `) k

4 J% b# A; Z1 e3 D7 x6 {和红糖相反,冰糖是凉性的。# _2 {' n3 y/ `) s

9 M6 ~. R) m  R0 V2 w: d- @如果风寒感冒用红糖的话,风热感冒就是冰糖。
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+ a4 S) W0 H5 Z& B1 a红糖适合夏天和冬天吃,而冰糖适合春天和秋天吃。
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" a/ v- u6 z: K* ~' J3 v" o它既能清火,还可以润我们的肺,清除肺热。春秋天我们用到冰糖的机会会比红糖多一些,如果平时爱喝红糖水,那春天你就可以适当地减点儿量,因为红糖是温性的,有可能会引起上火。
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— —烹调都用白糖— —! N  M3 ]4 @7 ]8 R' U* U% p
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我们习惯上烹调都用白糖,一个原因是白糖溶解快,还有一个原因是红糖不适宜久煮。
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但白糖是一种偏酸性的食物,吃下去以后,会让我们的血液偏向于酸性,并且这种作用很强。
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& N/ L& o+ ~9 H- i, y$ O, l$ ^0 {人的身体要在偏于弱碱性时才能保持健康状态,如果血液长期偏于酸性,我们体内的毒素会堆积,癌细胞也是在酸性环境中生长的6 C7 S1 j9 K/ [  c: V

5 p& e- S; v% K9 E! o6 i2 G9 i& x所以,大家用白糖的时候,尽量控制它的用量,这样会比较健康一些。

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