再这么洗，你的头发就全掉光啦！

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- p. ^0 |5 g. u4 ]! h　　每个人可能都有这样的生活经历：刚刚洗完头，发现手掌上丶盆子里全是头发，平时没感觉头发怎么掉，就是洗头时掉头发最多。
: V- `9 v# ]- E$ `! P* p　　为什么洗头掉头发严重？一个原因是你的头发本身就很脆弱，不洗头这些头发也会掉，另一个原因就是你洗头可能有错误！因此，掌握正确丶健康的洗头方法非常重要！


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6 s' {7 g4 p6 H1 t0 N错误一：
洗发水直接倒在
　　很多人洗头发为了图省事，洗发水直接倒在头皮上然后再慢慢洗，这个习惯对头皮伤害很大。任何洗发水本质上都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮带来很强的刺激，而且容易有残留。
" f- j' `$ J. [) t　　健康的做法：将洗发水倒在手心，充分搓出泡沫后再往头上使用。千万别小看了这个坏习惯，可能会让你的头发多掉很多！
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错误二：
洗头时用指甲抓头发
　　头皮痒的时候，用手指甲抓头皮很爽很舒服，但这是错误的行为。人的指甲还是比较锋利的，可能在你没察觉的时候指甲就弄伤了头皮，让细菌进入，引发一些头皮的炎症，造成脱发。即使头皮没伤，指甲对毛囊的刺激很大，会造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不净。
　　健康的做法：用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮，不但可以加速血液循环有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。
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错误三：
洗头时间太短
　　有专家指出，洗头发时间在3分钟以内还不如不洗！为什么呢？洗发水清洁头皮的主要功臣其实是泡沫，只有泡沫充分和头发接触，才能起到清洁的作用。其次，洗头后把洗发水彻底清除是非常有必要的，如果洗发水有残留，你的头皮会感觉干燥丶痒，甚至引起掉头发。另外，很多人洗头仅仅是洗头发，这也是一个错误，你必须拿出足量的时间来清洗头皮，清爽的头皮环境直接影响你的发质。
, d( G, f. {  Q* @- W　　健康的做法：既要清洁头发丶又要清除洗发水，还要充分清洁头皮，这些加起来至少要有10分钟左右的时间是比较合理的。

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错误四：
" E# M/ e& d, l! l洗头太频繁
8 t7 w- Z  V$ u7 d" e5 s　　洗头太频繁会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛躁。有些人头发本身就很脆弱，洗一次头就掉很多头发，这种情况也应该减少洗头的次数。
　　健康的做法：脱发的人丶发质不好的人绝对不能洗头太频繁，一般建议至少2天才能洗一次头。如果你的头发特别油腻，建议可以考虑每天洗一次头，因为相对于发质受损的代价，油脂堵塞毛囊的危害更大。
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0 Q& w. ?( V" B& b, z, s8 V* G- }错误五：
" Y" G% J. N% d$ |5 n护发素当洗发水用
　　护发素虽然看起来和洗发水很相似，但是两者成分有很大不同，护发素其实是不允许接触头皮的，否则这不是护发而是毁发！
# o, q* L7 D2 ^7 @　　健康的做法：将护发素使用在发尾，然后冲洗干净。如果护发素不小心沾在头皮上，也应该快速冲洗干净。洗发头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。
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错误六：
清洁护发素不彻底
0 [% {8 a/ y! s& i+ B4 {$ @　　很多人觉得护发素在头发停留时间越长越好，这样有助于营养吸收，这种想法也是错误的。护发素一般不建议和头发接触超过10分钟，如果时间太长，反而会令护发素粘附于头发，破坏头发角质，引起头发变色，甚至引起掉发。
　　健康的做法：护发素清洗要彻底，尽量不要有任何残留。


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错误七：
洗完头等待头发自然干
　　洗完头发等头发自然干，这是很多人的习惯吧？其实这么做对头发很不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃丶细菌丶脏东西都会趁虚而入，长期下去发质肯定会受损。为什么很多人感觉洗完头发很快头发就脏了丶难受了？就是这个原因。
　　健康的做法：至少把头发擦至6丶7成干，也可以用吹风机快速吹干头发，使毛鳞片闭合。




- A5 J$ B! K, q, E  a6 u4 p. R$ _来源：CCTV4（ID：cctvzgxw）丶生活小百科




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哇，我都是把洗发水倒手上，然后直接在头发上搓出泡沫，原来是错的，怪不得头发掉的厉害，要改！！

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3 Y! f2 p9 }& D% t* p& |哇，我都是把洗发水倒手上，然后直接在头发上搓出泡沫，原来是错的，怪不得头发掉的厉害，要改！！ ...

7 w6 z6 P, x) s- b1 O# h还好，倒在手上是对的，但是要搓出泡来再往头上揉……最错误的是将洗发水直接倒在头上，我是很少吹头发都是自然干，现在看来是错的了。