爆红网络的冻香蕉我来教你做！好吃到六亲不认！

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超简单的冻香蕉！
酸甜软糯，好吃到没话说！
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  G& x; _& A9 _  a+ R9 q" y冻香蕉
材料：
* R9 T) k" w7 ]- ]' a( \* H2 J香蕉一根，酸奶适量，
面包糖适量。

准备好香蕉，酸奶，面包糖，以及竹签和保鲜盒。

香蕉去皮，切成1-2厘米厚的段。

) n: w/ G/ p+ U用竹签串起来，放入保鲜盒，没有竹签的朋友可以用牙签。
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淋上酸奶
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撒上面包糖

- a' R, D" n- x' T8 Z2 q" q翻面，同样的方法淋上酸奶，撒上面包糖。
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( C% |/ P7 o  E& [0 k, U$ B- V盖密封放入冰箱冷冻2小时。
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" ]) V$ o4 Z6 w* v# Q) X看上去是不是很诱人！

【小贴士】
/ r4 ~6 x, g6 [- C5 P4 T% Y9 j1.没有竹签的可用牙签代替，或者直接不用，一片一片码入保鲜盒，但翻面时就需要用筷子帮忙了。速度要快，不然香蕉容易氧化变黑。
2.据网友亲测，把面包糠换成奶粉或者椰蓉，也是好吃的不要不要的！
- a4 i, O7 d$ B) \/ i( H* O8 D3.冷冻后，为了便于将冻香蕉从保鲜盒里取出，可在室温下稍过一会儿再取，或将盒子直接置于热水上一会儿便能轻松取出了。
小编介绍几种香蕉的花式吃法
* P: f' v1 j" L  B) O1.香蕉燕麦粥

" r  `& @" i) _- F! b  ~& }8 O& d食材：燕麦片70克，香蕉一根，牛奶适量。
% ]. ^) V( }4 L% A3 L1 N- p% u& D7 f做法：
# _0 z- ?) n: u* K5 |: X1. 燕麦片放入碗中，加点开水泡下。
2. 在泡软的麦片里加入牛奶搅拌均匀。
3.把香蕉切成小丁，将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，即可享用。
' ~0 ^9 K3 [* _/ S0 p& S- ?2.香蕉沙拉

食材：香蕉一根，沙拉酱适量。
做法：
$ t' ?! J0 o+ Z9 ^1.把香蕉切成小块，并拌上沙拉酱。
2.再放到冰箱里面冷藏一会儿即可。
% n( N3 V) y4 Q8 K6 U3.脆皮香蕉

- o5 }+ H  f! J$ Z: R' h9 M+ h6 S8 X食材：馄饨皮18张，香蕉3根，色拉酱1条，糖粉适量。
2 o# u2 H/ T/ `1 Q7 v做法：
" p, ?; D* }1 x# b6 C  e  M" M1.将馄饨皮逐一排开，挤上少许色拉酱，每根香蕉去皮切成六等分，每一张馄饨皮摆上一段香蕉。
2.再包成枕头状，缺口用水黏合，包好的香蕉放入温油锅炸至金黄色，捞起排盘，加上糖粉。
4.香蕉点心
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食材：香蕉2根，鸡蛋1只，面粉少许，面包糠少许。
: ?, I5 g0 w3 h5 i4 V  [做法：
1.鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋浆，香蕉去皮切片，浸入蛋浆后再醮面包糠。
' V- M% {+ J" w) }2.把香蕉片放入油中炸至表面酥脆，炸好后，放入蔬果沙拉中，让小点更精致。
; r. P/ [  X$ Y+ |3 Q5.香蕉酥

3 Z' i( `2 r9 `# t. R食材：香蕉2根，南瓜，糖，糯米粉，植物油。
做法：
1.南瓜去皮去籽后切小片，放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜的可以加点糖。
2.南瓜和糯米粉揉成团，揉上有粘性。
3.香蕉去皮后先切断，再切成细条。
2 G7 K" y+ d8 V, Q8 s4.把南瓜糯米粉团压扁，均匀地将香蕉条包在中间，做成一个个香蕉状。
5.油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分即可。
吃香蕉的好处

1、缓解便泌：
4 I3 J% |) F6 E4 |& k0 q1 g; [0 v香蕉含有丰富的膳食纤维，可帮助回覆肠胃正常活动，缓解便泌情况，无需服用任何药物帮助排泄。
% O( R! r" W( h6 w( X' o! Y% _9 {但是并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果吃多了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。
2、增强免疫力：
由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为妳的身体保驾护航。
3、减肥：
, [' l' i8 S; G3 j- a$ Y' W- C香蕉是一种低热量减肥水果，能被人体很好地消化吸收，且能长时间保持能量，热量远比正餐要低，所以想减肥的话早餐吃香蕉是不错的选择。
' }) K- c) k; F+ \. ?) A
4、缓解压力：
8 z' l5 P- T+ s. H' \香蕉中含有维生素B6，可以提高血清素浓度，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
7 Y9 Q! W  a$ G- r/ O. E因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
' n8 A: h+ \* ^  O5、缓解经前综合症：
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

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