爆红网络的冻香蕉我来教你做！好吃到六亲不认！

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超简单的冻香蕉！
9 H' n8 C/ ?1 }; Q酸甜软糯，好吃到没话说！
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冻香蕉
2 ]6 d# k2 P- D3 V' a1 V& ^材料：
! y, \7 W" @7 b; U香蕉一根，酸奶适量，
) v& X/ }- D3 ]9 o) y面包糖适量。
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准备好香蕉，酸奶，面包糖，以及竹签和保鲜盒。

! r$ @& I3 {1 h) ]6 O9 y4 w香蕉去皮，切成1-2厘米厚的段。
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用竹签串起来，放入保鲜盒，没有竹签的朋友可以用牙签。

: g7 ^5 e) ~' M  k0 d淋上酸奶

撒上面包糖

翻面，同样的方法淋上酸奶，撒上面包糖。

盖密封放入冰箱冷冻2小时。

/ E% f4 k0 f7 P" q看上去是不是很诱人！
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【小贴士】
1.没有竹签的可用牙签代替，或者直接不用，一片一片码入保鲜盒，但翻面时就需要用筷子帮忙了。速度要快，不然香蕉容易氧化变黑。
) s4 a8 o, R* g  U/ c2 w3 {6 F7 q2.据网友亲测，把面包糠换成奶粉或者椰蓉，也是好吃的不要不要的！
6 G& h, g8 `, n0 @& a, I6 s7 C3.冷冻后，为了便于将冻香蕉从保鲜盒里取出，可在室温下稍过一会儿再取，或将盒子直接置于热水上一会儿便能轻松取出了。
6 f* s' L: c; f% ~2 W' v小编介绍几种香蕉的花式吃法
1.香蕉燕麦粥

6 L& _5 r' `, z) M. ^食材：燕麦片70克，香蕉一根，牛奶适量。
, g) w& y4 q& E/ `3 U# U# D6 o& d1 a- X* z做法：
; C' \- L/ p4 S1 P" T1. 燕麦片放入碗中，加点开水泡下。
; X* t& d1 B. y( A2. 在泡软的麦片里加入牛奶搅拌均匀。
3.把香蕉切成小丁，将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，即可享用。
2.香蕉沙拉
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食材：香蕉一根，沙拉酱适量。
做法：
: `) R+ w3 M( V: I/ r1.把香蕉切成小块，并拌上沙拉酱。
2.再放到冰箱里面冷藏一会儿即可。
3.脆皮香蕉
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) l. H( F; E( W+ R食材：馄饨皮18张，香蕉3根，色拉酱1条，糖粉适量。
做法：
1.将馄饨皮逐一排开，挤上少许色拉酱，每根香蕉去皮切成六等分，每一张馄饨皮摆上一段香蕉。
2.再包成枕头状，缺口用水黏合，包好的香蕉放入温油锅炸至金黄色，捞起排盘，加上糖粉。
3 O( o2 u8 E" Y" O4.香蕉点心
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* c$ I( ^1 o  ?食材：香蕉2根，鸡蛋1只，面粉少许，面包糠少许。
做法：
& k$ g4 G/ A8 ?$ Y, ^* m4 S2 K1.鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋浆，香蕉去皮切片，浸入蛋浆后再醮面包糠。
4 f% S4 r7 a. J  L4 t+ l2.把香蕉片放入油中炸至表面酥脆，炸好后，放入蔬果沙拉中，让小点更精致。
5.香蕉酥
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食材：香蕉2根，南瓜，糖，糯米粉，植物油。
0 J* ]7 `% }. o) ~% |0 e' o做法：
1.南瓜去皮去籽后切小片，放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜的可以加点糖。
2.南瓜和糯米粉揉成团，揉上有粘性。
3.香蕉去皮后先切断，再切成细条。
: `, ?3 u- d$ J* s$ q! q4.把南瓜糯米粉团压扁，均匀地将香蕉条包在中间，做成一个个香蕉状。
5.油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分即可。
吃香蕉的好处
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1、缓解便泌：
香蕉含有丰富的膳食纤维，可帮助回覆肠胃正常活动，缓解便泌情况，无需服用任何药物帮助排泄。
& G; `+ V% U& Q- H2 A; e) e; f- q! S5 s2 q但是并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果吃多了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。
* A2 N  P( x, F$ ^- H: S2、增强免疫力：
8 @( r; P! s! [由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为妳的身体保驾护航。
. I3 A# S: S  b' c! z& u3、减肥：
香蕉是一种低热量减肥水果，能被人体很好地消化吸收，且能长时间保持能量，热量远比正餐要低，所以想减肥的话早餐吃香蕉是不错的选择。
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4、缓解压力：
0 g! I# P. q" N' b& L香蕉中含有维生素B6，可以提高血清素浓度，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
3 j. J+ q- ]+ T6 j8 R% h因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
, t* ]6 w2 i" ~+ E5 F/ D5、缓解经前综合症：
5 `( C' H9 f+ v( S香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。
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