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9 ^ d" e$ r, y9 Y6 I. u“冬日的早餐时喝碗甘甜的粥，暖暖的，让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话，一来不够营养，二来也了无新意，孩子们也不喜欢。所以我常常煮些水果燕麦粥、小米粥、杂粮粥等，这次我煮了一锅色彩鲜艳的蔬菜的，清清淡淡、甘甘甜甜。 煮蔬菜粥的时候，最好选择品质较甘甜的蔬菜，不要选择会染色或者是味重的蔬菜。”& J6 J* j+ H. E/ g f( P, ?
主料 3 U3 ^( x9 z1 n6 a1 P& f7 |
- 大米 (50克)
- 玉米 (适量)
- 胡萝卜 (适量)
- 莴笋 (适量)
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辅料
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: v7 ^. E* n3 t厨具
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- _6 c6 _, K4 D1 _1 p$ X分类
* f, k* y9 C' W* d; s$ J粥 流感 早餐 主食 原味 煮 半小时 简单难度
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准备好大米-
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3 C' @0 E% _" {3 T准备好搭配的蔬菜。-
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大米洗净加入美粥煲里，注入适量水。-
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0 g+ n ~. | e调入少许盐。-
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2 m# Y2 a' c' e7 V9 y y启动白米粥或者肉粥功能。-
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* a, [# H( r1 [7 B5 t. K+ ?1 a1 w' x煮粥的同时把胡萝卜和莴笋切成小丁，玉米剥好。-
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/ k3 }4 O, S' B% h/ ?# v+ Q下入开水锅里焯一下水，沥干备用。-
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6 X. E6 e% n) U* ], R待提示加料的时候，把蔬菜丁从投料口加入。-
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继续煮完即可。
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