那些极度自律的人，后来都怎么样了

文 / 苏希西  图 / ins
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来源：苏希西（ID:bysunxixi）

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相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。

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你见过现代社会，却过得如同苦行僧一般的人么？

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我见过。

多年前我在上大学时，曾给一个高中女孩做过两年家教，她的父母开一家4S店，家境很好，住在复式豪宅里，出有名车代步。

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小姑娘有个哥哥，当时年近三十，身材高大，笑起来有点像是好莱坞的巨石强森，暖暖的型男。

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女孩最崇拜自己的哥哥，从她口中我了解到，这位强森名校MBA毕业，就任知名外企HRM，生活自律到令人发指。

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每天五点起床，坚持晨跑，晚下班后在24小时的健身房虐肌两小时；不沾烟酒不碰茶，也不喝咖啡——凡是具有刺激和成瘾性的他全部say no；一日三餐四季不变，全是粗粮、果蔬、鱼肉，不加沙拉或麻辣调味剂，跟他喝的白开水一样索然无味。

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说实话，那上面任何一条我觉得能坚持下来的都绝非凡品，每天晚上光是看看他坐在餐厅咀嚼那些所谓的“健康食品”，我都觉得饱腹感满满好么？

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时间也被他安排得滴水不漏，回国几年，业内能考的证件都考得差不多了，女孩说，她哥哥马上要辞职去自己创业。

但我没有看到，因为毕业后我没有时间做兼职家教了。

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十多年后，我在一家健身房偶遇到强森。

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他正指导一个七八岁的小正太举哑铃，那正太活脱脱就是他蜕下的模子，深邃的五官和雪白的牙齿令人过目难忘。

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而最令我惊讶的，是他这么多年居然一点变化都没有。

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身材挺拔，肌肉有型，头发茂密，笑容灿烂，看起来依然是三十不到的样子，时光仿佛在他身上停止了流动，而算起来，他怎么也有四十出头了。

他居然还能认得出我，笑着打招呼，“你是，小苏老师？”

我们寒暄起来，才知道他早已创业成功，因为酷爱健身，所以自己开了一家健身会馆。

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会馆的墙面上悬挂着他小时候和现在的对比照片。

我只能说，太励志了好么！

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小时候的他营养过剩，长得很胖，三层下巴透着说不出的憨厚，不客气地说就是名副其实的土肥圆。

可是现在，穿衣显瘦脱衣有肉，再加上刚毅有型的脸庞，说是男神绝对没人反对，会馆里健身的妹子们望着他的眼睛里都冒着粉红泡泡好么。

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这么多年，他应该一直恪守坚持着那种苦行僧一般的生活状态吧。

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这种付出值得吗？

看看身边多少刚过三十的男人，腆着啤酒肚，顶着地中海，肌肉松弛，眼神混沌，脚步拖沓……

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突然觉得，那些自律的人，真的连老天都不忍辜负。

所谓精英，不外如是。

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不禁令我想起最喜欢的演员彭于晏。

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一双迷人的桃花电眼，六块健硕的巧克力腹肌，再加上大长腿，高颜值，迷得妹纸们根本hold不住（星星眼）。

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可是彭于晏小时候也是食欲旺盛的小胖墩，小学时158的身高，体重曾重达70kg。

彭于晏通过微博晒出旧照的时候，大批粉丝直呼“认不出”。

2010年，他的事业跌入谷底，为了接到更好的剧本，他连续八个月魔鬼式训练，不断挑战自己的体能极限，最终练就出完美标准的模特体型，凭借一部《翻滚吧！阿信》入围台湾电影金马奖最佳男主角，事业逐渐走上巅峰。

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他也坦言自己是易胖体质，为了维持最佳的镜头感，不论多忙，每天也要抽出时间健身数小时，食欲更是严格控制，有十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。

有人嘲笑这样的生活方式不值，他们说：人生在世，吃穿二字。

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又鼓吹：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。

或者手捂胸口闭眼嘶吼：原谅我这一生放荡不羁爱自由……

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可是，您有诗人罗隐的旷世才情吗，或者，您有黄家驹在音乐领域的顶级造诣吗？

什么都没有？那我就呵呵了。

装逼遭雷劈啊。

放任自己随波逐流没人责怪您，但是跳出来嘲讽那些努力上进又严格自律的人，那就真的和跳梁小丑没什么区别了。

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同是好莱坞超级巨星，看看74年的小李子莱昂纳多，再看看68年的威尔.史密斯。

小李子比史密斯还小了将近6岁啊啊啊，可是看起来却像是两代人好吧？

年轻时的小李子英伦贵族气十足，可是人到中年，却生生把个帅气王子自残成大腹便便的猥琐大叔；

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这也是他演技杠杠，却落得个奥斯卡专业陪跑二十年笑梗的主要原因。

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反观史密斯，数十年如一日坚持有氧慢跑和力量训练，年近五十依然保持着无懈可击的健硕身形，体脂从未超过10%，可以轻松驾驭任何或文艺或硬汉的角色。

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所有由他出演的影片，都创下了奇迹般的票房纪录，被中国粉丝誉为“史皇”，意即电影史上的皇帝。

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萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。

我相信，那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，终有一天，会在自己所在的领域里，做出非凡成就。

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我们小区有位老太太，七十多岁了，满头银发，却依然气质优雅，身段窈窕。

她有两大爱好，一是书法，二是舞蹈。

作为市书法协会的会员，她的作品拿过很多省市大奖，但更令人拍手叫绝的是她的舞蹈，年过古稀，很多跟她一样的同龄人已经腿脚不便，卧病在床，她生了三个孩子，身材却保持得如同二八少女，穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞时像美丽的白天鹅，比小姑娘演绎的林黛玉还更缠绵悱恻。

她也是那种自律管理到达极致的女人，从年轻的时候就开始吃斋念佛，不沾荤腥，每餐只吃七分饱，不论刮风下雨，每天雷打不动练习瑜伽或芭蕾两小时。

据说文革中她受尽了折磨，红卫兵一天只给她一碗水，她一半用来润喉，一半也要用毛巾蘸水，把面庞清洗得干干净净。

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孙子留美回国，带回金发碧眼的准孙媳，那洋妞来到老太太温馨典雅的家中，看到身着旗袍化着淡妆，气质卓然来迎接他们的奶奶，惊艳不已：中国的奶奶好有气质，我以为宋美龄在世，也不过如此了。

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在我们小区传为美谈。

这是最高的赞誉，但有多少女人能够担得起？

大多数女人五十多岁一退休就变得浑浑噩噩，要么聚在一起搓麻将，要么东家长西家短聊八卦，再不就是和媳妇小辈斗智斗勇……

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相比普通人的晚年，她如同开挂般创造了一个奇迹。

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哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

是的，所有那些让人变得更好的选择，执行起来都不会太容易。

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很多人羡慕别人的精彩和成功，但了解到别人背后那种近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓。

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这也就是这个世界上，为什么平凡普通的人占了大多数。

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自律，是成功的基石。

如果你不能接受自己的平庸，那么请从自律开始，自我改变。

极致自律的体验一开始可能是痛苦，可是，再痛也痛不过辜负自己的心痛，再苦也苦不过失去希望的煎熬。

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制定计划，然后坚定不移地，执行起来！

一句著名的广告语是这样说的：自律给你自由。

欲望人人都有，只有自我约束者，才能得到更好的释放。

相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。

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• 距离成功越近，越是路广人稀。
  
  

因为，能够坚持下去的人并不多。

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* 作者：苏希西，内心纯真的写字匠，信奉所有梦想都需全力以赴，分享温暖、优雅和有品质的生活方式。公众号：苏希西（ID：bysunxixi）

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谈话让别人舒服的程度，决定你成功的高度！

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职场上，有这样两种截然相反的人：

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有人生怕别人舒服，尽量让别人不舒服，而只要自己舒服就行。

还有一类人生怕别人不舒服，尽量让别人舒服，哪怕委屈自己。

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因为我做猎头职业的原因，我们猎聘的老总有几十万年薪的，也有几百万的，甚至有过千万级年薪的老总。

要问我对这些老总有什么本质感觉上的不同，我的回答是，越是高薪的老总在与其交往中他会越让你感觉到舒服。

跟千万年薪的老总谈，谈上两到三个小时，无论我说的话是酸甜苦辣等味道，他们都能把每一句话平缓接起来回答，而从不让一句话落地或磕碰，让人感觉非常舒服。

就像打太极，无论什么招式，全部是以柔克刚。
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这就是高手过招，化解问题于无形之处，于无声之中。
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他们之所以挣千万年薪，自有千万年薪的价值，让人舒服程度也许就是一个衡量指标。

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常常发现越是与年薪水平低的人交流越容易让人不舒服。

回想平时大家之间的沟通交流，磕磕绊绊，到处充满着不舒服的感觉。
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你不让别人舒服，别人就会让你不舒服。

想提高年薪吗，就从如何让别人舒服着手，提升这方面的品质和修养。

我们平常说话两个人都容易伤害到对方，引起争执。

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我曾与一位级别很高的70多岁的老人交谈，他的每一句话都不会伤及到任何一个人，不会让周围的任何一个人感觉不舒服。

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在一起聚餐十多人，每一句话都能照顾到所有的人，无论男女老少都感觉舒服，这是何等的修养。

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战争年代就是千方百计把敌人消灭掉，想法让敌人不舒服。

在和平建设年代，你让别人舒服的程度，决定着你成功的程度。

你让别人不舒服，直接影响着你的成功。

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