你不瘦下来，都不知道自己有多美！

本文来源 | 她刊 （ID：iiiher）

曾看过不少鸡汤文中说，“人生在世，就要活得开心，何必在意别人的目光和看法”。可有些姑娘却把它当成了自己贪吃和懒惰的借口。

最要命的是，虽然“管不住嘴也迈不开腿”，却控制不住自己那颗想瘦的心。的确，哪有女孩不爱美呢？

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玛希德 (Mathilde Broberg)曾经也是一个励志要吃遍世界各地美食的姑娘，薯条、炸鸡、蛋糕、冰淇淋、巧克力……统统都是她的最爱。

可想而知

持续高热量的摄取让Mathilde越来越胖

皮肤上也长满了青春痘

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父母曾经试图控制她的饮食和食量

但并没有成功

Mathilde总是用自己攒下的零花钱

买各种零食堆在自己的房间里吃

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就这样

21岁的Mathilde一度胖到了240斤

同学聚会上醉酒的她

4个人都没有抬动

直到有一次

Mathilde与朋友去游乐场坐过山车

却因为太胖被管理员勒令禁止搭乘！

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可也是这次尴尬的经历

令Mathilde痛下决心

要彻底改变自己

可减肥其实是一场孤独的旅行

能够坚持下来的人都是勇士

Mathilde在朋友们的面前

吃完最后一块最爱的芝士蛋糕后

这场“旅行”便开始了

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先从改变饮食习惯开始

她不再狼吞虎咽

而是改用小茶匙一口一口地吃

因为这样容易有饱腹感

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Mathilde抛弃了一切不健康和高热量的食物

食谱中没有了巧克力、黄油面包和奶酪

取而代之的是酸奶、燕麦、蔬菜

和自制的营养汤

而且每顿饭的食量不超过手掌大小

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减肥前食谱vs减肥后食谱

还主动要求父母不要再给自己零花钱

杜绝一切能够吃到零食的可能

从前每顿饭之间饿了就吃薯片和巧克力

现在零食就是苹果

刚开始，Mathilde真的痛苦极了。对于一个资深吃货来讲，让她放弃那些曾经最爱的美食，简直比登天还难。每晚都馋到失眠，就连做梦也是各种不同口味的巧克力和冰激凌。

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也许有人会说，谁说只有瘦子才美，干嘛要委屈自己呢？可我们不得不承认的是，又自信又健康的姑娘看起来，就是美得没毛病啊！

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虽然控制饮食能让人变瘦

但要想美得健康

却必须要“迈开腿”

要知道

以前的Mathilde能躺着绝对不会坐着

能坐着绝对不会站着

而现在

深蹲、硬拉、卧推、举铁

她无所不能

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姐妹们吃大餐时，她在跑步；

闺蜜们逛街时，她在健身房挥汗如雨；

上天从不会辜负每一个努力的姑娘

Mathilde用4年时间减掉了126斤肥肉

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现在的Mathilde

拥有着让人无比羡慕的高颜值

和完美性感的身材

依然保持着每周至少3次

去健身房锻炼的习惯

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其实，健康的饮食和有效的运动方法多种多样，可最难的是坚持。

Mathilde说，“一旦你决定要开始了，就不要回头，因为也许哪怕一丁点的放纵，都会让它前功尽弃。”

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Mathilde也曾无数次想过要放弃，可每当看着镜子里越来越好的自己时，她都挺了下来。

的确

这个世界上

真正的敌人其实只有你自己！

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现在的Mathilde是一名模特和健身教练

电视上经常会出现她的采访

这是她曾经想都不敢想的事情

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世界上也许很多事情付出不一定有回报，但健身一定是只要付出就有回报，只要坚持，你会发现一切都会不同。

Mathilde的努力和坚持

让自己变得愈加美好

这样的姑娘当然值得拥有

最好的幸福

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拥有自信笑容的她真的美极了！

在孤独的减肥之旅中

Mathilde遇见了一生所爱

她说是他给了自己勇敢前行的力量

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减肥从来不简单，健身之路不乏辛苦，但这就是通往美丽的必经之路。

加油吧姑娘，若你舍得流汗，此生必定惊艳！

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