这才是活得漂亮的女人该有的样子 ！

【淡】字，一半是水，一半是火，造字者，心有灵犀，揭示了淡字的真谛，也揭示了人生的态度，淡定人生， 刚柔相兼，月亏圆缺，既能披荆斩棘，又能激流勇退。启功先生说过：起灭浮沤聚散尘，何须分寸较来真。淡定的人不是没有痛苦，而是不被痛苦所左右。忍耐饥寒易，忍耐痛苦难，百忍成教，百忍成金。忘记烦恼，和快乐一起出发！听听音乐，练练瑜伽，感受晨光，拾起心情，道声早安，做一个淡然的瑜伽女人。

用瑜伽感受生活，让我们学会用一朵花看世界，世界就在花里；用一只眼看世界，世界就在眼里；用一颗善心看世界，世界就在健康的心灵里。不要抱怨生活，谨言从容，每天都去慢慢提升自己，既不妄自菲薄，也不恶意诋毁；既不哗众取宠，也不顾影自怜。独享一份云卷云舒的从容；独饮一种花开花谢的清淡。不让凡尘浮华诱惑和迷失了自己的纯真，轻轻闭上眼睛，按下心头的删除键，delete……

用自己淡然的瑜伽心境去直面人生，随一曲瑜伽风情的音乐，修复日渐粗粝的灵魂，使自己依然温婉和悦。少年如花，其性纯真；青年如花，其性醇美；中年似茶，秋霞品红；老年似茶，其身归静。花开花落是人生起伏；波峰波谷是生命燃烧；顺境逆境是岁月感悟；春去秋来，是年轮风景。藏族有句俗话：说一句话时，要看在场所有人的脸。我们既要保护自我的棱角，又要有接纳他人的圆润。沉淀和历练让我们去反思；阅历和挫折使我们成长；睿智和淡然是我们的人生态度。凡事不计较，遇事不皱眉，结果不强求，心静止水，豁达包容，随和恬淡，像梅花一样素雅含羞彩，浸脾透清香。

在瑜伽中，我们做一件事，不需要向全世界喊话，不用去炫耀和张扬， 只管安静去做自己。识不是则多虑，威不是则多怒，信不是则多言。有人尊重你的人品，有人喜欢你的才华，有人佩服你的财富，有人敬畏你的权力，有人羡慕你的幸福。一生的淡定属于自己，是我们一辈子修为的课程。淡定的人沉静简单；肤浅的人浮躁不安，那成功的人不是才华横溢，而是坚韧的意志和让人信服的品行。

谷子成熟了就低下了头，向日葵成熟了也低下了头，只有空空的秕子才会在风中昂着头招摇。佛说：一个人心念变了，德行就变了；德行变了，气场就变了；气场变了，命运就变了。生时是命，生后是运。生活给你关上一道门时，一定会为你打开另一扇窗。我们不要戴面具生活，善良、率直、坦荡地把握人生，不拿别人的生活做参考，瑜伽中修炼从容的情态，健全的心智。

学会在瑜伽中用心去倾听自己的内心声音，做好真实的自我，心依然，情怀依然，动作依然；尽管岁月沧桑，世界依然，生命依然，追求依然。守住心底最美的风景，宁静而致远；守住人生最美的心情，淡定而从容。

编辑：Yogi

2017.1.12

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