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; d% E5 I4 P0 j6 B照顾好自己、减轻压力的重要一步,是确保居室环境整洁有序。看到房间堆满杂物,可能会影响心情,让个人空间不再是个休憩之地,而让人想要逃离。每月安排一天来清理东西,可以确保杂物不会越积越多。$ M' e% r# t. x
. O0 b2 J1 i- {' e1. 旧杂志0 S# o$ r4 b& R) r* ~/ D. H0 y! D
把你身边的旧杂志扔掉吧,因为你不太可能再去阅读它们了。找个接收杂志捐赠的地方,如托儿所、诊所、指甲店、老人疗养院或图书馆。如果真的有文章想收藏,你可以扫描存入电脑,或做个杂志剪报文件夹。7 T) P9 |$ d# M9 Z* G
# l4 ~) N3 D* }* t$ `7 o6 f2. 收据、账单和文件8 l% a9 `% V p
( W. N9 t7 b. R+ W* H8 H6 q扔掉您未计划退货、报税时也用不上的的物品收据。如果你担心日后要用到,也可扫描成数字副本,专业收据扫描仪价格不菲(上百美元),苹果手机应用程序则只需5美元。
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你应永久或暂时保留的文档参见下表:3 N9 h& }3 v& ~0 c6 D: Z" L& K
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1)永久保存以下文件:出生、死亡证明,结婚、离婚、领养的有关文书,医疗记录,人寿保险合同,遗嘱,过期社会保险卡等。9 h2 |2 G# q1 N. M+ v6 i
1 s5 q" g" y0 Y% c' Q" w& i, Q( Q7 P2)报税记录及有关文件,最少要保存三年,建议保存七年。) a" f5 V0 N1 y; _ h
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3)银行账户记录,保存年限是七年。取消支付的支票请保存一年。' W5 s' Y! ?) J. h# }. r8 v
; j; |' x+ v( Z1 t1 A4)每月的银行对账单,如果不需要用来退税的话,你核对无误后就可以扔掉了。如果你近期取消一项服务,建议将已最后缴足费用的证明保留几年,以防你收到交款要求。" ]! w8 b+ o, u/ ^& [% V
0 u, t: b Q7 a; Q5)信用卡记录,也是在核对无误后就可以扔掉,除非你需要用于报税和贷款。如果您有与已结算的收款账户相关的记录,请无限期保留,可在问题出现时作为凭证。; R: N3 t+ F; |: w) a$ p* p/ F
: ^- N; \$ g* I& K6 B7 i6)聘用记录(如W-2表),请保存七年;所有职位的录用信和表现评估,建议永久保留。" w+ L# D7 L. m1 M3 V
' q% ?- `' e9 _4 _( g r; w7)薪水单,你收到每年的W-2表并核对无误后,就可以扔掉了。! A# |2 \( y" C6 u* e% P F
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8)房产有关文件,建议永久保留。所有交易记录和较大修缮项目的发票也要保管好,会有税务方面的用途。
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9)过期的保险合同及索赔信息,与退税无关的都不必保留,但保险支付记录文件至少要留七年。
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; T% C: ^. {/ F; E/ y+ B10)和报税有关的账户交易记录、1099表,至少留七年。和报税无关的退休账户记录不必保留,但不能退税的慈善捐款记录别扔。
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7 z- t. k2 F6 V q# r C11)贵重物品的发票、还在有效期的质保合同,都要留好。+ L$ @" u) W; x, @
+ J1 \# L7 S6 l4 q' y12)还在开的汽车的有关文件,包括牌照申请单、维修记录,以及保养和用户手册。4 U% I( x) K3 L9 e! J9 ]2 p
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3. 衣服& B; _% I% D4 ?3 ~# M! S5 N
# k! l2 i& T7 M$ c3 _以两年没穿为原则,符合条件的可以卖给二手店(可在thethriftshopper.com查询当地店家),或捐给需要的人。# S! R& V6 f+ k1 e: Z7 x+ M3 U# A
' r- w6 l e# _7 i& S3 b! V- y z4. 书籍; }: X7 A G+ ] i; C! k( B
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* W0 M! g" D4 l7 K% h$ f筛检一遍你的藏书,几个月没有碰过、也无重读计划的书,请挑出来放在一处。面对现实:如果你一年都没有碰过,你很可能不会再读了。你可以在亚马逊、Craigslist或eBay上卖书,甚至还可以在swap.com上换别的东西。当然也可以捐献出去。
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1 ~3 a! Y6 ~, e5. 药品和维生素! s0 u& d% A/ U. I% ~
& u0 O, V4 M- x- s看看你的药柜,扔掉已过期、闲置太久、永不会再用的药。首先,查查药物正确的丢弃方法,如果查不到,问问社区里是否做药品回收。如果没有,美国食品药物管理局(FDA)建议将药物掺入咖啡残渣或猫砂装入容器或可密封袋中再丢弃,以降低药物对环境的影响。$ G2 w2 n* ^( h) ]
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6. 化妆品和香水
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检视化妆柜,丢掉太旧或不用的化妆品。有一些回收化妆品的项目,如MAC可以用六只空容器换一个新眼影、唇彩或口红,Kiehl’s的空瓶子也可以用来换其新产品。考察化妆品是否过期,可参阅下面的清单。
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6 _* t( E8 d9 ]' X( z- t你的一些化妆品是否已过期?(pixabay)
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" z, c C. d& v; b$ ?1 I) Z产品 —— 保质期
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# V! r8 o: i q5 C2 } u! |! ]/ _粉底(含胭脂蜜粉、修容粉、眼影粉) —— 2年粉底霜(含腮红) —— 12至18个月无油粉底 —— 1年膏妆粉底 —— 18个月遮瑕膏 —— 12至18个月口红和唇线笔 —— 1年唇彩 —— 18至24个月眼线笔 —— 2年眼线液或眼线膏 —— 3个月睫毛膏 —— 3个月
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7. 首饰- M; s) v2 b0 p% W+ C* E% P C& _
[# R( S) i3 u/ K1 G: q丢弃破损的首饰,卖掉不再戴的珠宝。如果你要卖高级珠宝,在美国可上美国珠宝鉴定师协会网站搜索当地的评估员。获得报价后,可在拍卖行、黄金买家、典当店和珠宝商之间转一转,看能否卖出更好的价钱。1 c. g3 w: P/ P3 Q! p- |
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8. 食品
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$ x; o% J# Y5 s8 h V每周将厨房和冰箱“过筛”,清除要扔的东西:过期的、许久不吃的以及腐坏的,这样可确保你不会有意外的发现。- T( @. `$ X n3 t1 r, X+ J& j2 k
- B+ ?8 c! Y/ q1 H: H; n0 }9. 某些纪念品
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许多居室清理专家都建议无情地丢弃某些纪念品,如卡片和用不上的小礼品。但你或许可以保留其中一些,贴成一张海报,或放在一个小鞋盒里。装不进盒子的可以丢弃。7 U2 ^- g5 _) Z" X
$ U F$ f4 }' O6 g9 B5 V! N8 A10. 笔记本
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: {0 }2 R. f% C3 g8 U3 `无论是课堂笔记、会议记录,还是购物记账单,丢掉你不再需要的笔记本。* ]7 `0 L- O% U- u3 S
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11. 旧的或不用的电器
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4 k D0 ^1 U1 }5 J+ ~4 |; D5 U7 J" I家中有从不弹奏的电子琴?或许你还未顾上处理掉你的旧笔记本电脑或手机。你可以到Gazelle.com或Nextworth.com销售二手电子产品。这些网站很棒的地方是会帮你报价。你也可以在Craigslist和eBay等网站销售。
2 Y1 Q& M7 w% ]1 f$ J x/ o来源:美国新闻
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