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, K; D! H- [( _/ @前时候做了鱼香肉丝,相当美味,如今,用它的汁的配方做鳕鱼,您想想,鳕鱼是冰冻的,清蒸不太好,用较为浓香的汁,能避去腥味。
( a. B: F$ \, w) M- O; C/ C5 \+ n1 z$ g9 g9 D# A
主要食材:
& s, O- f6 D! ?( D& I! V: a7 G袋装冰冻鳕鱼 1/2磅
1 I, h: ^: K" p- o
0 N9 L. H6 P1 i配料:
; n: [1 w }: m+ L$ ?% |罐头玉米芯 适量
8 N2 z' o$ P9 Z% j) _7 G红菜椒 1/2只
3 a1 r. S3 U/ U! y2 \$ S! k青菜椒 1/2只 % X, T$ V1 B% c, C* d. U: f
腌鱼调料:
' g, ?# R; P0 A L胡椒粉 1/4茶匙
- {, I8 V" `) d" w高度酒 1茶匙7 W# X/ d3 a: ?: R8 B1 Y7 B
盐 1/2茶匙
( I) t+ ^$ h0 U* @! J7 Y糖 1/4茶匙
% S, _* i' r7 M$ ~
6 Y4 p# |! c- I( K3 B; f/ p8 `碗汁调料:
( E+ X: O: X9 B) g, q, T; `蒜头 3-4粒
0 T# K3 _! ~! a7 {姜 适量2 H) e% E# U# A. r8 o8 M
葱 1-2根 g7 v# k9 q1 o/ B0 [
镇江醋 1-2汤匙& q2 V9 h& ^1 @( }; ^' }
茄汁 1汤匙! Q6 ?3 r0 o; O2 e
糖 适量
/ [* d! @) b8 n- W/ h0 n; @* s盐 适量) [8 ]' r: S! I1 c2 U2 Z
麻油 适量9 p, S( P' n, K
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操作步骤:6 D& L- q9 u2 C
一、将姜、葱、蒜剁成粒,将菜椒切成粒状;
- l2 z, s8 l, q+ K二、将鱼块切成条,放入碗里,放胡椒粉1/4茶匙、高度酒1茶匙、盐1/2茶匙和糖1/4茶匙,用手轻搅拌入味,腌30分钟左右;# ?+ o0 v4 R* K' [* b* z
三、用一干净碗放玉米淀粉,放上腌过的鱼条,用筷子将鱼条在粉里滚一周,让粉基本包住鱼条;: P. U8 M& v6 ~' Z9 C
四、小锅放油,油热三至四成,炸鱼条至浅黄鱼和硬身,捞起滤油;
1 h8 q- B3 p6 B6 {. m五、再顺手把菜椒放在油里,立即捞起, 这样是为菜椒能保持颜色的鲜艳;' c( F" x6 c! [+ Z$ v' m
六、起锅放油,开大火,油热放姜葱蒜爆香,兑好碗汁;5 h% u0 c" r( [$ M
七、倒入碗汁,不断用勺或锅铲轻转拌,至汽泡冒起有“汽顶勺”的感觉;
5 K5 ?0 M4 K0 P6 q# x八、倒入鱼块、菜椒和玉米芯,快速兜匀,上碟。
5 t2 ^. N- D- }$ p$ V: W成品图: , g3 t9 n7 u# ^& ^3 S( L0 l
经验:* V2 q, B$ q- U" M# H& o+ o
一、冰冻的鱼和肉,最好是煎、炸或经煎炸后焖或烩。
+ Y) X/ j0 q: }二、在鱼香汁里加上茄汁,也算是“创新”,一来加重酸味,二来为汁的颜色更好看。4 g) `4 k8 Q8 ~3 x7 f" u
9 N! N! \" `/ y$ {谢谢!!
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