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冬吃萝，夏吃姜 生姜不仅是日常调味料 更是养生滋补的佳品 尤其是女性，这样吃生姜 健康美丽，永远不显老！ ! _; M) r$ r0 h( l' i
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8 {# Y/ w- @4 l生姜+红枣 ▼ / M0 |) f7 X {8 k2 C
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功效：面色红润气血足的女性才最美。红枣味甘性温，能补中益气、养血生津搭配生姜一同食用，不仅能暖脾胃补中气还能有效祛湿毒，整个人更有气色！
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0 A) F& [- _' L& F+ A+ c$ p5 v做法：取10g的生姜切片或切丝，配上25g的红枣，便可煮制一碗生姜红枣汤。 ( ` Y! P! f9 d' Z
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; J) f. H9 z/ M7 `生姜+枸杞 ▼ 功效：体虚体寒的女人往往更易衰老，双目无神愈发憔悴。只需用活血暖胃、温补散寒的生姜，配上滋补肝肾、益精明目的枸杞。 . y0 y) \: X: Y8 I3 K) R' `: e' A
0 E5 X" E. @* W0 R1 o, {. w2 M+ u1 N p不仅能养生还能改善面部暗黄，减淡眼部皱纹，让你立刻焕发生机更年轻！
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做法：只需将2、3片生姜放入锅中煮沸，3、5分钟后再加入10~15颗枸杞继续煮，2、3分钟后即可饮用。 1 O: J# Q7 {7 [9 I
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生姜+牛奶 ▼ " V1 m/ H- f. b' t
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功效：姜汁牛奶不仅是一道经典的甜品，更能祛湿补血，益胃降逆，还能安神安眠，爱美的你要常喝，妊娠期的孕妇也可借此止呕。
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做法：将200g的牛奶、10g的姜汁与20g的白糖混合均匀，加热煮沸即可饮用，温服口感更好效果更佳。 % U* ]1 o$ B+ |
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生姜+蜂蜜 ▼ ; h6 L3 @+ V; u/ M/ A4 p
( n+ K0 W) n1 T/ P2 @功效：面部暗沉色斑横生哪里还有一丝美感？生姜中的姜辣素可有效去除引起色斑的自由基，配上排毒养颜的蜂蜜，长期食用，有效加速新陈代谢、肃清肠胃、气血通顺、祛痘淡斑。让你面色红润，永远白嫩年轻有光泽！ 2 _% a% F4 P/ P" x8 \
" \1 Z5 o# K$ F8 C% _做法：将生姜洗净后切片加开水熬煮。 3 l4 j5 y# f5 q+ s
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5分钟后，倒出加入两勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
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2 k( T- c0 X& Z* ]" A/ G5 o& G/ ]生姜+红糖 ▼ $ g. } b0 Z4 Q2 S$ Z, I* a
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功效：子宫虚弱的女性最易痛经，生姜加红糖不仅能促进血液循环、缓解宫寒还能预防妇科炎症，痛经的朋友经期前三天一定要喝些红糖姜水。
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做法： 生姜切片或切丝加入红糖和适量的水一起煮，注意水开后继续熬煮10分钟，趁热饮用效果最佳。 # X9 ]' h8 w# U
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生姜+米醋 ▼ r4 X) b: j3 c
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功效：阳气足，人长寿。每天早上吃3片醋泡生姜，不仅能解决体寒导致的手脚冰凉，暖手护胃促消化，还能更加长寿。胃酸、胃胀、胃痛的人更要适量食用。 % L+ s. w! x: k
7 ?& E3 C( C0 v+ {; _做法：取250g生姜切片放入瓶中，加入米醋没过生姜泡3天即可食用。平时储存在冰箱中，坚持每日早晨7-9点吃上3片，连续2个月功效显著。 : v3 s9 x; d' w4 x% x& {1 b6 D
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* b, K. b+ B5 o$ g) Q( n v" T生姜+陈皮 ▼
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功效：夏季许多人胃口不好，尤其是脾胃虚弱的朋友，适量食用生姜陈皮，可有效健脾养胃、化痰祛寒、清热解毒促食欲。 , W( n! ~$ ?; h3 b7 f E0 k+ ~
* J! y& Z+ w9 a" ?0 Z" R+ s( {$ |做法：将5g的陈皮配上2片生姜，放入锅中煮成水即可。 e$ x3 E$ V" O( u
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$ T$ y4 y1 x% d生姜+鸡蛋 ▼
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; \' k8 ^; H# S4 j' q! N功效：鸡蛋富含丰富的氨基酸和蛋白质，与生姜一同食用，可有效驱寒解毒。 / ?. ]8 \8 o! z4 H) b
) W& b3 G% d; v3 O5 N2 K- N, O做法：只需将生姜切丝或切片，加入一颗熟鸡蛋和些许食用油熬煮几分钟即可食用。 # r4 K' r' ~; b4 e+ T' F
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& K- {4 W! F# U8 k3 o! K生姜+桂圆 ▼
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功效：体内湿度大，心神不安夜晚失眠，还会引起水肿肥胖。桂圆性温，具有滋补强体、补心安神，搭配生姜一同食用能使祛湿毒的功效立刻翻倍。 $ V8 z! Y" j6 V. y6 t
! l6 S* `! M4 j( `' z( f: h; N1 Q做法：取2、3片生姜配上几颗桂圆，放入锅中熬煮即可。
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: F" }6 j% |+ e r- C5 e; D& C生姜+木瓜 ▼ 6 s: L. H2 ~) u! }
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功效：痘痘和痘印是影响女人美貌的两大因素。生姜中富含的辣素可加速血液循环和肌肤痘印的恢复愈合，只需食用生姜醋木瓜，便可有效治疗脾胃痰温导致的青春痘。
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1 @3 K# ?. ]# f% r% v; v+ ~做法：将100ml的陈醋、60g木瓜和9g的生姜放入锅中煎煮。待到醋煮干了之后，取出木瓜和生姜，每日1次，食用一周即可。
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